找了一根扔在仓库很久的pull up bar，之前一直不知道怎么用，突然某天发现原来是这么挂门上的。于是天天想办法去抓它，尽量抓久些，抓的时候尽量把身体下沉，并且争取转动肩膀。抓完后再做几套自编活动肩膀的动作。
不知是锻炼的效果还是天气暖和的关系，这两周下来，感觉明显改善了。下周去打封闭，期待能好更快些。周末淘宝了个很特别的锻炼器材，希望等它漂洋过海来之后，能更好滴帮助全身锻炼。[偷笑]

UP主“185同学”张一卿#对话环球人物#【“我去试试野蛮生长”】
近日，一部短片《嘣》因精巧的剪辑手法和缓缓推进的叙事，被网友比作“王家卫的电影”，主人公和导演是21岁的UP主——“185同学”张一卿。
张一卿梦想成为一名导演，对艺术院校的向往驱使她两度复读、三进高考考场。在2020年第三次艺考失利后，失去斗志的她独自拿着1685元坐上去西藏的火车，一个多月后，“顿悟”的她走进与梦想背道而驰的一所综合性大学。这是她意识到“生命不只一种活法”后做出的再选择。
“拍片是我进行自我和解的一种方式，是对挫折的抗争。我利用生活给予的负面情绪做出喜欢的作品，而不是一味被动地接受它。”张一卿对《环球人物》记者说。化被动为主动，反向利用喜怒哀乐进行创作，这于她而言是对生活的掌控。从艺考三次失利，到走红网络，对梦想的坚持，让她成为了那个“讲故事的人”。
可见，考进“专业院校”也不是实现#梦想#的唯一出路，你准备好“换个活法”了吗？

在德国慕尼黑国际汽车及智慧出行博览会上，展出了华为最新 AR-HUD（Augmented Reality Head Up Display）增强现实抬头显示方案。有点未来的感觉啊。#华为[超话]# AR-HUD 产品具有小体积、大视角即“超大 FOV 体积比”的特点，体积仅 10L，更易适配多种车型。华为采用独特的光路设计和算法技术，不仅改善了清晰度，还消除了重影导致的人体眩晕感。