#远景X6 PRO官图首曝#
近日，吉利汽车公布了远景X6 PRO的高清官图。作为7万级超值精品SUV，远景X6本次改款实现了由内到外的三大焕新升级，以 “Progress”进阶——更高颜值、“Professional”专业——更高价值、“Promise”承诺——更高品质三大核心价值，为用户带来PRO级的全新驾乘体验。新车外观采用了吉利全新家族式设计语言，打造出动感硬朗前脸、灵动车侧和时尚立体尾部造型，整体硬朗有型、充满能量感，更显动感和年轻。在内饰上，远景X6 PRO采用环阔一体式座舱设计，彰显现代感氛围，更富时尚气息。
外观造型极具辨识度，尽显硬朗和动感
前脸部分，远景X6 PRO采用动感硬朗前脸设计，其中特别吸睛的是能量音弦前格栅造型，采用上下咬合式造型设计，与熏黑LOGO相融合，视觉效果更具立体感、运动感。同时，前脸采用无边框大面积进气口设计，大灯与格栅相连，形成一体式造型，整体感更强。战翼式前保险杠采用棱角分明的型面与富有张力的线条，配合直瀑式前脸造型，使得新车更显动感与霸气。
车身侧面，腰线硬朗动感，灵动式悬浮车顶配合全贴合式流线型设计的吸顶式铝合金行李架，整体使新车侧身线条更流畅，视觉效果更为精致。搭配钻石切割设计的18英寸旋风轮毂，造型锋芒十足，尽显动感大气。
车身尾部层次丰富、更加立体，显得张力十足、更具视觉美感。尾翼采用仿生鸥翼造型设计，有利于降低整车风阻，也增添了几分运动气息。硬朗立体后保险杠设计，双边双出银色排气造型，突出新车强壮质感，尽显SUV范儿。此外，远景X6 PRO还采用了展翼式贯穿尾灯设计，展翼造型，营造贯穿效果，与整车大气稳重的风格相融，为新车尾部造型增添了几分前卫气息。
内饰采用环阔一体式座舱设计，彰显年轻化与前卫气息
内饰上，远景X6 PRO也全面升级，环阔一体式座舱设计，营造出充满时尚感气息的氛围，更加迎合年轻消费者的市场需求。
远景X6 PRO采用活力黑棕颜色内饰，整车大面积采用皮革软包工艺，配合缝线点缀，彰显品质感。此外，新车采用了一体贯穿式设计的全新出风口，视觉上也更显简洁干练。城市掠影雕刻面板，激光镭雕形成的多面几何纹理，在光线折射下形成错位的空间感，仿佛城市建筑轮廓，让人眼前一亮。
新车中央通道抬高一体化设计，都市流光面板搭配高亮环形饰条，以及飞航式档把，尽显前卫气息。中通道左侧护板以皮质包裹，更好地提供腿部支撑，“7”字型镀铬装饰条贯穿中央通道，位于右侧的中通道扶手设计，于细节处倍添呵护。琴键式空调面板，让驾驶者方便操作的同时，灵动按键与镀铬装饰的搭配尽显优雅。
远景家族在大空间、超舒适、高安全的产品特性加持下，已成为超260万用户的信赖之选，并且曾用实力铸就了“133万公里无大修”的品质传奇。如今远景X6 PRO在传承远景家族 “开不坏的远景”品质口碑的基础上，将全面焕新，致力于打造出全新“幸福、超值、年轻”的产品形象，持续带给用户越级惊喜。这台更高颜值、更高价值、更高品质的家用SUV，将为更多家庭开启幸福生活。
据悉，远景X6 PRO将于9月下旬正式上市。关于新车的更多消息，我们将持续关注。
近日，吉利汽车公布了远景X6 PRO的高清官图。作为7万级超值精品SUV，远景X6本次改款实现了由内到外的三大焕新升级，以 “Progress”进阶——更高颜值、“Professional”专业——更高价值、“Promise”承诺——更高品质三大核心价值，为用户带来PRO级的全新驾乘体验。新车外观采用了吉利全新家族式设计语言，打造出动感硬朗前脸、灵动车侧和时尚立体尾部造型，整体硬朗有型、充满能量感，更显动感和年轻。在内饰上，远景X6 PRO采用环阔一体式座舱设计，彰显现代感氛围，更富时尚气息。
外观造型极具辨识度，尽显硬朗和动感
前脸部分，远景X6 PRO采用动感硬朗前脸设计，其中特别吸睛的是能量音弦前格栅造型，采用上下咬合式造型设计，与熏黑LOGO相融合，视觉效果更具立体感、运动感。同时，前脸采用无边框大面积进气口设计，大灯与格栅相连，形成一体式造型，整体感更强。战翼式前保险杠采用棱角分明的型面与富有张力的线条，配合直瀑式前脸造型，使得新车更显动感与霸气。
车身侧面，腰线硬朗动感，灵动式悬浮车顶配合全贴合式流线型设计的吸顶式铝合金行李架，整体使新车侧身线条更流畅，视觉效果更为精致。搭配钻石切割设计的18英寸旋风轮毂，造型锋芒十足，尽显动感大气。
车身尾部层次丰富、更加立体，显得张力十足、更具视觉美感。尾翼采用仿生鸥翼造型设计，有利于降低整车风阻，也增添了几分运动气息。硬朗立体后保险杠设计，双边双出银色排气造型，突出新车强壮质感，尽显SUV范儿。此外，远景X6 PRO还采用了展翼式贯穿尾灯设计，展翼造型，营造贯穿效果，与整车大气稳重的风格相融，为新车尾部造型增添了几分前卫气息。
内饰采用环阔一体式座舱设计，彰显年轻化与前卫气息
内饰上，远景X6 PRO也全面升级，环阔一体式座舱设计，营造出充满时尚感气息的氛围，更加迎合年轻消费者的市场需求。
远景X6 PRO采用活力黑棕颜色内饰，整车大面积采用皮革软包工艺，配合缝线点缀，彰显品质感。此外，新车采用了一体贯穿式设计的全新出风口，视觉上也更显简洁干练。城市掠影雕刻面板，激光镭雕形成的多面几何纹理，在光线折射下形成错位的空间感，仿佛城市建筑轮廓，让人眼前一亮。
新车中央通道抬高一体化设计，都市流光面板搭配高亮环形饰条，以及飞航式档把，尽显前卫气息。中通道左侧护板以皮质包裹，更好地提供腿部支撑，“7”字型镀铬装饰条贯穿中央通道，位于右侧的中通道扶手设计，于细节处倍添呵护。琴键式空调面板，让驾驶者方便操作的同时，灵动按键与镀铬装饰的搭配尽显优雅。
远景家族在大空间、超舒适、高安全的产品特性加持下，已成为超260万用户的信赖之选，并且曾用实力铸就了“133万公里无大修”的品质传奇。如今远景X6 PRO在传承远景家族 “开不坏的远景”品质口碑的基础上，将全面焕新，致力于打造出全新“幸福、超值、年轻”的产品形象，持续带给用户越级惊喜。这台更高颜值、更高价值、更高品质的家用SUV，将为更多家庭开启幸福生活。
据悉，远景X6 PRO将于9月下旬正式上市。关于新车的更多消息，我们将持续关注。
【教师节】武陟警营里的“师徒情”
在警营，师徒亦是拍档他们战时为警训时为师他们言传身教倾囊相授用初心与使命用汗水与信念影响着新生代的警察们今天，教（shi）师（fu)节(jie)听听他们的心声。
一、“秉持初心，办事用心，让群众放心”-- 木城派出所民警
警师： 王海军（右） 从警23年
警徒： 邢璐（左） 从警10年
【师父金言】
希望邢璐能秉持初心，办事用心，让群众放心，早日成为公安工作的骨干力量。
【感谢师恩】
弹指一挥，匆匆十载，回望来时的路，公安工作的苦辣酸甜浮现眼前，最难忘的还是师父王海军带我入门时的那段岁月，他任劳任怨的品质和坚韧不拔的意志一直影响并鼓舞着我，师恩难忘，值此教师节来临之际，我想送一首诗给我的师父王海军，愿他在今后的从警之路上工作顺利，身体健康。我也将继续沿着他踏实的足迹，不忘初心，砥砺前行。
《吾师海军》
嫉恶如仇一根筋，灯红酒绿从不侵，
功名利禄当浮云，忠诚老实择重拎，
任劳任怨大嗓门，责任荣誉视命根，
身不伟岸志高远，心无旁骛为人民，
家贫妻病不言辛，自顾不暇还顾人，
苦口婆心消矛盾，慷慨解囊化纠纷，
古道热肠真性情，心如大海行如军，
得此良师多幸运，择善而从报师恩！
二、“谦虚谨慎，一丝不苟”-- 刑事技术室民警
警师：宋国力（右） 从警16年
警徒：王蒙超（左） 从警5年
【师父金言】
刑事技术工作博大精深，学无止境。工作要谦虚谨慎，一丝不苟，要为人民多破案。努力为公安事业争取最大光荣。
【感谢师恩】
自2016年3月入职，5月调入刑事科学技术室工作。作为初来的技术小白，在面对新的环境和业务技术要求，内心有些忐忑。师傅为了让我更快的成长起来，在完成忙碌的工作后，仍热情仔细地谆谆教诲。从现场勘查理论到现场勘查实践，再到现场痕迹物证处理，都毫无保留的将多年工作的宝贵经验倾囊相授。师傅常说："学技术，就是学手艺，要扎实，肯吃苦，常好学，才能勤上手。”从师傅身上，我学到的不光是做人做事的方法，更是"为人民服务"的不变初心，化作默默的付出与奉献。尊师重道、薪火相传，在今后的工作中，我会紧紧跟随他的足迹，继续努力，为公安刑事技术工作贡献自己的力量。
三、“脚踏实地逐梦警路”-- 警务保障室民警
警师：李伶俐（左） 从警33年
警徒：朱玉平（右） 从警10年
【师父金言】
人生充满挑战，再苦也要笑笑，再累也要坚持，面对困难要自信，越努力越幸运。
【感谢师恩】
2011年，我从河南财经政法大学毕业到公安局上班，几经辗转来到财务室工作，一干就是九年。九年的相处，我们是师徒，更是亲人，是您毫无保留的付出、苦口婆心的教导和无限的包容使我快速成长，您不仅教会我工作的技能，更是生活中的良师益友。时光匆匆，遇到您是我的幸运，您就是我的榜样！以后的路还很长，我会更加严格要求自己，不辜负您的期望，也不辜负自己身上的这身警服。
四、"从高从严要求"--事故科民警
警师：古海水（左） 从警35年
警徒：管小国（右） 从警26年
【师父金言】
我会将自己的工作经验和业务技能毫无保留传给你，对你从高从严要求，成为一名优秀的办案民警 。
【感谢师恩】
入警二十多年来，我都是在交警系统工作，但从未在事故科工作过，2018年7月调来事故科，我对事故处理相关业务只了解皮毛。幸好遇到了我的科长古海水，他像老师一样，手把手教我怎样侦查现场，处理事故，如何用最简洁有效的语言、方式来化解事故双方当事人的矛盾和纠纷，努力让人民群众在每一起事故处理中都能感受到公平正义，在这里我由衷的感谢我的科长，谢谢您！
五、“只争朝夕、不负韶华”-- 龙源派出所民警
警师：王建武（右） 从警25年
警徒：刘恒(左） 从警5年
【师父金言】
立足本职，从小事做起，从一点一滴开始，把每一件平凡的事情做好，成就不平凡。把每一件简单的事情做极致，成就不简单，真正做到“只争朝夕、不负韶华。
【感谢师恩】
师恩如山，师德难忘。感谢师傅一路引领，在潜移默化中教会了我许多东西。出警中，我学到了不管遇到多大的事情，都要临危不乱，沉着冷静地处理警情；工作中，我学到了要细致、负责，在与群众相处过程中，始终从群众的角度思考问题，切实了解他们的难处，帮助他们解决问题。师傅身上的公安精神也深深影响了我，让我能够不忘初心，牢记使命，砥砺前行。
六、“苦练技能 贡献力量”-- 特巡警大队民警
警师：何洪波（右） 从警12年
警徒：谢志豪 （左） 从警4年
【师父金言】
你要专注品格，精于技能，在成长进步的路上勇往直前，守着入警的初心，践行好防暴反恐的责任和使命。
【感谢师恩】
从部队到警营，四年已过，在防暴反恐的队伍里我收获很多，尤其在师傅带领的一年多时间里，警务专业技能显著提高，进步很大。俗话说“一日为师，终生为父”，谨记师傅教诲，今后在师傅的带领和帮助下，我一定苦练技能，掌握好制敌本领，为公安事业贡献力量。
Teachers' Day教师节快乐
为警察，身担正义护国泰民安。
执教鞭，授业解惑保民警平安。
从警路上，感谢有你。
祝可敬的警师们，教师节快乐！
在警营，师徒亦是拍档他们战时为警训时为师他们言传身教倾囊相授用初心与使命用汗水与信念影响着新生代的警察们今天，教（shi）师（fu)节(jie)听听他们的心声。
一、“秉持初心，办事用心，让群众放心”-- 木城派出所民警
警师： 王海军（右） 从警23年
警徒： 邢璐（左） 从警10年
【师父金言】
希望邢璐能秉持初心，办事用心，让群众放心，早日成为公安工作的骨干力量。
【感谢师恩】
弹指一挥，匆匆十载，回望来时的路，公安工作的苦辣酸甜浮现眼前，最难忘的还是师父王海军带我入门时的那段岁月，他任劳任怨的品质和坚韧不拔的意志一直影响并鼓舞着我，师恩难忘，值此教师节来临之际，我想送一首诗给我的师父王海军，愿他在今后的从警之路上工作顺利，身体健康。我也将继续沿着他踏实的足迹，不忘初心，砥砺前行。
《吾师海军》
嫉恶如仇一根筋，灯红酒绿从不侵，
功名利禄当浮云，忠诚老实择重拎，
任劳任怨大嗓门，责任荣誉视命根，
身不伟岸志高远，心无旁骛为人民，
家贫妻病不言辛，自顾不暇还顾人，
苦口婆心消矛盾，慷慨解囊化纠纷，
古道热肠真性情，心如大海行如军，
得此良师多幸运，择善而从报师恩！
二、“谦虚谨慎，一丝不苟”-- 刑事技术室民警
警师：宋国力（右） 从警16年
警徒：王蒙超（左） 从警5年
【师父金言】
刑事技术工作博大精深，学无止境。工作要谦虚谨慎，一丝不苟，要为人民多破案。努力为公安事业争取最大光荣。
【感谢师恩】
自2016年3月入职，5月调入刑事科学技术室工作。作为初来的技术小白，在面对新的环境和业务技术要求，内心有些忐忑。师傅为了让我更快的成长起来，在完成忙碌的工作后，仍热情仔细地谆谆教诲。从现场勘查理论到现场勘查实践，再到现场痕迹物证处理，都毫无保留的将多年工作的宝贵经验倾囊相授。师傅常说："学技术，就是学手艺，要扎实，肯吃苦，常好学，才能勤上手。”从师傅身上，我学到的不光是做人做事的方法，更是"为人民服务"的不变初心，化作默默的付出与奉献。尊师重道、薪火相传，在今后的工作中，我会紧紧跟随他的足迹，继续努力，为公安刑事技术工作贡献自己的力量。
三、“脚踏实地逐梦警路”-- 警务保障室民警
警师：李伶俐（左） 从警33年
警徒：朱玉平（右） 从警10年
【师父金言】
人生充满挑战，再苦也要笑笑，再累也要坚持，面对困难要自信，越努力越幸运。
【感谢师恩】
2011年，我从河南财经政法大学毕业到公安局上班，几经辗转来到财务室工作，一干就是九年。九年的相处，我们是师徒，更是亲人，是您毫无保留的付出、苦口婆心的教导和无限的包容使我快速成长，您不仅教会我工作的技能，更是生活中的良师益友。时光匆匆，遇到您是我的幸运，您就是我的榜样！以后的路还很长，我会更加严格要求自己，不辜负您的期望，也不辜负自己身上的这身警服。
四、"从高从严要求"--事故科民警
警师：古海水（左） 从警35年
警徒：管小国（右） 从警26年
【师父金言】
我会将自己的工作经验和业务技能毫无保留传给你，对你从高从严要求，成为一名优秀的办案民警 。
【感谢师恩】
入警二十多年来，我都是在交警系统工作，但从未在事故科工作过，2018年7月调来事故科，我对事故处理相关业务只了解皮毛。幸好遇到了我的科长古海水，他像老师一样，手把手教我怎样侦查现场，处理事故，如何用最简洁有效的语言、方式来化解事故双方当事人的矛盾和纠纷，努力让人民群众在每一起事故处理中都能感受到公平正义，在这里我由衷的感谢我的科长，谢谢您！
五、“只争朝夕、不负韶华”-- 龙源派出所民警
警师：王建武（右） 从警25年
警徒：刘恒(左） 从警5年
【师父金言】
立足本职，从小事做起，从一点一滴开始，把每一件平凡的事情做好，成就不平凡。把每一件简单的事情做极致，成就不简单，真正做到“只争朝夕、不负韶华。
【感谢师恩】
师恩如山，师德难忘。感谢师傅一路引领，在潜移默化中教会了我许多东西。出警中，我学到了不管遇到多大的事情，都要临危不乱，沉着冷静地处理警情；工作中，我学到了要细致、负责，在与群众相处过程中，始终从群众的角度思考问题，切实了解他们的难处，帮助他们解决问题。师傅身上的公安精神也深深影响了我，让我能够不忘初心，牢记使命，砥砺前行。
六、“苦练技能 贡献力量”-- 特巡警大队民警
警师：何洪波（右） 从警12年
警徒：谢志豪 （左） 从警4年
【师父金言】
你要专注品格，精于技能，在成长进步的路上勇往直前，守着入警的初心，践行好防暴反恐的责任和使命。
【感谢师恩】
从部队到警营，四年已过，在防暴反恐的队伍里我收获很多，尤其在师傅带领的一年多时间里，警务专业技能显著提高，进步很大。俗话说“一日为师，终生为父”，谨记师傅教诲，今后在师傅的带领和帮助下，我一定苦练技能，掌握好制敌本领，为公安事业贡献力量。
Teachers' Day教师节快乐
为警察，身担正义护国泰民安。
执教鞭，授业解惑保民警平安。
从警路上，感谢有你。
祝可敬的警师们，教师节快乐！
不吃糖的理由——
推荐序
李奕博把他翻译好的稿子发给我，让我来做序，看到题目之后，我
觉得眼前一亮——《不吃糖的理由》。看完之后我觉得心里有些沉重，
因为人类已经为糖类做了太多的牺牲而还被蒙在鼓里，如果这样正确的
声音早点出来就好了。
老百姓对糖的认知误区太多，超市里充斥着各种糖，各种媒体往往
充当了推荐者的角色。国民的身体素质亮起更多红灯，如果再不刹车，
全民奔小康也好、走入世界领先地位也好、全民健康也好，都会变
成“梦”。
一个月前我去欧洲6个国家旅行，这6个国家位于欧洲的东部和中
部。柏林墙倒塌之后，西方化的各种意识和生活方式像狂风一样席卷过
来，这些原来简单而清贫的国家很快被西方化的生活方式覆盖，国民经
济上涨的同时，肥胖、糖尿病、冠心病等现代时髦病也逐年上涨。我们
坐着大巴，从一个国家到另外一个国家，一路上路过很多休息站，我们
这些旅游者自然要下来活动活动，同时想看看有没有当地的特产，但是
让我们很失望，几乎每一个休息站都只有一个小超市和一个麦当劳店。
麦当劳所卖的食物与我们国内是一样的，除了汉堡包就是可乐、冰激
凌，小超市里是各种美味而且可以存放很久的加工食物，我们想买瓶矿
泉水，都要在一大堆甜饮料中仔细寻找。
近些年来咱们国家很多地方，除了随处可见的麦当劳、肯德基、星
巴克外，甜点屋像雨后春笋一样不断涌现，这些甜点屋基本上都位于年
轻人出入较多的地方。
大家都知道甜食不好，但为什么还控制不住地去购买？
第一，整个社会经济被资本所左右，大家可以看到媒体上推荐甜饮
料和饼干等垃圾食品的广告图天盖地，鲜艳的颜色和动人的表情，让人
忘记了那是有害健康的东西。
第二，就像这本书里所说的，甜食在让人有美好感觉的同时，也会
让人上瘾，而且这种上瘾又和药物上瘾、吸烟饮酒上瘾的感觉不一样，
一时半会儿看不出来，几年、几十年，你的身体在走样，血糖、血压往
上升，但是当你想刹车，想管住嘴减肥、降血糖的时候，你听到的是少
吃脂肪。而少吃脂肪的结果是容易饥饿，于是大家又转向各种方便食品
和米面类碳水化合物，加工食品里面充斥着各种糖类、添加剂，米面类
碳水化合物则是不甜的糖类。糖类造成的危害很少有人去质问，于是，
造成肥胖、糖尿病、痴呆症等问题的罪魁祸首逍遥法外。由于大家不知
道经济利益是如何推动错误的信息传播而影响国民健康的，所以很多专
家在不知情的情况下也帮助错误的知识进行了宣传。
由于营养学界里大多是研究食品营养素的专家，所以他们会告诉大
家，管住嘴的第一步是要控制总能量。糖类每克产生4千卡，而脂肪1克
产生9千卡，脂肪的能量大，所以首先要控制脂肪。但是营养师们大多
不知道，糖类从肠道吸收后，如果超过了人体需求就会转化为脂肪，这
种脂肪主要分布内脏，这才是造成各种慢性病的重要因素。
甜食的麻醉效应很明显，在你品味香甜口感的同时，还会给你带来
心情愉悦，所以大家经常可以看到很多西式餐厅里都会有冰激凌，不
贵，还有香甜冰凉的感觉，于是顾客们在这里停留的机会增多，销售量
也就会大幅度提高。可是顾客摄入了大量糖类，在美好的感觉中会逐渐
走向肥胖，走向疾病。
是说出真相的时候了！人类已经为糖类谎言付出了很多代价，许许
多多的人为此早逝。
是说出真相的时候了！为了后代不再重蹈覆辙，为了我们不再有那
么多的肥胖、糖尿病、肿瘤和痴呆症患者。
非常感谢美国的加里·陶布斯，感谢李奕博如此完整和顺畅翻译。
作者用大量数据对糖类的成瘾性、危害性做了全面而深刻的阐述，看了
这本书能让读者正确地认知糖类，拒绝诱惑，可以在这纷乱的世界上擦
亮眼睛，寻找正确的食物，走向健康。
这本书是对人类健康的巨大贡献。
再次谢谢作者，谢谢李奕博成功的翻译。
北京安贞医院临床营养科 主任医师
中国老年保健协会糖尿病专业委员会 常务委员
夏萌
2018年11月
推荐序
李奕博把他翻译好的稿子发给我，让我来做序，看到题目之后，我
觉得眼前一亮——《不吃糖的理由》。看完之后我觉得心里有些沉重，
因为人类已经为糖类做了太多的牺牲而还被蒙在鼓里，如果这样正确的
声音早点出来就好了。
老百姓对糖的认知误区太多，超市里充斥着各种糖，各种媒体往往
充当了推荐者的角色。国民的身体素质亮起更多红灯，如果再不刹车，
全民奔小康也好、走入世界领先地位也好、全民健康也好，都会变
成“梦”。
一个月前我去欧洲6个国家旅行，这6个国家位于欧洲的东部和中
部。柏林墙倒塌之后，西方化的各种意识和生活方式像狂风一样席卷过
来，这些原来简单而清贫的国家很快被西方化的生活方式覆盖，国民经
济上涨的同时，肥胖、糖尿病、冠心病等现代时髦病也逐年上涨。我们
坐着大巴，从一个国家到另外一个国家，一路上路过很多休息站，我们
这些旅游者自然要下来活动活动，同时想看看有没有当地的特产，但是
让我们很失望，几乎每一个休息站都只有一个小超市和一个麦当劳店。
麦当劳所卖的食物与我们国内是一样的，除了汉堡包就是可乐、冰激
凌，小超市里是各种美味而且可以存放很久的加工食物，我们想买瓶矿
泉水，都要在一大堆甜饮料中仔细寻找。
近些年来咱们国家很多地方，除了随处可见的麦当劳、肯德基、星
巴克外，甜点屋像雨后春笋一样不断涌现，这些甜点屋基本上都位于年
轻人出入较多的地方。
大家都知道甜食不好，但为什么还控制不住地去购买？
第一，整个社会经济被资本所左右，大家可以看到媒体上推荐甜饮
料和饼干等垃圾食品的广告图天盖地，鲜艳的颜色和动人的表情，让人
忘记了那是有害健康的东西。
第二，就像这本书里所说的，甜食在让人有美好感觉的同时，也会
让人上瘾，而且这种上瘾又和药物上瘾、吸烟饮酒上瘾的感觉不一样，
一时半会儿看不出来，几年、几十年，你的身体在走样，血糖、血压往
上升，但是当你想刹车，想管住嘴减肥、降血糖的时候，你听到的是少
吃脂肪。而少吃脂肪的结果是容易饥饿，于是大家又转向各种方便食品
和米面类碳水化合物，加工食品里面充斥着各种糖类、添加剂，米面类
碳水化合物则是不甜的糖类。糖类造成的危害很少有人去质问，于是，
造成肥胖、糖尿病、痴呆症等问题的罪魁祸首逍遥法外。由于大家不知
道经济利益是如何推动错误的信息传播而影响国民健康的，所以很多专
家在不知情的情况下也帮助错误的知识进行了宣传。
由于营养学界里大多是研究食品营养素的专家，所以他们会告诉大
家，管住嘴的第一步是要控制总能量。糖类每克产生4千卡，而脂肪1克
产生9千卡，脂肪的能量大，所以首先要控制脂肪。但是营养师们大多
不知道，糖类从肠道吸收后，如果超过了人体需求就会转化为脂肪，这
种脂肪主要分布内脏，这才是造成各种慢性病的重要因素。
甜食的麻醉效应很明显，在你品味香甜口感的同时，还会给你带来
心情愉悦，所以大家经常可以看到很多西式餐厅里都会有冰激凌，不
贵，还有香甜冰凉的感觉，于是顾客们在这里停留的机会增多，销售量
也就会大幅度提高。可是顾客摄入了大量糖类，在美好的感觉中会逐渐
走向肥胖，走向疾病。
是说出真相的时候了！人类已经为糖类谎言付出了很多代价，许许
多多的人为此早逝。
是说出真相的时候了！为了后代不再重蹈覆辙，为了我们不再有那
么多的肥胖、糖尿病、肿瘤和痴呆症患者。
非常感谢美国的加里·陶布斯，感谢李奕博如此完整和顺畅翻译。
作者用大量数据对糖类的成瘾性、危害性做了全面而深刻的阐述，看了
这本书能让读者正确地认知糖类，拒绝诱惑，可以在这纷乱的世界上擦
亮眼睛，寻找正确的食物，走向健康。
这本书是对人类健康的巨大贡献。
再次谢谢作者，谢谢李奕博成功的翻译。
北京安贞医院临床营养科 主任医师
中国老年保健协会糖尿病专业委员会 常务委员
夏萌
2018年11月
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