秋宜食白，芋头当选

中医认为，秋日宜润肺，而肺在五行中属金，与秋气相通而白色食物入肺，秋日常吃，可养肺气。《食疗本草》载，芋头“益脾和胃，润燥活血、清毒解毒、止泻消肿”。

夏天吃了一肚子冰水，肠胃容易受伤，不妨吃些芋头，可润肠通便、增进食欲。另外，芋头、芋头梗还有消毒、解毒的功能。在民间，如果有人被蜂蜇伤了，最常见的办法便是，用芋头梗或芋头切片敷在患处，即可见效。

#养生中医#
中医养生，就是根据生命发展的规律，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的中国传统保健方法。自然界有四季，春主生，夏主长，秋主收，冬主藏。适应四季节候的变化，四季养生各有不同。简括而言，即是春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。总结来说，应该顺应四季来养生。

#养生[超话]#秋补宜“食白”，芋头当选 。

中医认为，秋日宜润肺，而肺在五行中属金，与秋气相通，而白色食物入肺，秋日常吃，可养肺气。
《食疗本草》载，芋头“益脾和胃，润燥活血、清毒解毒、止泻消肿”。
夏天吃了一肚子冰水，肠胃容易受伤，不妨吃些芋头，可润肠通便、增进食欲。
另外，芋头、芋头梗还有消毒、解毒的功能。
在民间，如果有人被蜂蜇伤了，最常见的办法便是，用芋头梗或芋头切片敷在患处，即可见效。
两类人群不适合吃～
1. 糖尿病人
芋头所富含的淀粉种类，摄入体内后易转化为糖类，容易引起血糖升高，不利于血糖控制，故糖尿病患者不宜多吃芋头。
2. 过敏性体质者
芋头含有易引起过敏的一些物质，建议过敏体质患者，如荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等，别吃芋头。#健康#