分享一个敏感肌补水面膜~敏肌由于经常过敏，爆皮起疹子我已经见怪不怪了，上妆很容易卡粉，特别是现在入秋了，季节交替更容易敏感~因此，做好保湿面膜，大大降低卡粉风险，这样出街通勤约会才能美美的吖~
芮思琳水凝透亮保湿面膜
天丝材质透明膜布，可以吸很多的精华，
成分很安全，毕竟芮思琳是皮肤科zhen所出身~
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✨✨育儿分享第36天

让孩子越吃脾胃越棒的食物！

脾胃是孩子的后天之本，孩子脾胃好了，吸收能力就强，孩子的营养就跟得上，身体的免疫力就好，身体的免疫力就好，也就不容易生病，也就不容易生病。

做家长的都想把孩子的脾胃养得棒棒的，可是不知道吃什么好，下面为家长们推荐最养脾胃的十大食物

1⃣ 小米 补脾健胃的好手，容易消化，强健脾胃、滋阴养血、防治消化不良，对腹泻、呕吐、也有较好的帮助。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质。

2⃣ 山药 山药入脾、肺、肾三经，又是平补，能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精，对于消化不良，出虚汗、脾胃功能差，都有较好的冶疗效果。

3⃣ 大枣大枣对于脾虚有比较好的效果，而且能够补血，对于孩子脾虚贫血效果很好，可以煮粥时候，放上一两个，不易多吃，多吃上火

4⃣ 薏米 利水渗湿，健脾，脾最怕湿，而薏米是除湿的好手，多喝薏米有较好的健脾效果。

5⃣ 茯苓利水渗湿，健脾，化痰，对脾虚运化功能失常，有非常好的效果，可以每次煮粥时候放上三五个。

6⃣ 荞麦面养脾胃，除湿热，可以用来做稀饭，或者做成面食都非常养脾胃。

7⃣ 南瓜补中益气、消炎杀菌，可保护胃部免受刺激，南瓜煮粥或汤，都很滋养肠胃。

8⃣ 苹果健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，消化不良，便秘、胃肠功能紊乱都有好的效果。

9⃣ 西红柿助于消化、能协助胃液消化食物，而且不怕高温加热，不会因为加热损失它的维生素。

1⃣ 0⃣ 菠菜含有丰富的维生素，促进肠蠕动，并且可能治疗缺铁性贫血。

葆婴有专业的营养，教养，培养的课堂，来帮助父母最大限度的开发孩子的潜能，帮助渴望成功的人士创建自己的事业。

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碎碎念bo
为什么业都无人问津
为什么点菜没人理我
为什么蹲个男役这么难
为什么涨粉这么慢
为什么你们都不够活跃
为什么我开始碎碎念了
没有为什么 大白天的我emo了
QwQ 没有更新的动力
难道只有开粉见你们才会活跃才会乖乖把关注点了[怒][怒][怒]
（一人一拳⬇️）因为没人理不想的第一天
有人催更也好啊（虽然不现实）