怎样沟通可以不吵架？

1、表达你要的，而不是你不要的(有需求要正面表达，别人猜不到你的想法)；

2、表达你的感受，而不是你的情绪(比如表达自己是愤怒的，而不是愤怒的去表达)；

3、表达你的需要，而不是你的抱怨(有时情绪上来，多是你猜我要什么，猜不到就说明你不在乎我，开始抱怨，不要这样)；

4、表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置(做一件事要看目标，而不是陷在事件内）。

理智，逻辑，共情，同理~千万别有话不说，也别情绪化的伤人。

亲人们早安[爱你]。

#摩登兄弟[超话]#[微风]#刘宇宁wmf品牌代言人# [微风]

摩登兄弟刘宇宁 刘宇宁 lyn 宁哥 棚主

晚上好啊老大！
最近你是不是很忙？每次我很累的时候就想老大说过的：我们做的每一件事情都是有价值的。所以我不会抱怨现在的辛苦，会一直坚持的。
就是忙的时候就不能来看你，感觉心里缺少了什么，能不能用你的魔法棒变出两个我[笑cry]一个我在奋斗，另一个我在想着你、看着你、陪着你[笑而不语]@摩登兄弟刘宇宁
#故乡的云[音乐]#

记得之前和一位姐姐闲聊。也是下雨天，她说我们不是最好的朋友，可我们却是了解彼此的性格，我说，这就是很神奇的点，很多事情，只有敞开心扉，才会能这样无所不谈。她的很多话，给了我很多的触动，她说的话我一直记得：“我是年纪小的时候吃过很多苦，好像大家都比较累的年纪我就差不多刚缓过来吧。那些年我一直很努力很用力的工作，就是想要养活自己照顾家庭，在感情里算不上完全没有抱怨，至少义无反顾了，累的时候总是告诉自己早点经历这些没什么不好，都是财富嘛，再坚持坚持，以后就好了，一定会好的，后来真的就过得还可以了，也还不算老，至少比从前看上去好很多的时候，总还是快乐不起来，好像很多事早早看明白了，就失去太多乐趣了，看穿或许是极为残忍又无奈的一件事，但你是没得选的。反过来的人生，有时想想真是更残酷”。过去那么久，我还记得很清楚。我想我是太懂了。但感同身受这种话对于真正苦过的人来说，其实是没什么说服力的。并不是明白了过去了就不再会难过了，偶尔想起时，只是难过的比较平静而已。