情商包括自我认知,自我控制,自我激励,认知他人以及处理人际关系的能力。
前三个因素指向自己,需要随时随地认识,理解并妥善管理自身情绪,后两个要素针对他人继续想人之所想,通过管理他人的情绪来营造和谐的人际关系。
情商不是天生的,情商是后天可以改变的。
提升情商的5个方法:
1觉知。控制情绪,释放压力。不排斥,不抗拒,接纳。
2互惠。己所不欲,勿施于人。
3 同理心。理解别人的感受与情绪。拓展阅历,多接触,多了解社会。经历足够才能感同身受。
4 接纳。看清他才能打败他。正视现状,找到调整的方法。
5 管理。控制情绪活动,积极解决问题。
前三个因素指向自己,需要随时随地认识,理解并妥善管理自身情绪,后两个要素针对他人继续想人之所想,通过管理他人的情绪来营造和谐的人际关系。
情商不是天生的,情商是后天可以改变的。
提升情商的5个方法:
1觉知。控制情绪,释放压力。不排斥,不抗拒,接纳。
2互惠。己所不欲,勿施于人。
3 同理心。理解别人的感受与情绪。拓展阅历,多接触,多了解社会。经历足够才能感同身受。
4 接纳。看清他才能打败他。正视现状,找到调整的方法。
5 管理。控制情绪活动,积极解决问题。
有人两眼放光,所为多因金钱美女财富地位。有人眼神空洞,动作迟缓,不是天生的弱智,就是遭受过肉体及精神的摧残 。曾有人说过,陪伴是最长情的告白,在时间的长河里,在苍茫的大地上,相伴一生难得可贵,爱恨纠缠不得善终。老死在深宫里,摔死在枯井旁,病死在床榻上,死得其所是种解脱。风烛残年无儿无女,六亲无靠无人相伴,多活一天,生不如死。独孤大侠携雕归隐,摩天居士轻易不下山。达摩洞里心路历程有谁知?三丰百年悟太极是真是假?思想的境界有高低,所求所想所得所失因人而异。多少遗憾成千古?多少圆满人无憾?前人栽树后人乘凉,前辈造孽后辈遭殃。一念天堂,一念地狱。众生平等,众生皆苦。七情六欲,业障丛生,八部天龙,十八罗汉。阳明书院,利根钝根,白鹿温泉,桃源恋歌。半生缘尽未来无解,试问人、鬼、魔,可安好?
#博君一肖[超话]# #博君一肖#
内心柔软的小孩。
有的人可能真的是天生共情能力太强了,所以遇到有触动事就会不自控的哭的一塌糊涂。不是眼泪不值钱,是真的会感同身受一般。有相似的经历会更甚。可能我自己也是这样的性格吧,所以很理解弟弟的心思,外表坚强内心柔软。
这种性格非常需要被深沉的爱呵护,否则就会失去安全感而变得敏感多疑。
所以,可能就因为这样吧,弟弟才逃不出兔兔的手掌心。因为那份爱的需求,除了哥哥再没有人能给他了。
内心柔软的小孩。
有的人可能真的是天生共情能力太强了,所以遇到有触动事就会不自控的哭的一塌糊涂。不是眼泪不值钱,是真的会感同身受一般。有相似的经历会更甚。可能我自己也是这样的性格吧,所以很理解弟弟的心思,外表坚强内心柔软。
这种性格非常需要被深沉的爱呵护,否则就会失去安全感而变得敏感多疑。
所以,可能就因为这样吧,弟弟才逃不出兔兔的手掌心。因为那份爱的需求,除了哥哥再没有人能给他了。
✋热门推荐