对我来说提高生活自律性内驱力的根源在于从源头切段，少看手机和电视，把注意力集中在自我身上。
然而最近在装修房子，免不了在小红书上做做功课，一打开软件还没去找自己需要的笔记，注意力就被各种有吸引力的封面拐走了，不知不觉一个小时过去，就算有时去搜索相关内容，各种标题点进去都需要花费时间浏览，还需要甄别信息的准确性，这种碎片信息的提取又费事又费力。

也确实有那么几次，靠缘分刷到一些对自己有用的内容，回头想想花一两个小时来换这一个小点，像是高射炮打蚊子，对我而言是用大量宝贵时间置换，不划算。

装修中碎片化的方方面面太多了，想要装一个梦想中的家，光是系统性的了解肯定不够的，里面有太多认识盲区的细节，然而做功课的同时还要兼具控制自己的注意力，想做一个时间管理大师，我太难了。

另外推荐一本我十分喜欢的装修类的书《小家越来越大》随着大家生活品质越来越高，我也和作者一样深深认同“住商”和IQEQ一样同等重要，把家布置的舒适温馨的人才是热爱生活的人。

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从20岁入职，到65岁退休，我们的职业生涯是不是长得超出你的想象？

这是一场长达 45 年的马拉松，而大部分人只是把它当成一场短跑比赛，只把注意力放在眼前的得失计算上，结果却损失了更长远的利益，让你的职业发展多走了不少弯路。在工作和生活之间的界限越来越模糊的今天，职业发展关乎的不再仅仅是一份收入，更决定了你只是“打工”，还是在从事一项值得托付终身的“事业”。

正如全球顶尖营销公司奥美互动的 CEO 布赖恩·费瑟斯通豪所说：“成功的职业生涯，不只在于找到自己热爱的工作，更重要的是选择自己所热爱的生活，一步步成为更加优秀的自己。”

如何在职场中强势开局？

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其实，真正成功的、可持续的职场生涯是靠职场燃料推动的。职场燃料分为三种，分别是：可迁移技能、有意义的经验和持久的关系。

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#萬寶竹林[超话]#【平常语·甘露味】 很多时候，人们都是在在意别人的态度、揣摩别人的想法，把注意力放在别人身上，也因此让自己产生了大量的失落、焦虑。获得幸福感和价值感最直接的途径就是“专注于自己”，我们最应该做的也应该是探索真正的自己，了解自己内心。你无需去追求任何方法与心法来让别人喜欢你，展现真实的自己、并且专注于自己，做“真正的你”,永远能让你魅力折服他人。