#糖尿病# #运动#
【运动一定降血糖吗？？ 还真不一定！】
运动有降血糖的作用，但并不是凡是运动都会降血糖！！运动不正确，血糖不降反升！部分糖尿病患者发现，运动后一查血糖，比运动前还高，这是为什么呢？
这种情况多出现于合并有下列情况的糖友中：
①血糖太高（随机血糖>14.0mmol/L）；
②血糖波动大（一天内最高和最低血糖之差达6mmol/L以上）；
③合并有自主神经病变；
④高强度力量训练或有氧训练。
其根本原因是：
运动后引起交感神经过度兴奋，体内各种升血糖激素水平急剧升高，尤其是儿茶酚胺释放增加，导致血糖升高。
因此，糖友如果随机血糖>14.0mmol/L，或者血糖波动大，或者合并有显著的自主神经病变，都应当谨慎运动。
运动前后都必须进行血糖监测，如果发现运动后血糖进一步上升，应暂停运动，并告知医生，确保运动安全。
运动疗法是把双刃剑，运动适度可降糖，运动过度反而升糖。糖友运动要根据年龄、体重、血糖水平、有无并发症等而进行。运动应当在餐后30分钟以后，每次运动时间要控制在30分钟左右。
【运动一定降血糖吗？？ 还真不一定！】
运动有降血糖的作用，但并不是凡是运动都会降血糖！！运动不正确，血糖不降反升！部分糖尿病患者发现，运动后一查血糖，比运动前还高，这是为什么呢？
这种情况多出现于合并有下列情况的糖友中：
①血糖太高（随机血糖>14.0mmol/L）；
②血糖波动大（一天内最高和最低血糖之差达6mmol/L以上）；
③合并有自主神经病变；
④高强度力量训练或有氧训练。
其根本原因是：
运动后引起交感神经过度兴奋，体内各种升血糖激素水平急剧升高，尤其是儿茶酚胺释放增加，导致血糖升高。
因此，糖友如果随机血糖>14.0mmol/L，或者血糖波动大，或者合并有显著的自主神经病变，都应当谨慎运动。
运动前后都必须进行血糖监测，如果发现运动后血糖进一步上升，应暂停运动，并告知医生，确保运动安全。
运动疗法是把双刃剑，运动适度可降糖，运动过度反而升糖。糖友运动要根据年龄、体重、血糖水平、有无并发症等而进行。运动应当在餐后30分钟以后，每次运动时间要控制在30分钟左右。
#上海土拍##上海二批次25宗地块挂牌#今天，上海二批次集中供地正式挂牌，共推出25宗商品住宅地块，与此前预公告相比，地块数量增加2宗。
总出让面积163.15万方（2447.23亩），总建筑面积332.62万方，总起价561.5亿元。
相较首批，二批次出让方式依然采用招标挂牌复合式出让，举牌竞价结合一次书面报价，但在推地量上有所下降。同时，此次还对现场一次性报价的规则细节方面作出了相应调整，以及对房企资质、资金来源等方面进行限定。
1、出让宗数、面积较首批次下降
较首批次28宗的涉宅推地量，本次集中供地数量和面积均有所减少，出让宗数降幅10.7%，出让面积降幅8.4%。
2、一次性报价阶段增加“随机值”
在一次性报价阶段，一旦有竞买人报价相同（无论该报价最终是否有效），将触发系统新增一个大于中止价且不大于一次书面最高报价的任一万位整数“随机值”。书面报价环节仅新增一个随机值，随机值可与竞买人的报价重复。此外，有三个及以上有效报价的，“随机值”纳入平均价计算。
解读：“随机值”的出现，改变了此前在中间值区间拼手速报价的现象，拿地的不确定性进一步加强。
3、限定房企资质
公告显示，申请参加地块交易的申请人，应当具有房地产开发资质。
解读：以往的房企资质限定，仅针对投标地块，此次则将范围扩大到全部，提高了竞拍门槛，一定程度上降低土地市场热度。同时，对房企资金实力、技术资质、项目经验等方面进行筛选把控，对未来的项目打造和城市建设品质有积极的促进作用。
4、严格控制资金来源
竞买主体（即申请人或竞买人或竞得人）股东不得违规对其提供借款、转贷、担保或其他相关融资便利等，购地资金不得直接或间接使用金融机构各类融资资金，购地资金不得使用房地产产业链上下游关联企业借款或预付款，购地资金不得使用其他自然人、法人、非法人组织的借款，购地资金不得使用参与竞买企业控制的非房地产企业融资等。
竞买主体的交易资金来源（包括竞买或投标保证金、定金及后续土地出让价款）应为符合我国法律法规及政策规定的自有资金，不得使用包括但不限于银行贷款、信托资金、资本市场融资、资管计划配资、保险资金等违反国家有关规定的资金来源缴付土地竞买或投标保证金、定金及后续土地出让价款。
解读：对于参拍房企的购买资金进行严格审查，提高了房企的资金门槛要求，保证了来源的合法性，有利于保障土地市场的规范化发展。
总出让面积163.15万方（2447.23亩），总建筑面积332.62万方，总起价561.5亿元。
相较首批，二批次出让方式依然采用招标挂牌复合式出让，举牌竞价结合一次书面报价，但在推地量上有所下降。同时，此次还对现场一次性报价的规则细节方面作出了相应调整，以及对房企资质、资金来源等方面进行限定。
1、出让宗数、面积较首批次下降
较首批次28宗的涉宅推地量，本次集中供地数量和面积均有所减少，出让宗数降幅10.7%，出让面积降幅8.4%。
2、一次性报价阶段增加“随机值”
在一次性报价阶段，一旦有竞买人报价相同（无论该报价最终是否有效），将触发系统新增一个大于中止价且不大于一次书面最高报价的任一万位整数“随机值”。书面报价环节仅新增一个随机值，随机值可与竞买人的报价重复。此外，有三个及以上有效报价的，“随机值”纳入平均价计算。
解读：“随机值”的出现，改变了此前在中间值区间拼手速报价的现象，拿地的不确定性进一步加强。
3、限定房企资质
公告显示，申请参加地块交易的申请人，应当具有房地产开发资质。
解读：以往的房企资质限定，仅针对投标地块，此次则将范围扩大到全部，提高了竞拍门槛，一定程度上降低土地市场热度。同时，对房企资金实力、技术资质、项目经验等方面进行筛选把控，对未来的项目打造和城市建设品质有积极的促进作用。
4、严格控制资金来源
竞买主体（即申请人或竞买人或竞得人）股东不得违规对其提供借款、转贷、担保或其他相关融资便利等，购地资金不得直接或间接使用金融机构各类融资资金，购地资金不得使用房地产产业链上下游关联企业借款或预付款，购地资金不得使用其他自然人、法人、非法人组织的借款，购地资金不得使用参与竞买企业控制的非房地产企业融资等。
竞买主体的交易资金来源（包括竞买或投标保证金、定金及后续土地出让价款）应为符合我国法律法规及政策规定的自有资金，不得使用包括但不限于银行贷款、信托资金、资本市场融资、资管计划配资、保险资金等违反国家有关规定的资金来源缴付土地竞买或投标保证金、定金及后续土地出让价款。
解读：对于参拍房企的购买资金进行严格审查，提高了房企的资金门槛要求，保证了来源的合法性，有利于保障土地市场的规范化发展。
#杭州郑女士的走红是套路吗#？
一开始应该不是有意行为，但是套路意味确实重。
艺术家安迪·沃霍尔说过，“在未来，每个人都能成名15分钟”。而在短视频时代，出名只需要15秒钟。风口袭来，出身草根的素人，靠着特别的人设迅速走红，积累了巨大的流量，ta们开通账号，开播与网友直接对话吸粉，积累了“流量密码”，那么“流量变现”便是迟早的事儿。
郑女士火起来的原因很简单。大家谈论郑女士，是因为她的好身材、口罩带来的神秘感，以及“美女”与民生新闻之间的反差感。而维权、调解原本是这类节目的主要功能，但有时在节目中以黑色幽默形式出现的民间苦相，镜头下的展现的“另一种生活”，让大家有代入感，或因为过于荒诞成为谈资。
但从郑女士发布的短视频、直播内容，以及粉丝的留言来看，我们找不到她可以持续爆火的证据：贫瘠的人设和库存不多的才华，支撑不了骤然而至的热度。网友往往对自己挖掘的宝藏赞不绝口，随机或偶然出现的素人更有魅力。但当他们发现“宝藏”一旦开始主动走进走红-变现-收割-过气模式，会立刻质疑ta的价值。#v光计划# （@电商在线 ）
一开始应该不是有意行为，但是套路意味确实重。
艺术家安迪·沃霍尔说过，“在未来，每个人都能成名15分钟”。而在短视频时代，出名只需要15秒钟。风口袭来，出身草根的素人，靠着特别的人设迅速走红，积累了巨大的流量，ta们开通账号，开播与网友直接对话吸粉，积累了“流量密码”，那么“流量变现”便是迟早的事儿。
郑女士火起来的原因很简单。大家谈论郑女士，是因为她的好身材、口罩带来的神秘感，以及“美女”与民生新闻之间的反差感。而维权、调解原本是这类节目的主要功能，但有时在节目中以黑色幽默形式出现的民间苦相，镜头下的展现的“另一种生活”，让大家有代入感，或因为过于荒诞成为谈资。
但从郑女士发布的短视频、直播内容，以及粉丝的留言来看，我们找不到她可以持续爆火的证据：贫瘠的人设和库存不多的才华，支撑不了骤然而至的热度。网友往往对自己挖掘的宝藏赞不绝口，随机或偶然出现的素人更有魅力。但当他们发现“宝藏”一旦开始主动走进走红-变现-收割-过气模式，会立刻质疑ta的价值。#v光计划# （@电商在线 ）
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