#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]##虾 什么事情都想告诉帅哥肖战#
09️03日 ‼️第二轮‼️
#减肥打卡100天 Day 3⃣️6⃣️
初始体重:55.6
昨日体重:54.3
晨起体重:54.3
与昨日无变化⭕️⭕️⭕️
九月目标维稳在52!加油!加油!
❤️今日三餐❤️
1⃣️午饭:
玉米➕韩式娃娃菜肥牛卷➕无蔗糖豆浆
2⃣️下午加餐:
葡萄➕地瓜➕鸡蛋
3⃣️晚餐:
PhD蛋白棒➕香肠小面包➕拿铁
昨天吃了宵夜,今天起晚了,就直接午餐了。早起体重竟然没有变化,感谢天,感谢地~~~真的是意外之喜!
运动:️
09️03日 ‼️第二轮‼️
#减肥打卡100天 Day 3⃣️6⃣️
初始体重:55.6
昨日体重:54.3
晨起体重:54.3
与昨日无变化⭕️⭕️⭕️
九月目标维稳在52!加油!加油!
❤️今日三餐❤️
1⃣️午饭:
玉米➕韩式娃娃菜肥牛卷➕无蔗糖豆浆
2⃣️下午加餐:
葡萄➕地瓜➕鸡蛋
3⃣️晚餐:
PhD蛋白棒➕香肠小面包➕拿铁
昨天吃了宵夜,今天起晚了,就直接午餐了。早起体重竟然没有变化,感谢天,感谢地~~~真的是意外之喜!
运动:️
9.3今日记录
▫️早餐:奇亚籽吐司/小三角干酪/phd蛋白棒/热拿铁
-我心目中完美的早饭!太喜欢了
▫️午餐:孜然牛肉饭/蒜蓉娃娃菜
-牛肉饭特别好吃,我吃了两碗hhh,就很牛!
-娃娃菜是三人份,每人吃点儿
▫️晚餐:嫩牛五方/几口桃子+酸奶
-嫩牛五方好好吃,今天还去买了泸溪河什么的,不错
晚上加餐:phd蛋白棒
-一共买了三根,今天吃掉了两根啧啧
▫️早餐:奇亚籽吐司/小三角干酪/phd蛋白棒/热拿铁
-我心目中完美的早饭!太喜欢了
▫️午餐:孜然牛肉饭/蒜蓉娃娃菜
-牛肉饭特别好吃,我吃了两碗hhh,就很牛!
-娃娃菜是三人份,每人吃点儿
▫️晚餐:嫩牛五方/几口桃子+酸奶
-嫩牛五方好好吃,今天还去买了泸溪河什么的,不错
晚上加餐:phd蛋白棒
-一共买了三根,今天吃掉了两根啧啧
iphone相册回忆——
出现了一个大脑袋
这是我第一次以speaker的身份去领域某顶会做talk的时候。
我记得很清楚那次会议speaker不是postdoc就是young professor,我是唯一一个在读的马上第二年的phd,最后还以第三的身份得了个best talk award,也算是我科研报告的开端了,给了我后面很大的鼓励
一晃三年了,希望以后我也能给我的学生多一些这样的机会。
我始终坚信学生在得到前辈或者老师的鼓励,哪怕你比nice talk多一个very nice talk!,可能后续都会增加这个学生对科学的激情
ps:
出现了一个大脑袋
这是我第一次以speaker的身份去领域某顶会做talk的时候。
我记得很清楚那次会议speaker不是postdoc就是young professor,我是唯一一个在读的马上第二年的phd,最后还以第三的身份得了个best talk award,也算是我科研报告的开端了,给了我后面很大的鼓励
一晃三年了,希望以后我也能给我的学生多一些这样的机会。
我始终坚信学生在得到前辈或者老师的鼓励,哪怕你比nice talk多一个very nice talk!,可能后续都会增加这个学生对科学的激情
ps:
✋热门推荐