#royandsue[超话]#
小球时常夜不能寐
在那一个个无法入眠的夜里
脑海中划过的尽是roy&sue的一举一动、一颦一笑
它总是抑制不住心中的震颤与共鸣
好想把所有的美好时光凝固啊
所以...
小球编辑部诞生了！

八月，小球编辑部想带给你[相遇]的感动
欢迎来稿与大家分享“你与Roy&Sue相遇的故事”
也希望大家能够与小球编辑部多多互动
毕竟作者最大的欣慰和满足就是自己的文字可以得到他人的认可呀

在此感谢小球编辑部的五位元老编辑的支持
我们将轮番为大家带来有趣的话题内容
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小球
今晚可以安心入眠了
晚安

#和sue一起读书[超话]#

看完了这本不推荐的《一分钟视力革命》
一页就可以浓缩的观点，生生写了一本书啊。
这本真的远远比不上之前视频里给大家介绍过的那本《惊人的视力回复眼球操》，这本别看。

作者有用的观点即以下这些：

对眼睛来说，氧气和血液循环至关重要。

两大原因导致氧气供应不足。一是肠胃僵化，消化能力的降低。二是现代人长期不良的坐姿。

睡眠不足和精神压力也会成为摧毁眼睛的杀器。（其实这两个原因也可以归于氧气供应不足，作者这个理论我是认可的。这是本书最有价值的观点。要保证足够的摄氧，才能营养眼睛。

作者的几个大招，总结起来就是我们中国人熟知的那几个穴位，来回拍打、揉抖等等。大家直接做眼保健操即可。（眼保健操的保健成分不只是闭眼，做对了，还是有效果的。另外我觉得对眼睛很好的就是热敷，或者拿手掌搓热了熨目，也是改善眼部的血液流动。）

作者还强力推荐深呼吸，通过调整呼吸来达到让眼睛摄取足够氧气的目的。还有小幅度的弹跳，这个训练我存疑，因为毕竟高度近视的人可能不适合这样。

其实谈到视力训练，我觉得20-20-20法则很重要，远近斗鸡眼变焦训练也很有效。还有就是要关注到自己什么时候开始不自觉地皱眉头了，这就是眼睛疲劳的体现。晚上睡觉之前也要检查一下自己是否闭着眼但是眉头还没有展开，要让眼部肌肉充分放松下来。而且睡觉老不自觉皱着眉头，眉心会有川字纹！

最后我被作者这段话整笑了。
“当全身供氧充足之后，人体肌肤也会变得细腻，此时人也会看起来更漂亮。我虽说是男性，且已上了年纪，但是常常会被别人夸赞皮肤细腻。”

#和sue一起读书[超话]#
看完了这本《最糟也最棒的书店》。不熟作者的读者不推荐。可推荐他的这几本，《100个基本》、《今天也要用心生活》、《不得不去爱的两件事》。

一直很羡慕松浦的工作状态，开书店、写专栏、做编辑，不拘泥领域地传递着自己喜爱的事物，向读者不断输出有质感的生活领悟。
他的书虽然读起来很容易被归为鸡汤，但是如果有生活经历的人应该就可以洞察，他是在很真诚地在传达变化着的生活里值得被珍视的东西。

这本前半本讲述青春期的他差点要成为社会边缘人群的退学少年，又是如何与想要开始的工作、书籍、生命里重要的人相遇的种种际遇。如何发现自己擅长做的事情并且开始发现自己在社会中的价值。
后半本是他去世界各地逛吃和领略书店的经历。最后是一点点对谈。

“我觉得自己好像懂得了对错。我发现行为的正确与否，标志在于是否有人会为这件事感到悲伤、难过。”
“我所认为的自由是，与社会有所关联的自由。”
“人们常常说，这是为自己好。年轻时我也常这样说，但是现在我认为，对自己好没有那么重要，在渴望为其他人带来快乐的时候，人才会努力，为了被认可而努力。当然如果就此说自己的事情无所谓，那是骗人的。但我相信，如果为了他人而努力，努力的结果终将会回到自己身上。”

“我非常讨厌力量对决，如果到了不斗不行的状况，我会自行退出。因为我觉得与人争斗，就算赢了，得到的东西也少得可怜。不惜牺牲一切也要争个你死我活，最后筋疲力尽，这种工作非我所想。”

“我突然醒悟，原来做不到最棒也没有关系。一切事物都不只有最棒的一面，也有最糟的部分。两者如何取得良好的平衡才是最重要的。每一个人都有虚伪、软弱的一面，把它们都接纳下来，以平常心去面对烦恼或者痛苦就好。能够这样想，对我是很大的收获，最糟也最棒，就成为了我的人生信条。”

“大家不愿意去看到弱点里隐藏的优点，我觉得这种做法似有不妥。坏的一面或许会有好的东西，所以不是修正掉坏的部分就可以了，而是如果能把好的部分提升到更好，就有可能扬长补短，因短见长。”

“首先要赞扬美好，并使之发扬光大。”