#相机camera分享[超话]#9.8 阳光灿烂的周三,早[太阳]
微凉的清晨和想念西多士的食光,细作。
~一人份的减脂餐~
红心猕猴桃(40g)西多士(全麦面包片50g一片、鸡蛋一枚少许牛奶)少许橄榄油(2-3g)替代黄油小火煎制,香甜软糯。
黑胡椒荷兰芹煎鸡胸肉(72g)提前15分钟腌制入味的鸡胸肉,3g玉米油少许水煎制的美味呢。
搭配橄榄油(1g)柠檬醋汁拌甘蓝菜丝(100g)
一杯牛奶(脱脂奶粉20g)
可以带着走的冷泡咖啡胭脂☕
清清爽爽的早饭食光️ ,爱了。
周三,早。。
微凉的清晨和想念西多士的食光,细作。
~一人份的减脂餐~
红心猕猴桃(40g)西多士(全麦面包片50g一片、鸡蛋一枚少许牛奶)少许橄榄油(2-3g)替代黄油小火煎制,香甜软糯。
黑胡椒荷兰芹煎鸡胸肉(72g)提前15分钟腌制入味的鸡胸肉,3g玉米油少许水煎制的美味呢。
搭配橄榄油(1g)柠檬醋汁拌甘蓝菜丝(100g)
一杯牛奶(脱脂奶粉20g)
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周三,早。。
#天天晒早餐[超话]#9.8 阳光灿烂的周三,早[太阳]
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搭配橄榄油(1g)柠檬醋汁拌甘蓝菜丝(100g)
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清清爽爽的早饭食光️ ,爱了。
周三,早。。#不可辜负的美食[超话]##365天早餐不重样[超话]##生活碎片[超话]##早餐星球[超话]#
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#手机摄影[超话]#9.8 阳光灿烂的周三,早[太阳]
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