“处，去也，暑气至此而止矣。”处，也有躲藏、终止的意思。处暑即为“出暑”，炎热退散。暑天结束啦！“一场秋雨一场凉”退去了夏日的炎热和沉闷，秋虫已经开始在草丛中低吟浅唱。“四时俱可喜，最好新秋时”，陆游的这两句诗，是对处暑的最生动的描绘。

处暑养生

处暑预示着秋天的到来，我发现很多人对“春捂秋冻”这句俗语有误解欸，秋天能让身体保持一丝寒意还是比较好的，可帮助收敛阳气，但这并不表示让你受冻。

饭后散步或去健身房做做不那么大汗淋漓的运动，舒展肢体，能促进脾胃功能恢复。

睡觉前关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

早上一定要开窗透风，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

处暑的到来预示着自然界的阴气增强，阳气减弱，人体也会变得容易疲乏，春困秋乏也就是这个道理，老生常谈最好要早睡早起，多休息。

万物炽热，终归清凉，
炎炎夏日，终有尽时。
暑去秋来，愿君安康！

经过一个夏天残留的湿，人体的湿气盘踞在人体下焦，是最顽固的，很难清除。肾主水，又是下焦的主脏，负责吸收再利用脾胃输送来的废水，把没用的东西排泄出去。所以肾在人体内，也参与和调节着人体水液的代谢。同时补好脾和肾，才能更好的清利下焦的湿气。

处暑时节的天气特点昼夜温差大。秋后多见胃炎和肠炎等急症，表现为腹泻。若贪凉而过食寒凉瓜果，或肆意饮用冷饮，就容易伤损脾阳，诱发腹泻。

❤️姜寒茶
健脾养胃依然是重点。脾胃为后天之本、气血生化之源，“内伤脾胃，百病乃生。”脾胃养生非常重要，
 
归元茶
肺的用味是“酸”，因为酸有收敛之功，若进入处暑时节，仍感觉心气浮躁，或心火上浮，或易于失眠、发脾气、烦躁，可适当用酸味以帮助收敛浮火，

久白饮
春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，秋天是养肺的季节。

处暑一过，天空日渐明净而高远，云彩也变得疏散自如。黎明有晨风拂面，中午的阳光已不太灼热，漫山遍野泛黄染金，夕阳西下，归家的路途中，迎面总会吹过来徐徐晚风……一切美好的景色和时光，仿佛都在路上，秋高气爽，这个时节也很适合短途郊外旅行哦⛺️～天凉好个秋！

#星推官计划# https://t.cn/A6IO2JHJ

【芒果单身俱乐部】实名制认证

芒果ID:MG10049
1出生年月：1989.12
2民族：汉族
3身高：163cm
4体重：48kg
5星座：射手座
6属相：蛇
7职业：事业单位
8学历：本科
9婚况：未婚
10收入：3000-5000
11房车：有房有车
12爱好：瑜伽、健身、美食、旅行等
13择偶要求：本科学历稳定工作 https://t.cn/RvQxJW5

早起手机里在给我推往年今天的照片，一年又一年没有变什么样子。

昨晚和男神聊我期待的未来的日子，一天天，就是现在这样：看书、打坐、健身、工作、旅行。工作不要太忙，没有那么多钱等着我赚。事不要太多，不要找我，我要安安静静生活。看着孩子们长大，写写毛笔字，听听好听的歌，去开心的跳舞。

过去的我期待未来能有很多很多的幸运降临，现在的我，觉得每一天的日子都是奇迹，都如此的幸运。

收到一大把云南寄来的花，又剪枝摆弄起来，一周一周的重复看似平凡的生活，实际心力已大大不同。

热爱生活吧，我们美好的生活。