在个案咨询中，随着时长的累积，我的技术有了很大的提高。摄影和心理咨询有什么共性？摄影技术从“看”到“看见”是需要不断训练，当你能看到很多别人看不到的景物时，呈现出的作品也会与众不同，我就特别喜欢找寻和发现这些别人不容易发现的事物和角度。心理咨询的过程就是在从“看”到“看到”一个人内心的过程。不是简单的“看”来访者有什么表象，比如失眠、失恋，而是“看到”她真正内心的焦虑、不安、痛苦在哪里，她的成长经历中症结在哪里，这样才能从内心帮助来访者建立自信，找到核心的力量。从泥潭中把她拉出来，带她穿越黑暗和崎岖，最后到达她想要去的光明。无论摄影师还是心理咨询师就像摆渡人，把自己从“看”到“看见”的呈现出来。

在一个小公寓里，每一厘米都很重要，因此最好不要忽略墙壁上的空间。使用壁橱光滑且无把手的内置壁橱（带推开式系统）。此技术将使你可以创建一个平面，该平面不会大量占用空间，而会成为其有机组成部分。

此外，封闭的橱柜将帮助你隐藏存储，当你能看见这些物品时，通常会产生视觉噪音。另外，请避免在小房间中摆放不合适的笨重家具。仔细研究更轻巧，功能更多的设计。

为什么说挽回的过程中做朋友有很大的优势，因为当你有了积极的改变时，你能及时有效的将这些信息传递给ta。而且我也说过了，即使你们是朋友，也不要频繁联系对方，利用这些时间多专注于自我提升，多给对方创造一些新的体验和吸引点。否则就真的像开头有些咨询者说过的那样“一直成为朋友了”。要记得是，做朋友只是在给你争取改变自己的时间和展示新的自己的机会，不要把做朋友想成是一个结果。分手后做的第一个改变一定是针对你们为什么分手的问题做的改变。如果这些问题不解决，不仅很难推进你们之间的关系，即便是你们复合后也会再次因为这个问题分手。#如何快速挽回前任前男友##怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##婚恋百问#