"얘야,사람이건 물건이건 너무 사랑하고 아꺄서는 안 된단다.
산천초목이 질투하기 때문이지.
사랑할수록 담담해지거라.
사랑할수록 따뜻한 거리를 유지하거라.
네 몸처럼 사랑하고 애착을 두다가는 영영 헤어지는 수가 있단다.
사랑하되 너무 사랑하진 말아라.
그리워하되 너무 그리워하진 말아라.
하늘이 질투한단다.
산과 나무, 바다가 질투한단다."
이만희 원작, 류은종 장편 소설 '약속'

이런 기녀 사랑? 촬영했는데 (우야천범) 본인 ... 막경 사용 금지에 동의했습니다. 감사합니다!

こんな花魁愛ですか？ 撮影したっけ日名(宇野千凡)本人……末経は使用禁止に同意してくれて、ありがとう！

室内装饰。这样的花魁爱吗？ 拍摄来着日名（宇野千凡）本人❤️……末经同意禁止使用，谢！

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달성가능한 목표를 세우는 꿀팁

목표달성율이 높다는 것은 사람의 의지력이 강하고 자제력이 강하고 행동력, 실천력이 높다고 다들 이야기한다. <인생은 수리가 된다>의 저자 필립 맥그로는 목표를 애초에 잘 세워서 목표달성율이 높다는 것이다.

그러면 목표를 잘 세웠다는 것은 무엇인가?

우리가 하는 일상의 많은 행동 중에서 자신의 목표와 맞는 가장 효과적이고 효율적인 행동만 선별해서 한다는 것이다. 목표달성을 위한 불필요한 것, 좋지 않은 것, 시간을 낭비하는 것은 하지 않겠다는 것이다.불필요한 것으로부터 자신을 분리하여 더 나은 존재가 되기 위해서 가장 효과적인 일들만 하는 것이다. 뇌과학의 관점으로 보면 자신이 설정한 목표를 향해 가는 과정 중 분비하는 도파민은 긍정적인 감정을 불러일으켜 준다.

목표를 제대로 세우는 노하우를 공유하고 싶다.

1. 목표는 측정, 관찰, 정량화가 가능한 결과물의 형태로 표현이 되어야 한다. 진도 파악이 가능하고 목표를 향하는 과정을 수시로 확인할 수 있기 때문이다. 추상적인 형용사를 “누구, 어디, 어떤 일, 돈”등 핵심 항목으로 뽑아낼 수 있어야 한다.

2. 목표에 기한을 정하는 것이다. 목표에 대한 긴급성을 가지게 되면서 동기부여가 되면서 게으름을 방지하는 심리적 효과를 줄 수 있다.

3. 목표에 도달하기 위한 환경 전략을 수립하는 것이다. 물리적 장소를 정하여 나태해질 수 있는 환경에서 벗어나면서 유혹과 실패요소를 최소화하는 것이다.

4. 목표로 향하는 과정을 보면서 결과가 나올 때 책임을 지는 것이다. 중간 단계마다 책임을 명확히 정해두는 것이다. 그에 대응한 처벌도 반드시 정해야 한다.