BEKIND缤善的坚果棒，可真的是太好吃了友友们！曾经在我吃各种能量棒蛋白棒的年代里，感觉所有东西都是粘牙香精糊糊加代糖假甜的口感，没想到现在有这么好吃的坚果棒啦！产品选用的都是优质的进口坚果，也没有添加营养强化剂和糖醇，所以可以放心食用哦。

试吃下来最大的感受就是它的口味超级多样，每个口味的搭配都极丰富且具有巧思。
我私心里最喜欢的就是这个海盐巧克力味的，入口就是巧克力浓厚的口感和巴旦木的喷香酥脆交织在一起，稍咀嚼后海盐的存在感就出现了，海风一样的咸味带来非常丰富的味觉层次。
其次就是酸奶玫瑰蔓越莓味的，这款就轻盈多啦，坚果配上玫瑰花和蔓越莓轻飘飘的酸甜香气，加上进一步平衡甜味的酸奶酱，除了满足感还是满足感！
吃完了真的很想谢谢研发部门，能把各种味道平衡得那么好~

嘴馋的时候一根这个就刚好不会吃太多啦，独立包装一小根很好控制摄入量。而且作为工作之余的充饥小食以及训练前的热量补充都是顶顶好的！

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【非常遗憾！这#3类人不能吃醪糟#】醪糟富含B族维生素，且能刺激消化液分泌，增进食欲，但3类人最好不吃：1.血糖高的人群，经过酿制，糯米中的淀粉转化成单糖和低聚糖，有利于人体快速补充能量，容易快速升高血糖;2.胃酸多的人，糯米发酵过程中会产生乳酸、乙酸、柠檬酸等有机酸，胃酸多的人，喝太多容易引起胃部不适。3.未成年人。对于身体尚在发育的未成年人，任何酒精暴露都会带来风险，可能造成大脑损伤、影响生长发育，增加成年后嗜酒风险。

【水果越甜能量越高吗？】水果中的糖主要有三大类：葡萄糖、果糖、蔗糖，其中果糖最甜，其次是蔗糖，最后是葡萄糖，也就是说，在含糖量相同的情况下，如果含有的果糖多，吃起来会感觉更甜。其中100克果糖的热量约为400大卡，100克蔗糖的热量约为389大卡，100克葡萄糖的热量约为409大卡。

而且影响水果口感的，不仅是糖，还有其它物质，比如柠檬酸、苹果酸等有机酸和具有一定涩味的单宁类物质会降低水果的甜味，而钾、钠等无机盐类物质可以提升甜味。

因此即使有的水果吃起来不甜，也可能含有很多糖，比如火龙果，虽然尝起来不怎么甜，含糖量却有14%左右（每百克），且70%-80%为葡萄糖，升糖速度较快；山楂几乎没啥甜味，特别酸，含糖量却高达22%；像草莓、西瓜、哈密瓜等水果，虽然尝起来挺甜，却是低糖水果，含糖量在6%~8%之间。