肝脏不好身体会发出5个信号，需注意
1、持续性的身体乏力
肝脏受损势必会影响身体的养血和造血功能，导致血液流通不顺畅，血液质量不高，从而感觉到身体一直很疲惫；
2、脸色发暗、皮肤暗沉
肝脏在人体排毒代谢的重要器官，如果肝脏出现了问题，体内的毒素无法排出，从而导致皮肤粗糙、脸色晦暗无光，容易出现情绪低落；
3、大量掉头发
人体每天掉50根头发属于正常的代谢范围，如若一抓掉一大把就要提高警惕了，看看是不是肝脏出现了什么问题；
4、指甲发白
肝脏好不好指甲是能够看出来的，如果发现指甲中间区域发白，而且指甲还出现明显的竖痕或者是有凹陷的情况就要注意了；
5、严重性口臭
肝脏不好也是会引发口臭的，而且的比价严重的口臭。肝脏受损后导致血液中的尿素氨和尿素氮上升，容易导致让口腔发出异味；
肝不好的人，除了要懂得治疗外，日常的护肝更为重要，切忌暴躁易怒，常生闷气，生活要规律，最重要的是在生活中要常常养肝护肝。
取金银花+菊花+决明子+蒲公英+杜仲雄花+桑叶+葛根+苦荞+栀子，每天喝一杯，降肝火，明目护眼，润肠通便，养肝每一天。
1、 金银花：清肝泻火、疏肝解郁。
2、 菊花：清肝明目、清热解毒。
3、 决明子：传统养肝药材，养肝明目。
如果太忙没有时间熬制，可以点击下方链接购买按黄金比例配好的茶包更方便。#疾病预防##医学科普##健康管理#
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肝脏受损势必会影响身体的养血和造血功能，导致血液流通不顺畅，血液质量不高，从而感觉到身体一直很疲惫；
2、脸色发暗、皮肤暗沉
肝脏在人体排毒代谢的重要器官，如果肝脏出现了问题，体内的毒素无法排出，从而导致皮肤粗糙、脸色晦暗无光，容易出现情绪低落；
3、大量掉头发
人体每天掉50根头发属于正常的代谢范围，如若一抓掉一大把就要提高警惕了，看看是不是肝脏出现了什么问题；
4、指甲发白
肝脏好不好指甲是能够看出来的，如果发现指甲中间区域发白，而且指甲还出现明显的竖痕或者是有凹陷的情况就要注意了；
5、严重性口臭
肝脏不好也是会引发口臭的，而且的比价严重的口臭。肝脏受损后导致血液中的尿素氨和尿素氮上升，容易导致让口腔发出异味；
肝不好的人，除了要懂得治疗外，日常的护肝更为重要，切忌暴躁易怒，常生闷气，生活要规律，最重要的是在生活中要常常养肝护肝。
取金银花+菊花+决明子+蒲公英+杜仲雄花+桑叶+葛根+苦荞+栀子，每天喝一杯，降肝火，明目护眼，润肠通便，养肝每一天。
1、 金银花：清肝泻火、疏肝解郁。
2、 菊花：清肝明目、清热解毒。
3、 决明子：传统养肝药材，养肝明目。
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《健身的beta》15
霍揽星被两个同学架着，右边是穿白衬衫戴眼镜、看起来很斯文的少年，左边是扎着马尾的少女，看起来个子很高，三个人后面还跟着一个背着书包，看起来小小的乖乖的少年。
“发生什么了？”
霍揽星沉默着，低着头一声不吭。
于礼把霍揽星往何良遇身上搁：“您好，是霍同学的哥哥吧？我是他的同学于礼，今天约他出去玩的人是我。”
何良遇赶紧把霍揽星揽到身上，感激地看了一眼于礼：“谢谢小同学，阿星怎么搞成这幅样子的？”
于礼推了推眼镜：“今天我们在集合地点等他的时候，他一直没到，我们有点担心就往这边过来找他，没想到……”
杨苏接下了于礼的话：“我们过去的时候，刚好看到有一个大人在为难霍同学呢，那个人还是alpha，对霍同学用了信息素攻击，真是太可怕啦！”好像回想到那时还心有余悸，杨苏身子都抖了抖。
“alpha？”何良遇看向霍揽星：“你是不是碰到向阳了？”
杨苏想起来什么似的：“对了，那个人说什么……’都怪你！何良遇才会……’”
“杨苏！”霍揽星出声：“别说了。”
杨苏讪讪地闭嘴。
何良遇瞪霍揽星一眼：“我先给阿星处理一下伤口，你们进来坐坐吧，我这刚刚烤好曲奇。”
一听到曲奇杨苏就一激灵：“不了不了，哥哥，我们就先走了。”
何良遇过意不去，这可是霍揽星好不容易交到的朋友：“休息一下吧，外面太阳这么大。”
几个人忙不慌地走了，还把门给关上了。
何良遇只能先把霍揽星扶到床上，给他脱了上衣，发现没有什么特别严重的痕迹，外伤主要是在脸上。
不过也是，alpha的信息素攻击怎么可能留下外伤呢?
何良遇冷笑一声，给霍揽星迅速处理了伤口。然后站在床边抱着手看他。
霍揽星本来是躺着的，看何良遇黑着脸站在那里，又慢慢坐起来，两手悄悄攥紧身down被子：“哥哥，对不起，都是我的错……”
何良遇：“你错哪儿了？”
霍揽星小心翼翼看着何良遇：“是我害哥哥跟哥哥的男朋友吵架了……”
看着霍揽星攥着被子的手，何良遇叹了口气，于心不忍：“那都是向阳的错，跟你无关。”
说着，把霍揽星的手指掰开，放到自己手里，想用手把霍揽星的手包起来，发现做不到。
何良遇一边若无其事把霍揽星的手放下，一边看着他认真地说：“向阳找你麻烦，你为什么不告诉我呢？”
“因为怕给我添麻烦？”
霍揽星轻轻点点头。
何良遇把霍揽星的脸捧起来：“阿星，以后有什么事都告诉我好吗？我把你当做我的亲人，你可不可以也把我当做亲人呢？”
霍揽星喉结动了动：“好，哥哥。”
从霍揽星房间出来，何良遇点开手机半小时前收到的一条陌生号码的短信：宝贝！你快离开那个小孩！他是个alpha，你被他骗了！
何良遇回了条信息过去，把手机丢到了沙发上。
小区门口，少年少女们并肩走着。
老黑不服气地看着于礼：“凭啥不让我去啊！你们这是歧视！”
于礼上上下下打量了老黑好几遍，收回目光：“你怎么看都不像好人。”
“对啊，也就只有我这种青春靓丽美少女才能装好学生。”杨苏得意地挑眉，说罢用脸蹭蹭林眠:“眠眠你说对吧？”
林眠慌忙看了旁边两个alpha一眼，脸微微红，小幅度点点头。
老黑“嘿”了一声，瞪着林眠：“林眠，你跟他们学坏了。”
林眠不好意思笑了笑，却并不怕这个看起来又高又壮的alpha。
准确地来说，这一堆alpha，都跟林眠高二之前遇到的alpha很不一样。
杨苏给了老黑手臂一拳，又嘿嘿地笑:“不过说真的，霍狗那个哥哥还真好看呢！”
老黑嚷嚷着:“都怪你们，不让我去看看！”
于礼意味不明地笑笑:“恐怕不止是哥哥。”
……
向阳坐在安静的咖啡，焦急地盯着包间门，而他的面前，已经摆好了两杯咖啡。
向阳经过两个星期终于找到了何良遇，何良遇却那样冷淡地对他，向阳很委屈，但更多地是不甘，尤其是在昨天霍揽星过去挑衅他之后。
昨天在霍揽星走了之后，向阳在地上趴了将近半个小时才缓过来，到现在手依然控制不住地痉挛，身体也时不时抽一下，信息素压制对向阳来说，简直就是奇耻大辱！更何况那个施压者还是个还在读高中的小屁孩！
想到这里，向阳又沉了沉眸，今天他要把昨天发生的一切全部告诉何良遇，让何良遇看清那个小孩的真面目。
何良遇一进来，向阳立即站起身：“宝贝！”何良遇面无表情坐到向阳对面。
向阳把咖啡往何良遇手边推了推：“我给你点了咖啡。”
何良遇轻轻把杯子挡开：“我在健身，就不喝了，今天找你来，就问几句话。”
向阳蜷了蜷手指：“宝贝你说。”
“你是不是找阿星的麻烦了？”
“什么？”向阳怀疑自己耳朵出现问题了，不然何良遇怎么会问出这种问题？
何良遇也不需要向阳的回答，自顾自地说下去：“向阳，我们分手的原因你我都清楚，我不想再拿出来说，但你找阿星的麻烦，我不可能让他由着你欺负，这一次他没有出什么事，如果还有下次，我不会轻易放过你。”
“你怎么能这么说？”向阳不可置信地看着何良遇
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《健身的beta》15
霍揽星被两个同学架着，右边是穿白衬衫戴眼镜、看起来很斯文的少年，左边是扎着马尾的少女，看起来个子很高，三个人后面还跟着一个背着书包，看起来小小的乖乖的少年。
“发生什么了？”
霍揽星沉默着，低着头一声不吭。
于礼把霍揽星往何良遇身上搁：“您好，是霍同学的哥哥吧？我是他的同学于礼，今天约他出去玩的人是我。”
何良遇赶紧把霍揽星揽到身上，感激地看了一眼于礼：“谢谢小同学，阿星怎么搞成这幅样子的？”
于礼推了推眼镜：“今天我们在集合地点等他的时候，他一直没到，我们有点担心就往这边过来找他，没想到……”
杨苏接下了于礼的话：“我们过去的时候，刚好看到有一个大人在为难霍同学呢，那个人还是alpha，对霍同学用了信息素攻击，真是太可怕啦！”好像回想到那时还心有余悸，杨苏身子都抖了抖。
“alpha？”何良遇看向霍揽星：“你是不是碰到向阳了？”
杨苏想起来什么似的：“对了，那个人说什么……’都怪你！何良遇才会……’”
“杨苏！”霍揽星出声：“别说了。”
杨苏讪讪地闭嘴。
何良遇瞪霍揽星一眼：“我先给阿星处理一下伤口，你们进来坐坐吧，我这刚刚烤好曲奇。”
一听到曲奇杨苏就一激灵：“不了不了，哥哥，我们就先走了。”
何良遇过意不去，这可是霍揽星好不容易交到的朋友：“休息一下吧，外面太阳这么大。”
几个人忙不慌地走了，还把门给关上了。
何良遇只能先把霍揽星扶到床上，给他脱了上衣，发现没有什么特别严重的痕迹，外伤主要是在脸上。
不过也是，alpha的信息素攻击怎么可能留下外伤呢?
何良遇冷笑一声，给霍揽星迅速处理了伤口。然后站在床边抱着手看他。
霍揽星本来是躺着的，看何良遇黑着脸站在那里，又慢慢坐起来，两手悄悄攥紧身down被子：“哥哥，对不起，都是我的错……”
何良遇：“你错哪儿了？”
霍揽星小心翼翼看着何良遇：“是我害哥哥跟哥哥的男朋友吵架了……”
看着霍揽星攥着被子的手，何良遇叹了口气，于心不忍：“那都是向阳的错，跟你无关。”
说着，把霍揽星的手指掰开，放到自己手里，想用手把霍揽星的手包起来，发现做不到。
何良遇一边若无其事把霍揽星的手放下，一边看着他认真地说：“向阳找你麻烦，你为什么不告诉我呢？”
“因为怕给我添麻烦？”
霍揽星轻轻点点头。
何良遇把霍揽星的脸捧起来：“阿星，以后有什么事都告诉我好吗？我把你当做我的亲人，你可不可以也把我当做亲人呢？”
霍揽星喉结动了动：“好，哥哥。”
从霍揽星房间出来，何良遇点开手机半小时前收到的一条陌生号码的短信：宝贝！你快离开那个小孩！他是个alpha，你被他骗了！
何良遇回了条信息过去，把手机丢到了沙发上。
小区门口，少年少女们并肩走着。
老黑不服气地看着于礼：“凭啥不让我去啊！你们这是歧视！”
于礼上上下下打量了老黑好几遍，收回目光：“你怎么看都不像好人。”
“对啊，也就只有我这种青春靓丽美少女才能装好学生。”杨苏得意地挑眉，说罢用脸蹭蹭林眠:“眠眠你说对吧？”
林眠慌忙看了旁边两个alpha一眼，脸微微红，小幅度点点头。
老黑“嘿”了一声，瞪着林眠：“林眠，你跟他们学坏了。”
林眠不好意思笑了笑，却并不怕这个看起来又高又壮的alpha。
准确地来说，这一堆alpha，都跟林眠高二之前遇到的alpha很不一样。
杨苏给了老黑手臂一拳，又嘿嘿地笑:“不过说真的，霍狗那个哥哥还真好看呢！”
老黑嚷嚷着:“都怪你们，不让我去看看！”
于礼意味不明地笑笑:“恐怕不止是哥哥。”
……
向阳坐在安静的咖啡，焦急地盯着包间门，而他的面前，已经摆好了两杯咖啡。
向阳经过两个星期终于找到了何良遇，何良遇却那样冷淡地对他，向阳很委屈，但更多地是不甘，尤其是在昨天霍揽星过去挑衅他之后。
昨天在霍揽星走了之后，向阳在地上趴了将近半个小时才缓过来，到现在手依然控制不住地痉挛，身体也时不时抽一下，信息素压制对向阳来说，简直就是奇耻大辱！更何况那个施压者还是个还在读高中的小屁孩！
想到这里，向阳又沉了沉眸，今天他要把昨天发生的一切全部告诉何良遇，让何良遇看清那个小孩的真面目。
何良遇一进来，向阳立即站起身：“宝贝！”何良遇面无表情坐到向阳对面。
向阳把咖啡往何良遇手边推了推：“我给你点了咖啡。”
何良遇轻轻把杯子挡开：“我在健身，就不喝了，今天找你来，就问几句话。”
向阳蜷了蜷手指：“宝贝你说。”
“你是不是找阿星的麻烦了？”
“什么？”向阳怀疑自己耳朵出现问题了，不然何良遇怎么会问出这种问题？
何良遇也不需要向阳的回答，自顾自地说下去：“向阳，我们分手的原因你我都清楚，我不想再拿出来说，但你找阿星的麻烦，我不可能让他由着你欺负，这一次他没有出什么事，如果还有下次，我不会轻易放过你。”
“你怎么能这么说？”向阳不可置信地看着何良遇
之前骑电动车没戴安全帽，被交警拦下，车被扣要罚款。
跟他打电话说这事儿，他说没事等他退伍回来陪我去处理。顺便叹息一声“一天天尽给我惹事儿”。
真的很神奇，他有治愈我一切不安的能力。
他回来之后本来要去交警那弄，后来家里有事情，只能先返回小南靖。
回去待了几天，他的退伍相关的地方手续还没办完，交警这的处理期限快到了。
“你明天陪我去厦门处理这事儿行不？退伍手续之后办能行吗？”
他想了想“我买明天早上的票陪你去弄了，后天早上咱再回来。”
“好。”
第二天他就陪我回了厦门。
因为我晕车，交警大队又没有直达的地铁，他陪我骑了五公里的自行车去的。
手续、罚款都是他在前面弄，我跟着他。
亦步亦趋。
我想，如果是我一个人面对，这一定是糟糕的一天。
可是这个人，来回奔波，就是为了不让我一个人面对糟糕。
所以因为他，我不觉得这一天糟糕了。
排队等了三个小时，五点多才处理完。
期间他给我倒了好多次水，怕我渴着，两个人的等待，就不难熬。
需要本人去窗口，叫号到我的时候，我下意识地回头，他在我身后，似笑非笑地看着我“我给你拍照留恋一下，人生中第一次违法乱纪。”
我忍不住笑，觉得心里瞬间敞亮。
处理完出来，“我刚刚看了地图，这里离海边很近，走，去玩儿。”
我被他拉着手，过马路。
海边散步，曾厝垵吃饭，芒果很甜，海蛎煎味道还不错，太热了，买了两瓶水，喝了一些，后来他给我买了一只酸奶牛，水就没喝完，在手提袋里，袋子里还有雨伞和其他七七八八的东西，挺沉。
他一直拿着袋子。
我的手机也在他兜里。
我只负责被他拉着，走路。
逛了将近两个小时，期间我要拿袋子，他都没有同意。
就这样，默默地，提了一路。
回去的时候，真的很累。他问我打车好不好。
我犹豫地看他。
他叹了口气“走，骑车。”
于是又骑了五公里回去。
那天我们的步数在支付宝登顶。他一万九，我一万六。
蚂蚁森林喜提骑行296g的能量。
我现在，说起那一天，记忆里都是他的温柔。
生活有糟糕的部分，他用一己之力，以所有的温柔覆之。
跟他打电话说这事儿，他说没事等他退伍回来陪我去处理。顺便叹息一声“一天天尽给我惹事儿”。
真的很神奇，他有治愈我一切不安的能力。
他回来之后本来要去交警那弄，后来家里有事情，只能先返回小南靖。
回去待了几天，他的退伍相关的地方手续还没办完，交警这的处理期限快到了。
“你明天陪我去厦门处理这事儿行不？退伍手续之后办能行吗？”
他想了想“我买明天早上的票陪你去弄了，后天早上咱再回来。”
“好。”
第二天他就陪我回了厦门。
因为我晕车，交警大队又没有直达的地铁，他陪我骑了五公里的自行车去的。
手续、罚款都是他在前面弄，我跟着他。
亦步亦趋。
我想，如果是我一个人面对，这一定是糟糕的一天。
可是这个人，来回奔波，就是为了不让我一个人面对糟糕。
所以因为他，我不觉得这一天糟糕了。
排队等了三个小时，五点多才处理完。
期间他给我倒了好多次水，怕我渴着，两个人的等待，就不难熬。
需要本人去窗口，叫号到我的时候，我下意识地回头，他在我身后，似笑非笑地看着我“我给你拍照留恋一下，人生中第一次违法乱纪。”
我忍不住笑，觉得心里瞬间敞亮。
处理完出来，“我刚刚看了地图，这里离海边很近，走，去玩儿。”
我被他拉着手，过马路。
海边散步，曾厝垵吃饭，芒果很甜，海蛎煎味道还不错，太热了，买了两瓶水，喝了一些，后来他给我买了一只酸奶牛，水就没喝完，在手提袋里，袋子里还有雨伞和其他七七八八的东西，挺沉。
他一直拿着袋子。
我的手机也在他兜里。
我只负责被他拉着，走路。
逛了将近两个小时，期间我要拿袋子，他都没有同意。
就这样，默默地，提了一路。
回去的时候，真的很累。他问我打车好不好。
我犹豫地看他。
他叹了口气“走，骑车。”
于是又骑了五公里回去。
那天我们的步数在支付宝登顶。他一万九，我一万六。
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我现在，说起那一天，记忆里都是他的温柔。
生活有糟糕的部分，他用一己之力，以所有的温柔覆之。
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