男性和女性不一样，不会一分手就陷入失恋的痛苦，他们通常会有一个情绪上面的反射延迟。这个时期大概持续在7~15天，这个阶段也是男性对你的情绪抵触期。

一般来说，在这个时期内，男性会出现两种反应：放飞自我、机械麻痹。

1） 放飞自我。如果之前和你在一起的时候，你经常约束他，那一和你分手，他可能就会马不停蹄地去潇洒。悲伤、难过什么，根本不存在！你可以把他想象成一匹好不容易脱缰的野马，而你就是之前拴住他的缰绳。马儿没了绳子的束缚第一感觉就是轻松自在，想干嘛就干嘛，打游戏打得昏天黑地都没人管。他不会觉得和你分手会带来多大的痛苦，甚至觉得没了你，他的生活更精彩！

2） 机械麻痹。这种男性相对来说较为成熟冷静，不会因为分手就放纵自己。可能他们在这个阶段内已经对分手有些不适应，但他们会选择疯狂工作、加班去转移注意力，强迫自己淡化那些情绪。

不过，不管你的前男友选择何种方式麻痹自己，有一点是共同的：不想理你。不管你去找他的姿态有多低，你的道歉有多诚恳，他都不会听进去，只会觉得烦。要么像个冰箱一样发散冷气，要么说一些难听的话刺伤你，你去找他，简直是个下下策。这个时候，你真正要做的应该是这两件事：

1） 干脆分手。主动接纳分手的事实，别去纠缠。这里不是说让你彻底放下，你可以继续抱着复合的想法。但你需要给他传递出一个信息：我不会去纠缠你了。如果你放手放得大方干脆，他可能反而不适应，把目光更多地停留在你身上。

2） 规划新生。既然这个阶段你们没啥交流的空间，不如好好利用起来，提升一下自己，也给后续的沟通添点底气。你可以去旅旅游、拓展一些兴趣爱好、也可以学一些业余技能，尽可能地让自己变得更优秀。让前任回头等同于让他重新爱上你，那以一个全新的面貌出现在他跟前，胜算自然会大一些。

事实上，我们不应该嘲讽、指责别人面对一件事情时候的情绪。
我知道有些事情可能对你而言不值得一提，没什么大不了的，但不代表对方也是如此。
比方说他人面对一次失恋，你也许不能理解他的情绪，但不应该嘲讽和指责对方矫情。
也许有的人在面对挫折，面对难过的事情是就是容易多愁善感，你也有情绪不 ​

最好的挽回心态就是不被外界所打扰，不以对方为核心，先把自己当成关键核心，让自己做到不管对方怎么样，自己的心态都不会因为受到刺激而做出一些出格的事，这时候才是挽回开始，也是未来你是否挽回成功的关键因素。

每个人失恋后的心态大致都是：痛苦、绝望、难受、坐立不安、煎熬、患得患失、无法接受。这可以理解，但分手就是一个过程，对方由一开始喜欢你和你在一起到后来不喜欢你跟你分开。同样的，挽回也是一个过程，这不是着急的事，这是对方分开到想和你继续在一起的一个过程。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友# #果子心理咨询#