#嗓子里有痰就是吐不出来，求咳痰妙招？# #咳痰技巧#

患上咳嗽后，很多人都会出现喉咙有痰的情况。痰在喉咙里吐不出来又咽不下去，很是难受。那究竟喉咙有痰吐不出来该怎么办呢？

一、喉咙有痰吐不出来怎么办

1、多喝水，最好是白开水，能够起到一定化痰、舒喉的效果。特别是喉咙有痰还需要讲话的朋友，一定要坚持每天喝几杯温开水。

2、吃冰糖炖雪梨。冰糖雪梨能够化痰止咳，其做法也非常简单：在锅里放几碗水，煮开后加上冰糖和去皮的雪梨片，煮两三分钟即可起锅。

3、吃一些化痰消炎的药物。一般喉咙处起痰多伴随感冒、发烧等病症的发生，如果感冒和发烧已经治愈，但喉咙的痰迟迟未消失，可以吃一些化痰的药物，比如化痰片，在遵医嘱的前提下进行服用。

4、雾化是一种很有效的给药方式，其具体方法就是通过雾化技术，将药物变成微小的雾滴，通过呼吸的方式将药物吸入到相应部位，达到治疗的目的。

不过，并不是所有的药物、所有的情况都可以雾化。雾化吸入的应用、给药，都应该经过医生诊断指导。根据个体的差异，方案也会有所不同。

任何治疗方法和药物都不能随意滥用。如果经过医生诊断，需要雾化治疗。那么一定要跟医生确认所需药物名称和剂量。千万不要按照常规或者自己的感觉随意用药。

二、喉咙有痰的注意事项

1、不能喝含有酒精、咖啡因的饮料，除了酒类之外，香烟、咖啡、茶饮等也应避免。口渴的时候还是以喝白开水为主。

2、不要说话过度。喉咙有痰的时候，声带讲话会很吃力，这时候如果还是长时间疲劳讲话，会使声带受影响。切记不能在很嘈杂的环境下下大声嘶吼。

3、不要频繁清嗓。喉咙有痰的人群都有普遍的毛病——每隔一会就会清清嗓子，其实这样的举动会导致气流震慑声带，让声带容易受伤。

4、不抽烟：抽烟对于肺部的损伤是比较大的，过多的抽烟，可能会导致香烟中的毒素、有毒物质刺激喉咙，我们也会发现，一些人烟龄长的人，出现咽炎的概率更高，可能会一直咳嗽，而想要避免这个情况的发生，最好不要抽烟，一定要做到戒烟。

5、外出时戴上口罩：在外出的时候，戴上口罩，对于改善身体，预防咳嗽也是比较好的，一定程度上，能够避免粉尘颗粒物进入嗓子，对于保护嗓子比较有效。

温݁馨提۬示[心][心]
1.拿ܼ到阿۬胶糕的朋݁友要记得每天吃哦，多喝水
2.例假和感冒期̣间停̣用。
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