#卖一头猪亏七八百元#
不止一次有小伙伴问我：健身的人是不是不吃猪肉？[允悲] 猪肉背负的恶名太久了……
事实上，猪瘦肉的营养价值并不比牛肉、鸡肉差哪去，是健身人群理想的蛋白质来源。而且有的实验数据发现，猪肉的维生素B1和肌酸还比牛肉更多[good]
维生素B1即硫胺素，属于水溶性维生素。人体内有40%以上的维生素B1存在于肌肉中，维生素B1的需要量取决于总能量的消耗，因此每日消耗较大的运动人群应该适当增加摄入。
肌酸一种含氮有机酸，人体内95%的肌酸都在骨骼肌中，可以帮助增加力量和肌肉合成。
不过，肉类中营养元素的理论含量与实际吸收量不同，维生素B1和肌酸都会随烹饪时间的增长和烹饪温度提高而损失。
猪肉中的里脊肉、梅花肉热量低、脂肪低，蛋白质含量高，相对最健康~ 不过，猪肉属于红肉，红肉即属于2A类物质（不算严重），《中国居民膳食指南》建议每日摄入不超过75g。
不止一次有小伙伴问我：健身的人是不是不吃猪肉？[允悲] 猪肉背负的恶名太久了……
事实上，猪瘦肉的营养价值并不比牛肉、鸡肉差哪去，是健身人群理想的蛋白质来源。而且有的实验数据发现，猪肉的维生素B1和肌酸还比牛肉更多[good]
维生素B1即硫胺素，属于水溶性维生素。人体内有40%以上的维生素B1存在于肌肉中，维生素B1的需要量取决于总能量的消耗，因此每日消耗较大的运动人群应该适当增加摄入。
肌酸一种含氮有机酸，人体内95%的肌酸都在骨骼肌中，可以帮助增加力量和肌肉合成。
不过，肉类中营养元素的理论含量与实际吸收量不同，维生素B1和肌酸都会随烹饪时间的增长和烹饪温度提高而损失。
猪肉中的里脊肉、梅花肉热量低、脂肪低，蛋白质含量高，相对最健康~ 不过，猪肉属于红肉，红肉即属于2A类物质（不算严重），《中国居民膳食指南》建议每日摄入不超过75g。
王万保作为农民代表在运城农民丰收节发言很给力！
作为一位农民，作为千万农民中的一员，无疑，运城市临猗果王王万保是优秀的。在他大写的＂人生＂中，他，创造了多个辉煌！荣获了无数个奖品奖章！他，一年又一年，成为最美中国农民中的一员。
2021年9月16日下午3肘整，中国农民丰收节运城分会场在盐湖区岚山根景区会议室隆重举行。而这场会议是运城市农业农村局与在运十大院校，把＂特色农产品进高校品鉴暨市校合作签约活动＂签约现场。在一个近200人的会议室内，被挤的满满当当。因为此项活动涵盖着运城13县市农业农村部门积极配合，各大专院校领导亲临签约，而且还有市政府部门领导亲自参与，来自果农，瓜农，菜农等优秀农民代表。在会议室的西侧，则是13县市带来最引为骄傲的各式水果。
主持人在品鉴会伊始，便向与会各位隆重介绍了今天应邀前来的运城各大院校佳宾。关注农民，关心农村，关怀三农，这是农村农业部门的重要职责。指导农民种植好各项农作物和水果，更要帮他们销售服务到位，让农民获得更高收入。作为领导和佳宾，一位位发言很精僻，诚心诚意愿做推动特色农产品进校园活动的支持和参与者。个个发言振奋人心，每一位佳宾听的心里暖暖的。下面由来自临猗的运城果王王万保发言。主持人话音未落，会场内便响起了一阵热烈的掌声。
＂各位领导，各位佳宾，朋友们大家好！我叫王万保，是咱运城市临猗北辛卓逸村一位农民。今天，我向各位领导和佳宾，谈谈我们农民，特别是果农的一些想法，做法和看法。希望运城各大专院校进一步了解特色水果在农业生产上所占的比重，以及我从事水果栽培种植30年的一些切身体会。作为果农，我的一生都在为农村特色水果打拼。最早的时候，水果品种老，病虫害多，种植不够科学，生产产量小，数量少，且远远达不到时代的要求。进入21世纪以来，我们便在新丶奇丶特上作文章。生产优质水果，改造老旧差的生产模式，朝着最高丶最好丶最美水果不懈努力！这些年来，我们万保特种种植合作社带领全乡，全县，全市以至全国农民朋友，完成了一次次水果改造更新，让运城特色水果达到了一个新的高度。产量高了，质量好了，花色品种更是在一变在变。这就是科技的力量！这就是农业农村局对农民大力支持的结果！＂
＂作为一位果农代表，我们更希望我们的收入一年比一年高，特色水果种植一年比一年好。在今天13县市所呈现的多款式水果中，只是我们的一部分。比如红富士苹果尚未到采摘期，一个月后方能摘果。还有柿子，大枣与酥梨等，稍待时日便可采摘上市。总之，运城水果甲天下！运城水果是枝花！我们农民做好了，把水果做到家，您们便可一享口福啦！＂王万保的话十分朴实接地气，运城方言被他运用到家。嗓门洪亮，声声震耳！字字给力，句句铿锵！这位赤红色脸庞的农民老大哥，一生都奋斗在临猗的土地上。他骄人的成就，成为运城三百多万农民的骄傲！
紧接着，便是运城市农业农村局代表与各大专院校领导签约活动。运城市农业农村局局长苏丽红精神抖擞，穿着得体，面带微笑，逐个与运城学院，运城水校，运城职大等校代表握手，签字。而每一次签约背后，显示出作为运城农业农村局领导，千斤重担，释之坦然。对于特色水果，各位佳宾人人接受，个个欢迎。接下来，品鉴活动开始。
作为主人的苏丽红局长，礼敬大家就参摆的运城特色产品和果品，让大家品出个名堂来。王万保热情地向大家介绍着他们合作社种植的艺术苹果，大枣和石榴。每一位佳宾都品尝的开心，并发出由衷的赞叹。运城护理学院新任院长王芳，边吃边竖起大姆指，连连说道：好，就是好！咱们运城的水果真是绝了！不吃不看不知道，吃过以后忘不了！随后，参会佳宾和代表们缓缓步入为农民丰收节13县市展区。苏丽红局长热情地向大家介绍着夏县，垣曲，临猗和盐湖区的特色苹果枣子和梨，众人开怀尝鲜并报以爽朗的微笑。
运城农民丰收节，一心为农民着想，办在农民心坎上。满场的瓜果梨桃，到处是特色食品展品，充分显示出大运城水果甲天下的一抹秀色。这真是：
天下水果出运城，运城水果百媚生
酸甜适度很可口，万保苹果更出名
黄土黄水舜王地，旧貌己改展新容
喜看遍地果树林，农民笑脸比果红
（文图 赵壑 欢迎评论转发 9-17-）
作为一位农民，作为千万农民中的一员，无疑，运城市临猗果王王万保是优秀的。在他大写的＂人生＂中，他，创造了多个辉煌！荣获了无数个奖品奖章！他，一年又一年，成为最美中国农民中的一员。
2021年9月16日下午3肘整，中国农民丰收节运城分会场在盐湖区岚山根景区会议室隆重举行。而这场会议是运城市农业农村局与在运十大院校，把＂特色农产品进高校品鉴暨市校合作签约活动＂签约现场。在一个近200人的会议室内，被挤的满满当当。因为此项活动涵盖着运城13县市农业农村部门积极配合，各大专院校领导亲临签约，而且还有市政府部门领导亲自参与，来自果农，瓜农，菜农等优秀农民代表。在会议室的西侧，则是13县市带来最引为骄傲的各式水果。
主持人在品鉴会伊始，便向与会各位隆重介绍了今天应邀前来的运城各大院校佳宾。关注农民，关心农村，关怀三农，这是农村农业部门的重要职责。指导农民种植好各项农作物和水果，更要帮他们销售服务到位，让农民获得更高收入。作为领导和佳宾，一位位发言很精僻，诚心诚意愿做推动特色农产品进校园活动的支持和参与者。个个发言振奋人心，每一位佳宾听的心里暖暖的。下面由来自临猗的运城果王王万保发言。主持人话音未落，会场内便响起了一阵热烈的掌声。
＂各位领导，各位佳宾，朋友们大家好！我叫王万保，是咱运城市临猗北辛卓逸村一位农民。今天，我向各位领导和佳宾，谈谈我们农民，特别是果农的一些想法，做法和看法。希望运城各大专院校进一步了解特色水果在农业生产上所占的比重，以及我从事水果栽培种植30年的一些切身体会。作为果农，我的一生都在为农村特色水果打拼。最早的时候，水果品种老，病虫害多，种植不够科学，生产产量小，数量少，且远远达不到时代的要求。进入21世纪以来，我们便在新丶奇丶特上作文章。生产优质水果，改造老旧差的生产模式，朝着最高丶最好丶最美水果不懈努力！这些年来，我们万保特种种植合作社带领全乡，全县，全市以至全国农民朋友，完成了一次次水果改造更新，让运城特色水果达到了一个新的高度。产量高了，质量好了，花色品种更是在一变在变。这就是科技的力量！这就是农业农村局对农民大力支持的结果！＂
＂作为一位果农代表，我们更希望我们的收入一年比一年高，特色水果种植一年比一年好。在今天13县市所呈现的多款式水果中，只是我们的一部分。比如红富士苹果尚未到采摘期，一个月后方能摘果。还有柿子，大枣与酥梨等，稍待时日便可采摘上市。总之，运城水果甲天下！运城水果是枝花！我们农民做好了，把水果做到家，您们便可一享口福啦！＂王万保的话十分朴实接地气，运城方言被他运用到家。嗓门洪亮，声声震耳！字字给力，句句铿锵！这位赤红色脸庞的农民老大哥，一生都奋斗在临猗的土地上。他骄人的成就，成为运城三百多万农民的骄傲！
紧接着，便是运城市农业农村局代表与各大专院校领导签约活动。运城市农业农村局局长苏丽红精神抖擞，穿着得体，面带微笑，逐个与运城学院，运城水校，运城职大等校代表握手，签字。而每一次签约背后，显示出作为运城农业农村局领导，千斤重担，释之坦然。对于特色水果，各位佳宾人人接受，个个欢迎。接下来，品鉴活动开始。
作为主人的苏丽红局长，礼敬大家就参摆的运城特色产品和果品，让大家品出个名堂来。王万保热情地向大家介绍着他们合作社种植的艺术苹果，大枣和石榴。每一位佳宾都品尝的开心，并发出由衷的赞叹。运城护理学院新任院长王芳，边吃边竖起大姆指，连连说道：好，就是好！咱们运城的水果真是绝了！不吃不看不知道，吃过以后忘不了！随后，参会佳宾和代表们缓缓步入为农民丰收节13县市展区。苏丽红局长热情地向大家介绍着夏县，垣曲，临猗和盐湖区的特色苹果枣子和梨，众人开怀尝鲜并报以爽朗的微笑。
运城农民丰收节，一心为农民着想，办在农民心坎上。满场的瓜果梨桃，到处是特色食品展品，充分显示出大运城水果甲天下的一抹秀色。这真是：
天下水果出运城，运城水果百媚生
酸甜适度很可口，万保苹果更出名
黄土黄水舜王地，旧貌己改展新容
喜看遍地果树林，农民笑脸比果红
（文图 赵壑 欢迎评论转发 9-17-）
不少人对于吴莫愁，应该是并不陌生，《中国好声音》捧红的最早一批歌手。[衰]粉丝印象最深刻，就是浮夸的舞台造型，以及独特的嗓音。算是出道就是巅峰，不过在2019年她突然选择隐退。[衰]三年之后终于复出，谈到自己停工原因，就是回家尽孝。[衰]发现新的专辑，直接以素颜亮相，状态依然不错。
客观来讲的，吴莫愁确实很有实力，哪怕停工三年，号召力挺强。不过现在大家，可能忘了她的作品，唯一记住就是那独特的造型，引起很大争议，据说曾经在地铁站上把小朋友吓哭。
在华语乐坛，竞争可以说是非常激烈，歌手过气很常见。现在提到薛之谦，可能很多人都觉得她就是一个综艺咖。其实人家也是一个歌手，有自己代表作。戚薇刚出道时候，以歌手身份亮相，现在当了影视演员。因为华语乐坛不景气，有些人从大红到慢慢过气，也就几年的时间。
吴莫愁刚出道时，凭借着《好声音》走红，不少人对她的评价就是风格非常的前卫，造型很大胆！[衰]另外就是嗓音，很有特色。国内同类型的歌手，这种风格的话真心不多。
当时就有人评价说，好声音这一届选手当中，可能走的最后就是因为吴莫愁，风格最为独特！[衰]可以参考一下美国Lady Gaga，本身实力很强，造型也圈了不少粉丝！[衰]不过吴莫愁这种风格，也有很大的弊端，可能一开始歌迷觉得新鲜感十足，再往后可能就会慢慢的感觉疲惫。
事实果真如此，走红的速度是非常快的，乐坛推出了一些新的歌手，吴莫愁后劲明显不足！[衰]并且那种前卫的造型，不一定受到大家的欢迎，就像尚雯婕这个造型，刚开始就不是很受大家欢迎，现在都快变成一个“蛇精脸”！[衰]
事实上在这个圈子里打拼，每个人都有自己特色，不见得有错。蔡依林性感，萧亚轩舞蹈，刘若英的知性，梁静茹的情歌，不见得有错。吴莫愁事业走红的时候，人气相当高。这次重新回归，还是有不少忠心歌迷。
2019年，突然发了一条似是而非的微博之后，就无限期没有消息！[衰]当时很多人还以为她，受不娱乐圈压力，没有想到大家想多！[衰]她表示是因为当时母亲生病了，自己回家去照顾母亲了。[衰]算是放了一个假期，没有想到竟然照顾了三年。
这次选择复出，因为受到了邀请，从梦想开始起航的地方重新出发。[衰]以《中国好声音》助理导演的身份，依然是之前的造型，厚刘海儿，火焰嘴唇。
音乐人想要复出也是可以理解的，只是很多人感叹，究竟能否重新回归昔日的巅峰呢？推出新的专辑，在不少人看来，和过去风格有很大的改变，开始走小清新的路线，以素颜的状态亮相！[衰]
如今看到她选择重新出发，不少歌迷还是挺期待，不知道这次，究竟会给大家带来什么样惊喜呢？
客观来讲的，吴莫愁确实很有实力，哪怕停工三年，号召力挺强。不过现在大家，可能忘了她的作品，唯一记住就是那独特的造型，引起很大争议，据说曾经在地铁站上把小朋友吓哭。
在华语乐坛，竞争可以说是非常激烈，歌手过气很常见。现在提到薛之谦，可能很多人都觉得她就是一个综艺咖。其实人家也是一个歌手，有自己代表作。戚薇刚出道时候，以歌手身份亮相，现在当了影视演员。因为华语乐坛不景气，有些人从大红到慢慢过气，也就几年的时间。
吴莫愁刚出道时，凭借着《好声音》走红，不少人对她的评价就是风格非常的前卫，造型很大胆！[衰]另外就是嗓音，很有特色。国内同类型的歌手，这种风格的话真心不多。
当时就有人评价说，好声音这一届选手当中，可能走的最后就是因为吴莫愁，风格最为独特！[衰]可以参考一下美国Lady Gaga，本身实力很强，造型也圈了不少粉丝！[衰]不过吴莫愁这种风格，也有很大的弊端，可能一开始歌迷觉得新鲜感十足，再往后可能就会慢慢的感觉疲惫。
事实果真如此，走红的速度是非常快的，乐坛推出了一些新的歌手，吴莫愁后劲明显不足！[衰]并且那种前卫的造型，不一定受到大家的欢迎，就像尚雯婕这个造型，刚开始就不是很受大家欢迎，现在都快变成一个“蛇精脸”！[衰]
事实上在这个圈子里打拼，每个人都有自己特色，不见得有错。蔡依林性感，萧亚轩舞蹈，刘若英的知性，梁静茹的情歌，不见得有错。吴莫愁事业走红的时候，人气相当高。这次重新回归，还是有不少忠心歌迷。
2019年，突然发了一条似是而非的微博之后，就无限期没有消息！[衰]当时很多人还以为她，受不娱乐圈压力，没有想到大家想多！[衰]她表示是因为当时母亲生病了，自己回家去照顾母亲了。[衰]算是放了一个假期，没有想到竟然照顾了三年。
这次选择复出，因为受到了邀请，从梦想开始起航的地方重新出发。[衰]以《中国好声音》助理导演的身份，依然是之前的造型，厚刘海儿，火焰嘴唇。
音乐人想要复出也是可以理解的，只是很多人感叹，究竟能否重新回归昔日的巅峰呢？推出新的专辑，在不少人看来，和过去风格有很大的改变，开始走小清新的路线，以素颜的状态亮相！[衰]
如今看到她选择重新出发，不少歌迷还是挺期待，不知道这次，究竟会给大家带来什么样惊喜呢？
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