你会如何保护好自己的身体？

很多男生都热爱运动，
定期锻炼，跑步等等，
这些都是为了保护好身体。

而对于男同胞们来说，
“蛋蛋”不行，一切“白干”！

作为重要的精子、雄激素“产地”，
若是呵护不当，睾丸炎、睾丸扭转，
让您痛不欲生，性福的前途莫测……

正常的蛋蛋是什么样的呢？
成年人的正常“蛋蛋”，
一般长3.5-6cm，宽2.3-4cm，厚2-2.8cm，
表面光滑，饱满但不坚硬，两侧不完全对称。

那么，你的“蛋蛋”是否健康呢？
作为男性应该怎样自检呢？

据相关研究可知，早期“蛋蛋”发生癌症时，有95%是可以治愈康复的。因此学会自我检查，尽早发现，尽早治愈。

1、洗澡后检查“蛋蛋”
洗完澡后，男生自然站起来，可用手掌托起阴囊，体会它的大小与重量。

可以用手轻轻捏住“蛋蛋”，再轻轻转动，体会它的大小、光滑程度、有无硬块，并且要注意判断左右两侧的“蛋蛋”大小、高低是否一致。

2、判断有无触痛感
正常“蛋蛋”是没有触痛感的，但有几种情况需要注意：
① 如果你的“蛋蛋”短期内增大却无触痛感，当心睾丸癌；
② 如果“蛋蛋”按压时有触痛感，怀疑睾丸炎；
③ 如果阴囊增大但摸不到睾丸和附睾，警惕阴囊内有液体积聚。

3、观察“蛋蛋”在静卧和站立的感觉
精索静脉曲张的一个表现就是，久站和长时间步行时“蛋蛋”有坠痛感，但静卧时这个感觉会减轻。
此外，精索静脉曲张还会在阴囊皮肤处出现扭曲的静脉。

哪些情况需要当心？
如果发现“蛋蛋”表面粗糙不平，或质地过硬，过软，或局部有硬结，或压痛明显，或硬结部位有明显的触痛，或者触压感觉极微，甚至呈麻木状，均属不正常现象，应去看医生。

除了自检外，
男同胞们，平时还要注意以下事项：

1、避免“蛋蛋”受到创伤
“蛋蛋”对疼痛极其敏感，一旦被外力撞击会剧烈疼痛，难忍无比，外力过大时往往会造成“蛋蛋”终身的、不可逆的创伤 。
建议在体育活动或嬉戏打闹时要注意保护好你的“蛋蛋”，朋友间也不要相互攻击。

2、避免“蛋蛋”受热
“蛋蛋”怕热，在选择裤子的时候，要尽量选择宽松透气的，避免穿着过紧的牛仔裤 ，平时少蒸桑拿。
另外，将笔记本电脑等产热较高的物品放置在大腿上会使裆部的温度升高，不利于适宜温度的维持。

3、注意保持外阴部的卫生
“蛋蛋”尽管在内部，但不注意清洁仍然会出现感染。#健康# #健康生活# #男性健康#

烦死一些普男咯 看见衣着打扮比他们精致的人张嘴就来句这种娘炮我一拳十个 殊不知人家不管是真的热爱运动还是为了工作反正实实在在有在健身运动的 而他只会坐在房间里打游戏 拿着手机对着别人样貌身材指指点点[挤眼] 不知道哪来的优越感让他们觉得自己高人一等呢 他们什么时候才能意识在自己存在的意义只是为了证明上天有好生之德啊[馋嘴]

[伤心]情侣头像无水印https://t.cn/A6VAvx4N很久之前“你是 少的欢喜”让我开心了好久好久 善于捕捉机会的是俊杰。——歇德 一个真正热爱祖国的人，在各方面都是一个真正的人。——苏霍姆林斯基 不要为了别人而过度燃烧心中之火，不要烧焦自己的身体。——莎士比亚 辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克 [礼物]