#研究发现越胖运动减肥越难#在追求更好生活的道路上,减肥是个技术活,三分练七分吃, 小美带你从每一餐入手,用科学饮食吃出健康、平衡与轻盈。
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这几天太忙了,忙得感觉找到了工作的状态,最近大家都在减肥,其实对我来说这是不痛不痒的,因为以前生孩子伤了身体,补了五六年才补回来,所以没有什么想要为了美而减肥的想法。但是去年到今年真的有点走远了,最近穿工装退困圆困圆的,腰围也绑紧的[允悲],每次吃饱了饭肚子就拱起来像怀孕四五个月一样,实在自己看不过去了,连平时自欺欺人的深呼吸收肚子都不能收的明显了,所以想给自己定个目标,减减肥吧,健康减肥的那种,也不知道一个月能不能做到,希望自己能够坚持自律一次吧! https://t.cn/R2Wx3yi
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