发生了件奇葩事儿 开学快递多 群里找了一位学校代拿快递的 箱子真的很重 里面装着我从家里寄来的十多本厚厚的书

然后代拿快递的小哥搬这个箱子加上我另外两个快递气都不喘一下走了好久 我看了他一眼 年纪很轻也许是学弟 重点来了 我问他费用是多少 他跟我说 两块

…当时我都？？？不是吧哥们 这么重走了这么久你跟我说两块？我要是转你两块我都觉得自己不是个东西了[疑问]然后我说太少了 就转了市场价给他

然后他说 嗯 那记到下次上

……我就希望这种不会做生意的人能好好读书 我真的一把子怜爱了 这么朴实不要出来做慈善了好吗[抓狂][抓狂]

#跑步# 今天是跑8走1。晚上吃水果真的要不得！血糖升的奇高！然后葡萄也不适合跑前吃，跑了1.4公里就不行了，走了会儿恢复以后跑完了全程。放纵了三天？四天？腰围涨了[泪]四天无氧，两天有氧，一天结合／休息，会比较合理。期待早日进健身房练力量。金钟国说得很对，运动就是要迅速开始不间歇迅速结束，拖着运动真的磨人又难受。

#正观漫读#【不那么好走的，才是上坡路】那些容易走的路，大多是下坡路。

​1

前两天，我去上普拉提的课。在近一小时的锻炼中，我感到时间是在一分钟又一分钟地过，而不是像玩手机那样一晃就过去了。卷腹一分钟、拉伸一分钟、肘板支撑一分钟，绝对比追剧一分钟、聊天一分钟、打游戏一分钟更难，也更漫长。

在锻炼这件事上，有些人之所以无法坚持，恰恰是因为在运动中的每一分钟，你都需要消耗体力和精力，甚至要靠意志力不断去鼓励和鞭策自己。但当一个人在玩手机时，你只需要以你最舒服的姿势，去看你喜欢的节目、做你喜欢的事情，不用费太多力气就可以消磨和打发时间。

其实，许多可以让人变好的事，都需要一个艰难的过程。没有人可以胡吃海喝又久坐不动，还能把体重减下来。那些你渴望拥有的成功或美好，都需要你日复一日地克服懒惰去争取。

2

前段时间，身边一个朋友利用业余时间通过了专业上的考试。她白天要上班，只有抓紧每天下班后和周末的时间看书做题。

她说，备考期间，她没有逛过一次商场，也没有外出旅行过。平时除了必要的联络，几乎不用手机。

我们常常会羡慕别人通过了很难的考试，让自己的人生有了更多选择。但我们不知道的是，这份令人羡慕的美好背后，别人付出了多少努力。这并不是每个人都能做到并坚持下来的。

所有向上走的路，都是曲折而艰难的。而那些容易走的路，大多是下坡路。

3

我每天写作，于是常有人向我请教，其中有些人以为写得多了就能简单到信手拈来。其实不然。如果你有写作经验就会知道，每一天该花费的心力并不会减少。

比如，有时白天的工作已经很繁杂了，下班回到家我也会有倦怠，但依旧会坚持把当天的写作任务完成；有时也会灵感枯竭，不知道该写什么，这就需要挤出看书和思考的时间，才能提取出写作素材。

写作这件事，只有下笔了才会知道，开始容易，但要把它坚持下去并做好，是非常难的。

虽然有一个词叫做熟能生巧，但如果一个人想要不断成长和进步，就需要不断去挑战自己，不断离开自己的舒适区。所谓熟和巧的只是技能，但你该下的功夫是一分一毫都少不了的。

4

许多时刻，我们都希望既不费力又不劳心，就能轻轻松松地把自己变成一个更好的人。但人的一生就如爬山，不去挑战自己，就无法看到更好的风景。

人生所有往上的路，都与我们本能的懒惰、懈怠和拖延不相容。当你觉得很苦很累时，千万不要泄气，因为你可能正走在上坡的路上。

请相信，正是因为那些看起来很难的努力、付出和坚持，才成就了那个不断变得更好的自己。

与你共勉！ （作者 李思圆）