跳了十天的美丽芭蕾后会发生什么？！
在家里懒散了这么久该胖的也胖了，开工后当然得动起来啦！上半身胖胖的穿小裙子真是难看死了！最近网上这些运动真的超火，所以我也跟着做起了运动，累是累了点，但效果真的很棒耶！
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我来给你们分享几个我自己觉得很不错的瘦锁骨、去副乳和瘦手臂的几个教程，你们可以看我的截图自己搜哦～
美丽芭蕾：姿态超级优美，你以为软绵绵的动作就会很轻松吗！？不！做完两只手也是相当酸爽！教程内的老师气质超棒超温柔哎～这套对拜拜肉和锁骨效果很棒！
甩掉斜方肌：这套主要针对瘦斜方肌，老师讲解也很到位，做了一周视觉上是有改善的，而且对副乳也有改善。
周六野：这套瘦手臂教程是用了哑铃的，瘦手臂效果快，讲解详细，而且很动感～我自己之前在网上买了4kg的，太重了…女生差不多2kg开始练就好了。这个我觉得最累，可能是哑铃太重的关系…
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这三个的顺序我自己一般是先做美丽芭蕾➡️周六野（休息十分钟）➡️斜方肌，也可以根据想瘦的部位选其中一套教程做就好啦。
#天鹅颈##一字肩##减肥#

一则吸脂瘦大腿的变美日志

吸脂手术真的是非常的神奇嘞,而且也真是胖胖们最好的出路了吧，就用了3个月的时间，就和曾经胖胖的自己说拜拜，也没怎么遭罪,就术后那两三天行动不是很方便吧,然后恢复的也很快呢..

北京吸脂最近问得比较多的医生有：艺星赵志伟、八大处平安杨欣、利美康岩之畔薛欣
#北京小迷妹#

从此一别两宽，各生欢喜

这个世界上最让人难过的，
不是两个人曾经遇见，
而是遇见了，相爱了，
最后却又不得不走散，
在心底留下一道伤疤。
感情就是这样，
有轰轰烈烈的两情相悦，
也有爱而不得的聚散离愁。
从前以为所有的离开都是大张旗鼓，
但现在发现唯独感情是个例外，
你没有说再见，我也没有挽留
说散就散了
从此清风明月是你，
满目星辰也是你，
我会学着成长，
成为更加强大的自己，
从前幸福的日子，
愿彼此视若明珠，
永存心中。
往后未知的日子，
愿我们一别两宽，
各生欢喜。
拜拜，胖胖。
我是小胖子[泪][泪][泪][泪]