疾病往往从疲劳开始的
疲劳后要记得爱护自己！可以花几分钟做深呼吸，就是慢慢地吸气，憋几秒再慢慢地呼出。也可以吃点儿喜欢的零食，心情也会好一些。也可以适当的运动一下，补充能量，也可以洗个热水澡，放空大脑，在周末的时候做一些自己喜欢的事，比如听音乐，看书，收拾东西等。还应该保证充足的睡眠，使体力逐渐恢复。尽量避免用药频繁，使身体陷入恶性循环。从疲劳到疾病是一个过程，大家要珍惜自己的生命，也是对社会和家庭负责。#忆果缘1971##健康管理##疾病预防#
疲劳后要记得爱护自己！可以花几分钟做深呼吸，就是慢慢地吸气，憋几秒再慢慢地呼出。也可以吃点儿喜欢的零食，心情也会好一些。也可以适当的运动一下，补充能量，也可以洗个热水澡，放空大脑，在周末的时候做一些自己喜欢的事，比如听音乐，看书，收拾东西等。还应该保证充足的睡眠，使体力逐渐恢复。尽量避免用药频繁，使身体陷入恶性循环。从疲劳到疾病是一个过程，大家要珍惜自己的生命，也是对社会和家庭负责。#忆果缘1971##健康管理##疾病预防#
#手相预测#从手掌纹中上看，缘主生命线非常不错，清晰深长，身体方面不会有太大的问题，但是细微观察又能看到金星丘的细小横纹是存在的，肠胃还是需要注意；配合生命线内侧环绕处有青筋显露，脊椎也是需要注意的；然后中指与无名指中间的坎位微微凹陷，心脑血管也需要注意。总的来说就是不会有大问题，但是小问题还是比较多的，需要提前预防。#手相面相看相算命##国学新青年##青春文学#
不管教育、应试、就业在未来呈现怎样的态势，都希望孩子能以自己确定的健康和能力，应对一切不确定因素。而“健康”指向“身心”，首先应了解生命的本质和差异，懂得珍惜和善待生命。[心][抱抱]
明天下午，“生命主题书店”——善缘书舍的这场分享，或许是一堂值得我们与孩子共同聆听和参与的特别的生命课。期待两位老师的精彩分享[烟花][鲜花]
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#健康##健康生活##治愈系##运动就是坚持##跑步#
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