你并不需要成为一个关系专家就可以拥有健康长久的爱的关系。萨古鲁讲述了情绪是幸福的一个重要方面，并将美国社会与传统社会进行了对比，在传统社会中，爱的关系似乎更为普遍。
【情感安全感——为什么它很重要？】
Sadhguru（萨古鲁）：丈夫某天回到家，而第二天是他妻子的生日，他说：“亲爱的，你生日想要什么？一辆宝马，一件貂皮大衣，还是一艘游艇？”她回答，“这些我都不想要——我想要离婚。”他说，“我没考虑过这么贵的东西。”很多人不认为离婚是件坏事， 他们的自由观念只会让他们陷入更深的纠葛。也许世界上没有哪个地方的女性拥有像美国女性那样的身体自由。但世界上也没有哪个地方的女性像美国女性那样紧张、不安和焦躁。
>>自由的观念
这并不是自由。这只是一个自由的理念，而它实践得并不顺畅。这绝不是说我们应该退回到那些妇女被剥削的专制时代。而只是说，你应该对自由有更成熟的想法——会奏效的想法。一个想法只有在起作用并产生结果时才有价值。如果它让人崩溃，而且一半的人都在服用抗抑郁药，那么它显然是不奏效的。不管你认为自己受过多好的教育、多么博学，情绪仍然是你的一个重要方面。当情绪出现时，它们会成为你内在最强大的东西。你的思想可没那么强大。就算愉快的情绪不够强大，但至少愤怒、恐惧和焦虑是强大的。这些都是变质的情绪。
如果你超越了情绪，你可以忽略我现在说的话。但是如果情绪是你生活中的重要部分而你忽视了它，那你只会受苦。无论你是在哪儿工作，做生意，还是嫁给一个有钱人——总之你找到了周全物质生活的方法。但是，即使物质生活很好，即使你有充足的食物且被悉心照料——比如说你有一辆宝马，一件貂皮大衣，和一艘游艇——如果你的情绪被践踏，那你将无法维持舒适感。不仅实现经济保障很重要，社会也应该努力实现情绪保障。这一点目前在美国是缺失的——不仅仅对于女性，甚至对于男性也如此。这是美国经济之所以下滑的原因之一——因为没有情绪保障。
>>在家庭中拥有物质和情绪保障的好处
目前，在美国大学里表现最好的社群是印度社群。其后是犹太社群。为什么是这样？只是因为他们拥有情绪上的保障。在他们25岁之前，直到他们上完大学，一切都会被照料好。他们不必为任何事情费心。父母为孩子全力以赴，孩子也完全依赖父母。他们不必应对生活中任何其它方面。而别的美国孩子可不是这样。当读完大学时，他们已经有过三个男朋友或六个女朋友——经历了所有的情绪波动，嫉妒，麻烦和挣扎。在他们能自立之前，他们已经见识了太多的生活，这使他们变得无能。
大学里的情况不一定会决定一切，但它表明他们的表现并不好。主要原因是他们从12岁或13岁开始经历的情绪动荡，这期间他们处理着自己的成熟度还无法处理的事情。结果就是，大家都没有任何情绪上的安全感。今天，有人声称他爱你；明天一早他可能就会和别人走掉。这种恐惧会让他们无法专注于做任何事情，男女皆如此。
>>为什么情绪保障很重要？
情绪保障对于任何人和任何社会的繁荣都是一个极其重要的方面。不幸的是，由于不成熟的自由观念，我们失去了这种情绪保障。于是，我们让人变得对很多事情无能。可能有一部分人足够强大，总能继续前进和做事，但大多数人变得不稳定。他们总是担心如果自己做错了什么会怎样。比如这个周末你本该去度假，但是你不能去，因为你有事要做，于是你可能会在周一早上收到离婚通知。
可能并非每个家庭都是这样，但这正在大规模发生。在美国，这不再是个别人的问题，而是一个社会问题。在每个社会中都有个别人存在这样的问题，但是当它成为一个重大的社会问题，当很多人都面临着类似的问题时，我们就必须去考虑如何让他们的情感生活更坚韧。否则，人们就无法过上富有成效的生活。
>>如何建立情绪保障
许多伴侣来参加我们的课程。如果丈夫或妻子感到有点不安全，首先发生的一定是他们不希望对方冥想。”你闭着眼睛在干什么？“这太可笑了。你又没有走掉，只是闭上眼睛而已。但这正是危险所在，一旦你闭上眼睛，你可以去任何地方。
恢复承诺相守的文化非常重要。白手起家建立起美国的那些人们有稳定的生活。没有这一点，他们就不可能把她建设成这样一个伟大的国家，因为没有一个人，无论男女，能够在情绪惶恐的情况下真正具有生产力。人要在生命中美妙地运作需要某种程度的情绪满足。否则他们就运作不好——除非他们已经超越了情绪，情绪对他们来说这已无关紧要了。如果人到达了生命中的那个境地，那么一切都不重要了。
>>创造一个更好的社会、有情绪保障和冥想的社会
这当中之一必须在人们身上发生——要么他们必须能冥想，要么他们必须有情绪保障。如今，人们拥有这么多自由却没过上好日子。他们过着绝望的生活。你们以自由的名义，活得毫无禁忌——这就是人们的生活方式。这就像印度公路上的状况发生在美国人的情绪上。每个人都要去某个地方，但没人知道他们要去哪里——唯一确认的是他们必须自由。以自由的名义，你失去了所有让你待在正轨上的机制。
如果不能建立情绪保障，唯一的出路就是让人们冥想，因为它会解决几个方面——它会稳定情绪，人们会在灵性上进步，并且他们的大脑也会更好地工作。
#萨古鲁# #人类为什么需要亲密关系# #情感#
【情感安全感——为什么它很重要？】
Sadhguru（萨古鲁）：丈夫某天回到家，而第二天是他妻子的生日，他说：“亲爱的，你生日想要什么？一辆宝马，一件貂皮大衣，还是一艘游艇？”她回答，“这些我都不想要——我想要离婚。”他说，“我没考虑过这么贵的东西。”很多人不认为离婚是件坏事， 他们的自由观念只会让他们陷入更深的纠葛。也许世界上没有哪个地方的女性拥有像美国女性那样的身体自由。但世界上也没有哪个地方的女性像美国女性那样紧张、不安和焦躁。
>>自由的观念
这并不是自由。这只是一个自由的理念，而它实践得并不顺畅。这绝不是说我们应该退回到那些妇女被剥削的专制时代。而只是说，你应该对自由有更成熟的想法——会奏效的想法。一个想法只有在起作用并产生结果时才有价值。如果它让人崩溃，而且一半的人都在服用抗抑郁药，那么它显然是不奏效的。不管你认为自己受过多好的教育、多么博学，情绪仍然是你的一个重要方面。当情绪出现时，它们会成为你内在最强大的东西。你的思想可没那么强大。就算愉快的情绪不够强大，但至少愤怒、恐惧和焦虑是强大的。这些都是变质的情绪。
如果你超越了情绪，你可以忽略我现在说的话。但是如果情绪是你生活中的重要部分而你忽视了它，那你只会受苦。无论你是在哪儿工作，做生意，还是嫁给一个有钱人——总之你找到了周全物质生活的方法。但是，即使物质生活很好，即使你有充足的食物且被悉心照料——比如说你有一辆宝马，一件貂皮大衣，和一艘游艇——如果你的情绪被践踏，那你将无法维持舒适感。不仅实现经济保障很重要，社会也应该努力实现情绪保障。这一点目前在美国是缺失的——不仅仅对于女性，甚至对于男性也如此。这是美国经济之所以下滑的原因之一——因为没有情绪保障。
>>在家庭中拥有物质和情绪保障的好处
目前，在美国大学里表现最好的社群是印度社群。其后是犹太社群。为什么是这样？只是因为他们拥有情绪上的保障。在他们25岁之前，直到他们上完大学，一切都会被照料好。他们不必为任何事情费心。父母为孩子全力以赴，孩子也完全依赖父母。他们不必应对生活中任何其它方面。而别的美国孩子可不是这样。当读完大学时，他们已经有过三个男朋友或六个女朋友——经历了所有的情绪波动，嫉妒，麻烦和挣扎。在他们能自立之前，他们已经见识了太多的生活，这使他们变得无能。
大学里的情况不一定会决定一切，但它表明他们的表现并不好。主要原因是他们从12岁或13岁开始经历的情绪动荡，这期间他们处理着自己的成熟度还无法处理的事情。结果就是，大家都没有任何情绪上的安全感。今天，有人声称他爱你；明天一早他可能就会和别人走掉。这种恐惧会让他们无法专注于做任何事情，男女皆如此。
>>为什么情绪保障很重要？
情绪保障对于任何人和任何社会的繁荣都是一个极其重要的方面。不幸的是，由于不成熟的自由观念，我们失去了这种情绪保障。于是，我们让人变得对很多事情无能。可能有一部分人足够强大，总能继续前进和做事，但大多数人变得不稳定。他们总是担心如果自己做错了什么会怎样。比如这个周末你本该去度假，但是你不能去，因为你有事要做，于是你可能会在周一早上收到离婚通知。
可能并非每个家庭都是这样，但这正在大规模发生。在美国，这不再是个别人的问题，而是一个社会问题。在每个社会中都有个别人存在这样的问题，但是当它成为一个重大的社会问题，当很多人都面临着类似的问题时，我们就必须去考虑如何让他们的情感生活更坚韧。否则，人们就无法过上富有成效的生活。
>>如何建立情绪保障
许多伴侣来参加我们的课程。如果丈夫或妻子感到有点不安全，首先发生的一定是他们不希望对方冥想。”你闭着眼睛在干什么？“这太可笑了。你又没有走掉，只是闭上眼睛而已。但这正是危险所在，一旦你闭上眼睛，你可以去任何地方。
恢复承诺相守的文化非常重要。白手起家建立起美国的那些人们有稳定的生活。没有这一点，他们就不可能把她建设成这样一个伟大的国家，因为没有一个人，无论男女，能够在情绪惶恐的情况下真正具有生产力。人要在生命中美妙地运作需要某种程度的情绪满足。否则他们就运作不好——除非他们已经超越了情绪，情绪对他们来说这已无关紧要了。如果人到达了生命中的那个境地，那么一切都不重要了。
>>创造一个更好的社会、有情绪保障和冥想的社会
这当中之一必须在人们身上发生——要么他们必须能冥想，要么他们必须有情绪保障。如今，人们拥有这么多自由却没过上好日子。他们过着绝望的生活。你们以自由的名义，活得毫无禁忌——这就是人们的生活方式。这就像印度公路上的状况发生在美国人的情绪上。每个人都要去某个地方，但没人知道他们要去哪里——唯一确认的是他们必须自由。以自由的名义，你失去了所有让你待在正轨上的机制。
如果不能建立情绪保障，唯一的出路就是让人们冥想，因为它会解决几个方面——它会稳定情绪，人们会在灵性上进步，并且他们的大脑也会更好地工作。
#萨古鲁# #人类为什么需要亲密关系# #情感#
爱一个人最佳方式：三不争。
用最简单的文字，写尽人间冷暖，治愈孤寂的心灵。感情能否长久，取决于两个人。这意味着，一个人自私，只懂得为自己着想，不会得到过多宠爱，感情会破裂。索取，但不付出，这样的相处方式，会让对方感觉自己被掏空，乏力，根本没有精力爱，想要彻底放手。
不为对方考虑，怎么可能一直被爱？
没有人是傻瓜，意识到两个人不适合那一刻，就想到放手，并朝着这方向去，所做的事情都在暗示想结束。
尽责，够包容，却收获不到爱。渐渐地，会死心，不抱任何希望。
在谈恋爱的时候，不可忽略这个问题：对方离开你，可能是你的原因，而不是对方变心，不再爱你了。
当对方不再热情，不再说关心、安慰你的话，两个人之间的距离变远，联系减少，你要先从自己身上找原因。
生活中的一件事情、一句话，都可能让对方失望，不想再继续向前。踏入一段感情，不但要付出真心，还要注意细节。因为只有一心一意对待，做事和说话之前都动脑思考，感情才能稳定。全身心投入，并找到经营好感情的方法。恋爱中做到这些，足以牵动对方的心，两个人不会轻易走散。专心，给予对方爱，也引导对方付出，生活当然会变得充实、精彩。最好的爱情，是两个人都有责任感，都愿意认真爱和努力提升自己。两性相处，爱一个人最好方式是：三不争。
01：爱是同心，不争输赢
其实，处理一件事情，不是必须听谁的，无视另一个人的建议。
两个人共同面对一件事情，最佳的解决方法是：一起商量，都说出自己心里想法，谁的方案更好一些，就用谁的方案。
情侣之间，要相互尊重，认真听彼此讲话，而不是认为谁说的都是真理，要牢记，或者是谁说的都是废话，无需花时间听。
是伴侣，就要意识到两个人在一些时候是一体的，没有你与我之分。
就是说，不管用谁的方法把问题解决了，两个人都是赢家，而不是谁输谁赢，下次遇到问题再争输赢。
两个人的心要在一起，任何时刻都要懂得一致对外，而不是内部发生矛盾。
相互理解，相互包容，相互陪伴，共同进步，成为更优秀，更有价值，更值得托付的人，才是爱情最好的模样。
02：爱是包容，不争对错
吵架，往往是因为计较太多。
发生任何事情，都想找到真正原因，做不到睁一只眼闭一直眼，不但会活得累，还会让对方产生反感。
明明很小一件事情，可以直接翻篇，却一直提起。这样的处理方式会影响到感情，甚至会毁掉感情。
爱情里，不可斤斤计较，不要揪着事情不放。
当对方做错，你要做的是提醒，而不是刨根问题，不是一直把对方所做的错事挂嘴边，不是嘲笑对方。
讲真的，爱情不是讲理的地方，不触碰底线的事情都可以有特权。
爱一个人，担心对方离开，感情以失败告终，就要做到体谅、包容、退步。换一句话说，不要总是和对方争吵，不要总是认为自己说的没错。
心里要明白，没有让对方有温暖的感觉，不可能留住对方，两个人迟早会分开。
既然想长久，永远都有对方的陪伴，那就应该管住自己的嘴巴，把不应该说的话咽下去，就像不想说一样。
03：爱是舍得，不争得失
两性相处，总是在想自己有没有吃亏，如何索取，那就别说自己在一心一意地爱着，只想和对方在一起。
担心自己吃亏，想办法向对方索取，是不爱的一种表现。
一个人有这种的想法，就不能说自己爱得很深，有一颗陪对方慢慢到老的心，绝对没有想过离开对方。
不爱就是不爱，要承认，不要口口声声说自己是真心的，非常专情。
但要是真正爱着，已经把对方当成全部，那在相处的时候，要显得你动了真情，从来都没有放手的打算。
爱，是设身处地为对方着想，是没想过自己获得了什么。
给对方的感觉是，你很大方，你不会提出任何要求，那他一定会死心塌地，只想把最好的给你，没有想过再爱别人。
情感寄语：
留住一个人，是需要方法的。
不论你与谁相处，都要想到这个问题，并找到留住对方，让对方痴情于你，只想陪伴在你左右的好方法。
既想到，又做到，八成能赢得对方的心，能让自己收获非常多的幸福。
好的爱情，要有真心，也要掌握“套路”。
当你真正懂得，并做得到，那你爱的人会爱你到最高境界，你会成为最幸运，最让人羡慕的人。
用最简单的文字，写尽人间冷暖，治愈孤寂的心灵。感情能否长久，取决于两个人。这意味着，一个人自私，只懂得为自己着想，不会得到过多宠爱，感情会破裂。索取，但不付出，这样的相处方式，会让对方感觉自己被掏空，乏力，根本没有精力爱，想要彻底放手。
不为对方考虑，怎么可能一直被爱？
没有人是傻瓜，意识到两个人不适合那一刻，就想到放手，并朝着这方向去，所做的事情都在暗示想结束。
尽责，够包容，却收获不到爱。渐渐地，会死心，不抱任何希望。
在谈恋爱的时候，不可忽略这个问题：对方离开你，可能是你的原因，而不是对方变心，不再爱你了。
当对方不再热情，不再说关心、安慰你的话，两个人之间的距离变远，联系减少，你要先从自己身上找原因。
生活中的一件事情、一句话，都可能让对方失望，不想再继续向前。踏入一段感情，不但要付出真心，还要注意细节。因为只有一心一意对待，做事和说话之前都动脑思考，感情才能稳定。全身心投入，并找到经营好感情的方法。恋爱中做到这些，足以牵动对方的心，两个人不会轻易走散。专心，给予对方爱，也引导对方付出，生活当然会变得充实、精彩。最好的爱情，是两个人都有责任感，都愿意认真爱和努力提升自己。两性相处，爱一个人最好方式是：三不争。
01：爱是同心，不争输赢
其实，处理一件事情，不是必须听谁的，无视另一个人的建议。
两个人共同面对一件事情，最佳的解决方法是：一起商量，都说出自己心里想法，谁的方案更好一些，就用谁的方案。
情侣之间，要相互尊重，认真听彼此讲话，而不是认为谁说的都是真理，要牢记，或者是谁说的都是废话，无需花时间听。
是伴侣，就要意识到两个人在一些时候是一体的，没有你与我之分。
就是说，不管用谁的方法把问题解决了，两个人都是赢家，而不是谁输谁赢，下次遇到问题再争输赢。
两个人的心要在一起，任何时刻都要懂得一致对外，而不是内部发生矛盾。
相互理解，相互包容，相互陪伴，共同进步，成为更优秀，更有价值，更值得托付的人，才是爱情最好的模样。
02：爱是包容，不争对错
吵架，往往是因为计较太多。
发生任何事情，都想找到真正原因，做不到睁一只眼闭一直眼，不但会活得累，还会让对方产生反感。
明明很小一件事情，可以直接翻篇，却一直提起。这样的处理方式会影响到感情，甚至会毁掉感情。
爱情里，不可斤斤计较，不要揪着事情不放。
当对方做错，你要做的是提醒，而不是刨根问题，不是一直把对方所做的错事挂嘴边，不是嘲笑对方。
讲真的，爱情不是讲理的地方，不触碰底线的事情都可以有特权。
爱一个人，担心对方离开，感情以失败告终，就要做到体谅、包容、退步。换一句话说，不要总是和对方争吵，不要总是认为自己说的没错。
心里要明白，没有让对方有温暖的感觉，不可能留住对方，两个人迟早会分开。
既然想长久，永远都有对方的陪伴，那就应该管住自己的嘴巴，把不应该说的话咽下去，就像不想说一样。
03：爱是舍得，不争得失
两性相处，总是在想自己有没有吃亏，如何索取，那就别说自己在一心一意地爱着，只想和对方在一起。
担心自己吃亏，想办法向对方索取，是不爱的一种表现。
一个人有这种的想法，就不能说自己爱得很深，有一颗陪对方慢慢到老的心，绝对没有想过离开对方。
不爱就是不爱，要承认，不要口口声声说自己是真心的，非常专情。
但要是真正爱着，已经把对方当成全部，那在相处的时候，要显得你动了真情，从来都没有放手的打算。
爱，是设身处地为对方着想，是没想过自己获得了什么。
给对方的感觉是，你很大方，你不会提出任何要求，那他一定会死心塌地，只想把最好的给你，没有想过再爱别人。
情感寄语：
留住一个人，是需要方法的。
不论你与谁相处，都要想到这个问题，并找到留住对方，让对方痴情于你，只想陪伴在你左右的好方法。
既想到，又做到，八成能赢得对方的心，能让自己收获非常多的幸福。
好的爱情，要有真心，也要掌握“套路”。
当你真正懂得，并做得到，那你爱的人会爱你到最高境界，你会成为最幸运，最让人羡慕的人。
来说说我青春期看的青春疼痛文学四击，现在来看可能有些情节很狗血，可对于当时十几岁的我来说反正看完至少一个星期心情都是沉重的，小说都是以第一人称写的，让你感觉你就是书中的的主角，配角就是存在于你生活里活生生的人。
P1《致长久爱你的时光》，女主si了，是以灵魂状态的视角来讲述她与男主的点点滴滴，她一直以为男主不爱她，但si后才慢慢发觉男主其实爱惨了她。(男主看不到灵魂状态的女主，女主也不会复活)
P2《未见萤火虫》，反正其中一个双胞胎兄弟为救女主葬身于火海。
P3《青藤之凉》，结局是开放式的，不算太好也不算很坏。
P4《半夏锦年》，这个女主视角写得太好了，反正那种心情对于当时刚进入新学校读初中的我来说感同身受，在日记本上抄了不少句子，唯一一个结局好点的了，但过程超虐。
P1《致长久爱你的时光》，女主si了，是以灵魂状态的视角来讲述她与男主的点点滴滴，她一直以为男主不爱她，但si后才慢慢发觉男主其实爱惨了她。(男主看不到灵魂状态的女主，女主也不会复活)
P2《未见萤火虫》，反正其中一个双胞胎兄弟为救女主葬身于火海。
P3《青藤之凉》，结局是开放式的，不算太好也不算很坏。
P4《半夏锦年》，这个女主视角写得太好了，反正那种心情对于当时刚进入新学校读初中的我来说感同身受，在日记本上抄了不少句子，唯一一个结局好点的了，但过程超虐。
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