#减肥日记# 瘦子是怎么炼成的
我司午休有一个半小时。吃完午餐我一般就迫不及待的把沙滩椅打开,然后赶紧躺平。
但是我发现小可爱、小兰这俩瘦子(95斤级别)吃完后都会从座位上消失一阵子。有一天我忍不住问:午休时间这么短,你俩吃完饭为什么不马上睡觉?
她俩一起说:吃完马上睡胀得慌!
我:?吃完了胃里满满的,马上躺下多舒服啊!
旁边另一位同事立即激动的冲我点点头共鸣…
所以,瘦子的魔鬼在细节。
我这两天吃完午饭也起来运动了一下。不过我的原因是:
我坐办公室最里面,最近一到午休,手机信号就不好。我就必须得走到门口,把因为早上骑行推迟到中午的体重报数发完,再回去躺平。
图为今天中午就遇到正在消食的小可爱,她以为我孺子可教,还给我演示了一下如何拉伸腰部肌肉…
我司午休有一个半小时。吃完午餐我一般就迫不及待的把沙滩椅打开,然后赶紧躺平。
但是我发现小可爱、小兰这俩瘦子(95斤级别)吃完后都会从座位上消失一阵子。有一天我忍不住问:午休时间这么短,你俩吃完饭为什么不马上睡觉?
她俩一起说:吃完马上睡胀得慌!
我:?吃完了胃里满满的,马上躺下多舒服啊!
旁边另一位同事立即激动的冲我点点头共鸣…
所以,瘦子的魔鬼在细节。
我这两天吃完午饭也起来运动了一下。不过我的原因是:
我坐办公室最里面,最近一到午休,手机信号就不好。我就必须得走到门口,把因为早上骑行推迟到中午的体重报数发完,再回去躺平。
图为今天中午就遇到正在消食的小可爱,她以为我孺子可教,还给我演示了一下如何拉伸腰部肌肉…
关于养脾胃:
以前说过我每天早上会带一罐米汤,一直坚持到现在。白天泡炒米当茶喝,炒米不能放太久,所以周末炒一周的量,放进这个小小小茶罐里刚好。
刚生完娃脾胃虚弱到饭量只有过去一半,感觉不到饿,尤其是生育过程让鼻基底的胶原和脂肪流失,显得更平了。
那时候是近几年体重最低值95斤,穿衣服确实挺好看,但真心实意地说,人不好看,整张脸明显是向下走的(热玛吉年年打)。养了大半年,终于是一张有元气的脸了。
脾胃养起来,才会有紧致有气色,能带动其他脏腑的运化,是根本。
之前看到一句话,“胃要像对待小婴儿一样呵护。”深以为是。
米汤、炒米方法:https://t.cn/A6c0bJs8
以前说过我每天早上会带一罐米汤,一直坚持到现在。白天泡炒米当茶喝,炒米不能放太久,所以周末炒一周的量,放进这个小小小茶罐里刚好。
刚生完娃脾胃虚弱到饭量只有过去一半,感觉不到饿,尤其是生育过程让鼻基底的胶原和脂肪流失,显得更平了。
那时候是近几年体重最低值95斤,穿衣服确实挺好看,但真心实意地说,人不好看,整张脸明显是向下走的(热玛吉年年打)。养了大半年,终于是一张有元气的脸了。
脾胃养起来,才会有紧致有气色,能带动其他脏腑的运化,是根本。
之前看到一句话,“胃要像对待小婴儿一样呵护。”深以为是。
米汤、炒米方法:https://t.cn/A6c0bJs8
不开心的话 也要开心
其实我妈对我还是很好的 身在福中啦
✔好好处理好同学关系
✔减肥到95斤
✔沉淀自己,该静心的时候真的要完完全全读下去
✔pku
17岁的我,要平和一点,把嘻嘻哈哈放到不正经的时候,多想想自己的毛病,有时候真的不能怪别人。
在高考之前把身体搞好了
chongchongchong
好紧张要高考了怎么办啥时候还有机会再来这么爽啊
其实我妈对我还是很好的 身在福中啦
✔好好处理好同学关系
✔减肥到95斤
✔沉淀自己,该静心的时候真的要完完全全读下去
✔pku
17岁的我,要平和一点,把嘻嘻哈哈放到不正经的时候,多想想自己的毛病,有时候真的不能怪别人。
在高考之前把身体搞好了
chongchongchong
好紧张要高考了怎么办啥时候还有机会再来这么爽啊
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