#禅语悟道# 生活的原味

苦是生活的原味，累是人生的本质。

你走得再远，站得再高，得到的再多，

都脱离不了苦与累的纠缠。

人生就是一种承受，一种压力，

让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。

无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，

失败时给自己多一些激励，

孤独时给自己多一些温暖，

努力让自己的心灵轻快些，

让自己的精神轻盈些。

尝尽人间百味，还是清淡最美;

看过人生繁华，还是平淡最真。

生活可以很复杂，也可以很简单，

关键看我们用什么样的心态去看待它。

平淡并不可怕，可怕的是带着面具，

活在虚荣的梦幻里。

活得真实点，活的简单些，

对就对了，错就错了，爱就爱了，

恨就恨了，笑就笑了，哭就哭了，

不虚伪，不做作。

没有过不去的事情，只有过不去的心情。

确实是这样，

很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，

比如被欺骗了报复放不下，

被讽刺了怨恨放不下，

被批评了面子放不下。

大部分人都只在乎事情本身

并沉迷于事情带来的不愉快的心情。

其实只要把心情变一下，

世界就完全不同了。

人只能活一次，千万别活得太累：

应该活得舒心，活得快乐，活得潇洒。

工作节奏太快，精神压力太大，

争强好胜的心太强，生活太无规律，

时间不长，精神和体力就会崩溃。

要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，

就要学会知足，学会随遇而安。

快乐要懂得分享才能加倍快乐，

美好的生命应该充满期待惊喜和感激。

荣华富贵，人皆渴望。

然而，悠悠岁月里，

总是平凡的日子居多;

芸芸众生中，也总是平凡的人居多。

平凡是人的本真，

不论多么伟大的人都要

吃、喝、拉、撒、睡，

活着都穿八尺布。

将全部的感情和心血都倾注到工作中去的人，

虽平凡犹伟大。

能把"平凡"二字咀爵得有滋有味，

其实已经是很不平凡了。

工作聪明些，关系糊涂些，

对自己的工作一定要清楚，

要钉是钉，铆是铆，不能含糊，

“大概、可能、好像”尽可能不要说;

处理人际关系上，变数很大，非常微妙，

还是做和事老、少表态，

不背后议论他人，难得糊涂些好了。

做人须简单，不沉迷幻想，

不茫然未来，走今天的路，过当下的生活;

不慕繁华，不必雕琢，

对人朴实，做事踏实;

不要太吝啬，不要太固守，

要懂取舍，要学会付出;

不负重心灵，不伪装精神，

让脚步轻盈，让快乐常在;

不贪功急进，不张扬自我，

成功时低调，失败后洒脱。

简单是我们人生的底色!

世本是世，无须精心处世。

人本是人，不必刻意做人。

放一首音乐，不必太感伤。

像一株花一样，寂静美好。

像一只猫一样，享受阳光。

我懂得，这样，在纷扰红尘中，让心灵自净。

我的享受，不过是，醉一会儿，梦一会儿。

花朦胧，鸟朦胧，

人生不必走得太匆匆，

世事不必看得太分明……

人生，其实就是这样，

无奈但又必须去接受，

有时总想让自己活得潇洒快乐一些，

却对身边的人或事物无法割舍!

人生总有太多的无奈和遗憾。

岁月蹉跎，时光荏苒，

人的一生中，痛苦与寂寞挥之不去，

再好的东西都有失去的一天，

再深的记忆也有淡忘的一天，

再爱的人，也有远走的一天，

再美的梦也有惊醒的一天，

该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。

太多的忧郁会让人很累，

那么何不放下，轻松走一程，

太多的眼泪会让人很苦，

那么何不擦干，微笑着祝你安好，

喜欢的歌，静静地听，

喜欢的人，远远的爱。

人这一生想的多了实在是太累了，

何不让它顺其自然呢，

该留的不会走，该走的留也留不住。

心态好，一切都好

ღ ღ•̥̑ .̮ •̥̑).:*･ﾟ꒰⑅°͈꒳​°͈꒱･*♡♡♡[抱一抱] [抱一抱]

1．希望好心情每天照常营业，烦心事永久打烊。

2．生活应该是阳光又充满希望的，希望你的人生也是如此。

3．你以深情待生活，生活也必还你一份温暖与明媚。 。

4．没有什么事情是简单轻松的，唯有不断努力，才能更加顺利。

5．人生真正的幸福快乐，起始于心灵深处的憧憬，根源于勤劳双手的缔造，心简单，世界就简单，守望幸福，笑迎今天。

୧(⁎˃ ◡˂⁎)୨ꔛ♩

6．付出多少，就能收获多少，你所有的付出都会是一种沉淀。都会默默铺路，让你在今后，成为一个更好的人。

7．人生在世，与其花时间应付以后不理想的生活，不如花时间造就你想要的生活!

8．努力生活，希望当我们相遇的时候，你喜欢的样子我都有。

9．希望你每天早上醒来，心里都是阳光的，不会因为一些无关紧要的人、或事对你产生任何影响，要把生活过得精彩！

10．只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。

₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛

1．世上本来有许多路可走，只认定一条路，结果走进了绝路。世上有绝路，也有生路，走进绝路，如果有胆识，也能闯出一条生路。

12．不敢奢求有锦鲤般的运气，但求一切顺利，不忘初心，砥砺前行，长路漫漫，未来可期。

13．我愿能朝着太阳生长，不卑不亢，清澈生活。

14．当你不再盲目地羡慕别人，不再活在他人的阴影下，专注提升自己，你会发现日子没有那么难熬，自己的故事也别样精彩。

15．希望无论是诱惑或者坎坷，都不能带走你的勇敢和坚持，你永远能有一个面不改色的勇往直前。=

16．一个人最好的状态是什么样子的？微笑挂在嘴边，自信扬在脸上，梦想藏在心里，行动落于腿脚。既会享受日常的仪式感，也能迎战生活中的小怪兽，即便是柴米油盐，也能开出美丽的花来！

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两味中药，健脾、化痰、还减肥
原创 温暖中医
今天要讲的这个方子，也是千古名方，同样的，出自医圣张仲景之手。
张仲景生活的那个年代，东汉末年.群雄割据，连年征战，当时的人们颠沛流离.食不果腹，时间一长，最容易受伤的就是人的这个脾胃。
再加上脾胃对人体确实起着至关重要的作用，有多重要呢？脾胃乃后天之本呀。
所以张仲景特别注重对脾胃的调养，他的很多方子都是从脾来论治的，即便是攻邪，也是一边攻，一边补，无论什么时候，都要顾护好脾胃，守好脾胃这个大后方。
张仲景有一张方子，叫枳术汤，非常简单，只用到了两味药，枳实和白术。
枳术汤：枳实7枚，白术30克，水煎服。
这个方子，到了金代，金代医学家张元素又给改了一下，加了荷叶，用荷叶包裹着枳实、白术，和米饭一起蒸，叫枳术荷叶饭。
不想喝汤药的朋友，也可以做成枳术荷叶饭。
方法如下：
枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克。
把白术和枳实打成细细的粉末，拌到蒸好的米饭里，再用荷叶包裹好，一起蒸。
对于荷叶的选择，用鲜荷叶或者干荷叶都可以，只要不是枯黄的就行。
枳术汤也好.枳术荷叶饭也罢.有什么作用呢？
第一，健脾。
没有食欲，吃不下东西，或者稍微吃点就饱了，再吃肚子就胀，很不舒服。
吃不下是脾不好，脾主欲嘛。
这个欲自然也包括食欲。
吃一点就胀是胃不好，胃里头有气。
除了饮食不好，这样的人常常有乏力、气短的感觉，老一辈人常说，人是铁，饭是钢。
饭都吃不下，哪里来的力气？
这个时候，不妨喝上一点枳术汤。
大家伙啊记住了，脾胃要好有两个关键点，一个是脾气要能升，一个是胃气要能降。
有升有降，这就代表你的脾胃气机是顺畅的，是出入有序的。
枳术汤，用白术来补气健脾，白术味香，颜色发黄，这些外在的象都是中土之象，都属于土气的特征，而且白术的性子温温的，不急也不燥，和脾气甚是契合。
白术在这里可以把脾气升起来，胃口就打开了。
再看枳实。《晏子使楚》里说：橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。
这里的枳指的就是枳实。
枳实长的确实很像小橘子，橘子甘甜多汁，枳实味道虽然不好，入药却是一把好手。你别看它个头不大，气锐力猛，所以中医也管它叫破胸锤。
枳实，味道是苦的，苦能降，能把整条消化道的闷气、浊气都破开，然后一路往下降。不是老容易胃胀么？
枳实用上，一入口是苦涩的，苦涩中又透着一股清香，喝完以后，排几个屁，浊气散出去，胀闷感就没有了。
事实上，枳实不光能把浊气降下去，有痰了，它能降，有积滞了，它也能降。
站在跟高的层面来看，白术主升，枳实主降，一升一降，脾胃气机就斡旋起来了。
第二，化痰。
关于枳术汤，张仲景在《金匮要略》里是这么描述的：心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作。
心下可以理解为胃。
胃脘这个地方或者胃脘周围发闷、发胀，摸上去很硬，张仲景形容说：大如盘，边如旋盘”像盘子一样，有厚度，有光滑度，大家看，这个范围就很大了。
为什么会这样？
张仲景又说了：水饮所作。
脾虚了以后.津液运化失常.导致痰湿水饮内停。
有痰湿，又有气滞，两者一搅和，病就来了。
枳实可以通气，可以把痰湿水饮排掉，朱丹溪曾说过：“枳实泻痰，能冲墙倒壁。”紧接着再用点白术来补补脾。放到今天来看，枳术汤对慢性胃炎是比较有治疗意义的。
第三，减肥。
再回到条文里去，心下坚大如盘，边如旋盘。
是不是也可以理解为肚子很大，圆圆的，鼓鼓的，像什么？
像不像现在很多人都有的将军肚、啤酒肚？
一个人肚子很大，寻常人看到的是肥胖赘肉，中医看到的是痰湿水饮。
所以中医说减肥并不是去减肉，中医是从整体上来调，尤其是人的这个脾胃，很重要，脾主运化，胃主受纳，吃下肚的食物都要在脾胃的作用下，该吸收的吸收，该排泄的排泄，所以减肥最根本的是要健脾。这里用白术健脾强胃，用枳实把已经生成的痰湿排出去。
两味药一个通，一个补，非常地巧妙。
有朋友可能要问，增肥呢？
增肥也一样，也要从脾胃入手。
脾胃好了，身体上下气血津液循环正常，增肥、减肥都只是顺带的事情。