#育儿专家说# #儿科医生鱼小南[超话]# 发烧应该捂汗还是冰敷？
孩子发烧了，可以先采取一下物理降温。
第一个办法，就是适当增加喝水，可以帮助出汗，同时排尿也可以带走一部分热量，一般是喝点温开水就可以了，如果出汗很多，可以喝点淡盐水。但是喝白水不能过量，当下水中毒导致的低钠血症会出现很严重的后果。
然后，温水擦身也不错，水温调到32℃~34℃比较适宜，尤其是对于小婴儿不适合频繁使用退热药的小婴儿（小于3个月），每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于大一点宝宝不建议频繁擦身，因为会增加孩子的不适感，导致哭吵不安，并且退热效果也有限。
对了，发烧了千万不要捂汗，老人家总是觉得宝宝发烧了肯定怕冷，就给孩子盖很厚的被子捂汗，觉得出了一身汗就能退烧了。其实，宝宝发烧时反而要少盖少穿，这样才能很好散热，最终达到退烧的目的。当然如果宝宝发烧的同时还伴有畏寒、寒战，说明体温还在上升期，就不能用这个方法了。
冰袋，别被它的冰冷外表迷惑了，冰袋的冷，会刺激身体，发烧中的宝宝更觉得冷，就会不自主地寒战，以产生大量的热来“御寒”，这样一来，物理降温非但无效，温度还会进一步升高。所以不建议。
如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，家长要引起注意了，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，可以不断的为孩子搓手心和脚心，促进肢体末端的血液循环。
当然，如果宝宝体温处于高热水平（大于39℃）或者发热同时精神状态不佳，或者有基础疾病比如严重先天性心脏病，需要及时吃退烧药。

#育儿社群[超话]# 【孩子不同时期的刷牙方法】
1、对未长牙的小婴儿，可用经开水消毒的纱布，
蘸温开水（或淡盐水）轻轻抚擦婴儿的牙龈、舌头、上下颚，
去除奶垢（即白色粘液），适当喂一点温开水。
2、已经开始长乳牙的婴儿，可用套在成人手指上的软毛牙刷，轻刷小牙齿；
3、乳牙已全部出齐的婴儿，可教他自己刷牙，蘸少许细盐或特制的幼儿牙膏；
4、换牙之前的孩子可以只用横刷法。

【5招打造健康肠道环境】1.多喝白开水，晨起饮一杯淡盐水或温开水，刺激肠蠕动增加；2.多吃粗纤维食物，如粗粮、蔬菜、水果等，少吃含油量较高的食物；3.多食用润肠通便食物，补充乳酸菌；4.每天保持适当锻炼，运动不便时，可以腹部按摩；5.保持好心情，工作量大时尽量适当地自我调节、舒缓压力。 https://t.cn/z8AUlfX