秋天是本人最喜欢的季节，我喜欢看绿油油褪去后泛起的一片金黄。然而在我去过的赏秋路线里，最方便且内容丰富的莫过于是集合风光人文于一体的“北京←→赤峰”的冀蒙十天环线了:
北京→承德金山岭长城→乌兰布统→达里诺尔湖→阿斯哈图石林→玉龙沙湖→承德避暑山庄→北京
路线导向:
北京→金山岭长城（自驾车程3小时左右）
早上从北京出发，中午就可以到达金山岭长城脚下，落脚长城脚下的农家院，稍作休息一小会，就可以出发去观赏被夕阳洒满金光的金山岭长城日落 了。[Happy]
注意tips：金山岭长城门票是两天有效的，所以第一天下午看完日落，第二天还可以继续进内游玩，尤其除了落日，然而日出和云海也很值得一看哦。
建议⏳游玩时间：2天
门票:65/人
1⃣金山岭长城→乌兰布统
早上从金山岭长城出发往乌兰布统，会途径围场县御道口风景区，有兴趣可以选择停留顺道看看，个人觉得乌兰布统更有代表性和值得驻足。
傍晚到达乌兰布统，落脚景区里面的旅馆稍作休息一晚上翌日再进入景区，将军泡子、五彩山、公主湖、蛤蟆坝……一年只美二十天的乌兰布统各景点率领各景点以最美的姿态展现于游客眼前。
门票:乌兰布统120元（三天有效），蛤蟆坝30元
注意tips：
乌兰布统景区占地非常大，景区内景点之间分散且相隔较远，动辄十几公里以上，所以观景路线要提前规划好，以免浪费太多时间在景点之间穿来插去
⏳游玩时间：2~3天
2⃣乌兰布统→达里诺尔湖
乌兰布统往正北走就到达内蒙古地区四大名湖之一，达里诺尔湖湖区盛产鲤鱼和当地俗称华子鱼的瓦氏雅罗鱼，肉鲜味美名誉四方。吃货们来到不要错过。
详细地址：
307乡道南100米克什克腾世界地质公园博物馆(307乡道)
达里湖门票60元，湖岸曼陀山免费
营业时间:全年 8:00-18:00
3⃣达里诺尔湖→阿斯哈图石林
阿斯哈图是蒙语，汉译为“险峻的岩石”。由于第四纪冰川长期的精雕细刻，造就了阿斯哈图冰石林这一方神秘的独特的自然风貌，具有华山之险峻，黄山之秀丽，泰山之雄奇。
门票:160元
营业时间：全年 07:30-17:30；景区开放时间变更频繁，出行前请咨询景区
注意tips：从达里湖前往阿斯哈图石林的路上，会途径西拉木伦大峡谷观景台，大家路过可以下车看看哦，当然带上无人机更理想。
4⃣阿斯哈图石林→玉龙沙湖
乌丹镇的玉龙沙湖度假区集沙漠、沙地、古松、怪石、奇峰、湿地、草原、湖泊为于一身，5万亩草原与茫茫无边的科尔沁沙地相连，沙地中有一眼清泉，在沙漠中积水成湖。
✅必体验：
玉龙沙湖主要娱乐项目为骑骆驼、沙漠越野、滑沙等。比较适合带娃出行的家庭。
详细地址：
内蒙古赤峰市翁牛特旗乌丹镇玉龙沙湖景区
门票:40元，骑骆驼100元，滑沙30元（如果选择骑骆驼体验，一定要在上骆驼之前租好，不然到沙坡顶了又要跑下去租再上来滑很够呛。）
注意tips：
玉龙沙湖位于翁牛特旗，与位于克什克腾旗的阿斯哈图石林相隔270多公里，所以建议从阿斯哈图石林出来不要再在石林附近找住宿，也不好找，而是直奔翁牛特旗的方向，在离石林俩小时车程左右的林西县投宿，第二天再从林西县出发，两小时左右即可到达玉龙沙湖，把270公里的路程拆开两段走，时间利用率便高出不少[Clap]。
5⃣玉龙沙湖→承德避暑山庄
中国四大名园之一，承德山庄位于河北省承德市中心北部，武烈河西岸一带狭长的谷地上，是清代皇帝夏天避暑和处理政务的场所。承德市亦因避暑山庄的建造而形成，整座城市以山庄为中心向外发展，市民以当年驻军的后代为主。
⏳游玩时间：2~3天
承德避暑山庄占地面积非常大，可以逛了门票3天有效，建议多预留一两天逛逛，还有感受一下这座因山庄兴建而形成的城市，被历史渗透的每一寸空间。
详细地址：
河北省承德市双桥区丽正门路20号
避暑山庄门票130元起，260元的套票包含承德避暑山庄、普陀宗乘之庙、须弥福寿之庙、磬锤峰四个景区。
6⃣承德避暑山庄→北京
（时间充裕的可以选择在北京多留几天，但是要注意的是北京是实行车辆限行的，所以如果是租车的话，最好选择在回京时就把车还了，在京城内选择公共交通工具，首都的公共交通之便利程度毋容置疑）
行前准备：内蒙的许多景区范围很大，很空旷，许多地方根本连信号都没有，所以现金、移动电源、离线地图都一定要带上。巧克力等高能量零食常备行囊中。
穿衣：草原地区，地阔风大，尽管只是秋天也是风凉刺骨，尤其是在山坡上的时候，防风衣裤和帽子必不可少 。尤其是在阿斯哈图石林，山风刺骨，衣服穿不够根本呆不住。
防晒：空旷平坦的草原，大风和大太阳并不冲突，所以防晒也很是重要，然而要想以防皮肤被干燥的北风吹的皲裂可把护脸和手套也安排上。然而到了沙漠，建议换上大沿帽子。
穿鞋：适合户外、舒适、防水、防沙的鞋子
备用药品：感冒药、止泻类、抗生素、过敏类
克什克腾旗内其他景区️：阿斯哈图石林、达里湖、青山、白音敖包沙地云杉、黄岗梁国家森林公园、西拉沐沦大峡谷、地质公园博物馆……
大家因应自己的喜好自行组合加减景点亦可#北京旅行# https://t.cn/RuQ52aU
北京→承德金山岭长城→乌兰布统→达里诺尔湖→阿斯哈图石林→玉龙沙湖→承德避暑山庄→北京
路线导向:
北京→金山岭长城（自驾车程3小时左右）
早上从北京出发，中午就可以到达金山岭长城脚下，落脚长城脚下的农家院，稍作休息一小会，就可以出发去观赏被夕阳洒满金光的金山岭长城日落 了。[Happy]
注意tips：金山岭长城门票是两天有效的，所以第一天下午看完日落，第二天还可以继续进内游玩，尤其除了落日，然而日出和云海也很值得一看哦。
建议⏳游玩时间：2天
门票:65/人
1⃣金山岭长城→乌兰布统
早上从金山岭长城出发往乌兰布统，会途径围场县御道口风景区，有兴趣可以选择停留顺道看看，个人觉得乌兰布统更有代表性和值得驻足。
傍晚到达乌兰布统，落脚景区里面的旅馆稍作休息一晚上翌日再进入景区，将军泡子、五彩山、公主湖、蛤蟆坝……一年只美二十天的乌兰布统各景点率领各景点以最美的姿态展现于游客眼前。
门票:乌兰布统120元（三天有效），蛤蟆坝30元
注意tips：
乌兰布统景区占地非常大，景区内景点之间分散且相隔较远，动辄十几公里以上，所以观景路线要提前规划好，以免浪费太多时间在景点之间穿来插去
⏳游玩时间：2~3天
2⃣乌兰布统→达里诺尔湖
乌兰布统往正北走就到达内蒙古地区四大名湖之一，达里诺尔湖湖区盛产鲤鱼和当地俗称华子鱼的瓦氏雅罗鱼，肉鲜味美名誉四方。吃货们来到不要错过。
详细地址：
307乡道南100米克什克腾世界地质公园博物馆(307乡道)
达里湖门票60元，湖岸曼陀山免费
营业时间:全年 8:00-18:00
3⃣达里诺尔湖→阿斯哈图石林
阿斯哈图是蒙语，汉译为“险峻的岩石”。由于第四纪冰川长期的精雕细刻，造就了阿斯哈图冰石林这一方神秘的独特的自然风貌，具有华山之险峻，黄山之秀丽，泰山之雄奇。
门票:160元
营业时间：全年 07:30-17:30；景区开放时间变更频繁，出行前请咨询景区
注意tips：从达里湖前往阿斯哈图石林的路上，会途径西拉木伦大峡谷观景台，大家路过可以下车看看哦，当然带上无人机更理想。
4⃣阿斯哈图石林→玉龙沙湖
乌丹镇的玉龙沙湖度假区集沙漠、沙地、古松、怪石、奇峰、湿地、草原、湖泊为于一身，5万亩草原与茫茫无边的科尔沁沙地相连，沙地中有一眼清泉，在沙漠中积水成湖。
✅必体验：
玉龙沙湖主要娱乐项目为骑骆驼、沙漠越野、滑沙等。比较适合带娃出行的家庭。
详细地址：
内蒙古赤峰市翁牛特旗乌丹镇玉龙沙湖景区
门票:40元，骑骆驼100元，滑沙30元（如果选择骑骆驼体验，一定要在上骆驼之前租好，不然到沙坡顶了又要跑下去租再上来滑很够呛。）
注意tips：
玉龙沙湖位于翁牛特旗，与位于克什克腾旗的阿斯哈图石林相隔270多公里，所以建议从阿斯哈图石林出来不要再在石林附近找住宿，也不好找，而是直奔翁牛特旗的方向，在离石林俩小时车程左右的林西县投宿，第二天再从林西县出发，两小时左右即可到达玉龙沙湖，把270公里的路程拆开两段走，时间利用率便高出不少[Clap]。
5⃣玉龙沙湖→承德避暑山庄
中国四大名园之一，承德山庄位于河北省承德市中心北部，武烈河西岸一带狭长的谷地上，是清代皇帝夏天避暑和处理政务的场所。承德市亦因避暑山庄的建造而形成，整座城市以山庄为中心向外发展，市民以当年驻军的后代为主。
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避暑山庄门票130元起，260元的套票包含承德避暑山庄、普陀宗乘之庙、须弥福寿之庙、磬锤峰四个景区。
6⃣承德避暑山庄→北京
（时间充裕的可以选择在北京多留几天，但是要注意的是北京是实行车辆限行的，所以如果是租车的话，最好选择在回京时就把车还了，在京城内选择公共交通工具，首都的公共交通之便利程度毋容置疑）
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《家家小咖》
➊、本人产后宝妈从140到96斤蜕变，成功减脂4️⃣4️⃣斤
➋、某地区的一个小姐姐，结婚两年，因为胖，一直没有怀孕，两个多月减重3️⃣1️⃣斤，成功孕育了宝宝
➌、年满24周岁的小姐姐，因为太胖的原因，一直找不到对象，两月时间成功减脂1️⃣4️⃣.4️⃣斤
《家家小咖》
莱洛轻咖啡是一款纯植物提取营养成分，不含任何化学物质，健康安全没有副作用，不反弹，不用控制饮食的瘦身咖啡。不管你是顽固性肥胖、产后肥胖还是天生肥胖都可以轻轻松松瘦下来，减脂塑形一步到位，值得胖人一族拥有！
《家家小咖》
减脂知小识❶͏
1 吃淡吃不咸（减少盐摄的入）
2 吃粗吃不细（糙米比精米好）
3 吃不干吃稀（稀饭升糖数指高）
4 吃不硬吃软（不要过烹度饪）
减减肥脂小知识❷
节食挨饿不并能减肥
千万不为要了减肥节而食挨饿
身体需要量能 每都天有自己的基础代！谢！节食挨饿一始开会瘦 长但期下来身体会吃消不 会导致皮肤蜡黄脱 发 内分泌失等调问题！！
减脂脂减小知识❸
饭后一定要微稍走走消消食
每天晚饭后散散步以可更好的把摄的入蛋白转化成肌肉肌，肉率高了身体代谢就会高提，才能好更的养成易瘦体哦质！
减肥小知识❹
胖你是脂肪标超
而不别是的超标记住：
瘦身减要脂，万千别减水！
（人体含有❺❺%水、❷⓿%脂肪、❷⓿%蛋白质、❺%无机盐）
如果你用的品产每天体下重降，身上的肉却然依在，那减的就是分水，这减种肥徒劳无功，真正减的肥是减脂，不而是一味减地重。#减肥#
➊、本人产后宝妈从140到96斤蜕变，成功减脂4️⃣4️⃣斤
➋、某地区的一个小姐姐，结婚两年，因为胖，一直没有怀孕，两个多月减重3️⃣1️⃣斤，成功孕育了宝宝
➌、年满24周岁的小姐姐，因为太胖的原因，一直找不到对象，两月时间成功减脂1️⃣4️⃣.4️⃣斤
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1 吃淡吃不咸（减少盐摄的入）
2 吃粗吃不细（糙米比精米好）
3 吃不干吃稀（稀饭升糖数指高）
4 吃不硬吃软（不要过烹度饪）
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节食挨饿不并能减肥
千万不为要了减肥节而食挨饿
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预交1️⃣0️⃣0️⃣定金可享受前 288名特惠卡
1.个人卡预交100元立减1000元
2.家庭卡预交200元立减2000元
3.入会可享受买一年送一年
4.办卡即送Vlp大礼包
5.享受一次Inbody体测
如果活动当天对价格不满意，可兑换成一张月卡└游泳♀️健身️瑜伽♀️舞蹈┘ https://t.cn/ROhCtrj
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