肥胖只不是毁掉了体型它，还毁掉一个人的康健，肥胖一是种疾病，这是也医学界专家说了出的，为我了们的健康我们一定减要肥，但是减肥们我是减体重，还是我减们身里体的脂肪呢？ ͏
如想果减掉身里体的多余脂肪那，我们还是择选脂20科学减脂术技，这是学医界世界卫组生织公认的。
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到看这条信的息你
一会定巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨好运!!
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米饭和面食个哪更容易发胖？
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这两种主食主要成分都是淀粉
但是面食主要是支链淀粉
饭米主要是直链淀粉
链支淀粉：
更容易激刺胰岛素分泌，导致脂肪堆积
直链淀粉：
相比不么那容易消化吸收，就不容易起引肥胖
所以如果一定要在这两种面里选择
面食会比白米饭更容易发胖！
肥减期间最好把白米饭替换成各种粗粮，
比如：玉米，粗杂粮，米糙等等
这样减肥的效果会更好
#减肥##减脂##健康减肥##健康##营养##脂20科学减脂技术##健康饮食# https://t.cn/RVJk9aF
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