『入秋贴秋膘』如何优雅健康地吃一顿火锅？ 天气越冷就越想念火锅的味道，与好友们围着热气腾腾的火锅一边涮一边聊天一边喝着小酒，热热闹闹真是惬意。不知从什么时候开始，火锅被贴上了“伤健康”的标签。其实，相对传统的点餐来说，吃火锅在食材选择和搭配上更加灵活方便。只要注意以下几点，就能健康与美味兼顾。
底料少油少盐
在选择汤底的时候，选择油少的汤底。如：清汤、菌汤、番茄等，以此控制油脂的摄入。
食材营养均衡
多样化选择烹饪食材，低碳水高蛋白。如：绿叶蔬菜、菌菇类、豆制品、鱼虾类、红肉类、薯类等。需要提醒的是，猪脑等内脏类食物虽然非常美味，但胆固醇比正常红肉高出很多，高血脂的人群尤其要注意。
食材冷知识
虾丸、鱼丸看名字，大多人都会认为它是用虾肉、鱼肉和着面粉制作出来的丸子，其实不是大家想象的样子，这类食物都有个统一的名称，叫做海洋仿生食品。它们普遍是用鱼糜、淀粉、食用明胶，然后再搭配相应的香精等添加剂制作而成。天然原生海鲜食品才是最优选择。
搭配果胶寡糖
吃火锅本来就容易吃多吃撑，就不要再让含糖饮料“雪上加霜”了。苹果果胶寡糖属于0脂质0蔗糖0卡路里的健康饮品，可以降低火锅对于肠胃的刺激感，减少肠胃痉挛发生的可能性，同时保护肠道，免受腹泻之苦。如果在吃火锅的过程中，您还喝了酒，苹果果胶寡糖不仅可以让您不容易喝醉，还可以净化保护您的肝脏。
♀️餐后适量运动♀️
吃火锅其实很容易吃的过多，其能量也很容易超标，所以不妨餐后多走走，或者做些适合的运动，把能量消耗一些。
爱普力高苹果果胶寡糖
膳食补充剂
原装进口·多重营养
诚信推荐·请您尝尝#火锅# #贴秋膘# #当代吃货图鉴# #猜猜尝尝# https://t.cn/A6ITYCXZ
底料少油少盐
在选择汤底的时候，选择油少的汤底。如：清汤、菌汤、番茄等，以此控制油脂的摄入。
食材营养均衡
多样化选择烹饪食材，低碳水高蛋白。如：绿叶蔬菜、菌菇类、豆制品、鱼虾类、红肉类、薯类等。需要提醒的是，猪脑等内脏类食物虽然非常美味，但胆固醇比正常红肉高出很多，高血脂的人群尤其要注意。
食材冷知识
虾丸、鱼丸看名字，大多人都会认为它是用虾肉、鱼肉和着面粉制作出来的丸子，其实不是大家想象的样子，这类食物都有个统一的名称，叫做海洋仿生食品。它们普遍是用鱼糜、淀粉、食用明胶，然后再搭配相应的香精等添加剂制作而成。天然原生海鲜食品才是最优选择。
搭配果胶寡糖
吃火锅本来就容易吃多吃撑，就不要再让含糖饮料“雪上加霜”了。苹果果胶寡糖属于0脂质0蔗糖0卡路里的健康饮品，可以降低火锅对于肠胃的刺激感，减少肠胃痉挛发生的可能性，同时保护肠道，免受腹泻之苦。如果在吃火锅的过程中，您还喝了酒，苹果果胶寡糖不仅可以让您不容易喝醉，还可以净化保护您的肝脏。
♀️餐后适量运动♀️
吃火锅其实很容易吃的过多，其能量也很容易超标，所以不妨餐后多走走，或者做些适合的运动，把能量消耗一些。
爱普力高苹果果胶寡糖
膳食补充剂
原装进口·多重营养
诚信推荐·请您尝尝#火锅# #贴秋膘# #当代吃货图鉴# #猜猜尝尝# https://t.cn/A6ITYCXZ
追了几期的《再见爱人》综艺节目,竟然越看越有上瘾！[衰]
三对已离婚或准备离婚的夫妻,真是家家都有本难念的经。[衰]
最初看节目的时候,我最看好的就是魏巍和佟晨洁这对,两人出现时都穿着情侣装,一路撒着狗粮就过来了,不知道的还以为他们是去参加《妻子的浪漫旅行》呢,怎么看都不像有婚姻危机的夫妻。
看着看着,这几对人的矛盾就渐渐明朗了,他们俩的问题其实很挠头！[衰]
郭柯宇和章贺之间的问题很清楚,一眼就明明白白,当年因为年龄到了而结婚,在一块过了十年,两人之间的感情也没有发生化学反应,最后实在忍不下去,就离了。[衰]
而王秋雨和吴雅琼 ,两人虽然在一起十九年,但他们不是一个世界的人,根本不在一个频道上,所以老是走岔了。
魏巍和佟晨洁看上去很恩爱,也有默契,只是在生孩子这件事上达不成共识,一说就吵架！[衰]不过,我还是很看好他们,婚姻中,只要有爱在,那些所谓的个性也好,性格也罢,都会为爱做出让步。[衰]
可是,我错了,直到第三期,才发现他们之间真的很麻烦,他们的婚姻,外表犹如一袭华丽的袍子,里面却爬满了虱子。
聊天时,魏巍说出了一段惊人语录：
“表面上看起来是她在照顾我,但其实是我在努力让她来照顾我！[衰]”
“我在家里从来不做饭,不是我不能做饭,而是如果我把饭做了,她干什么？”
“我要让她感受到,没有她我活不下去。[衰]”
就连见过大世面的倪萍老师都说：我活到六十岁,第一次听到这个观点。
网友们也惊呼,怎么让这样的人上节目,这个男人传递的是什么婚姻观！
在第四期的时候,杨迪出现在节目中,他们几个人吃饭时聊天,魏巍又聊到做饭这件事,他还是觉得自己没有错,认为佟晨洁为他做饭是一种爱的传递,大家都笑了,他感到受到了冒犯,愤然离场,弄得在座的人都很尴尬！[衰]
看到这里,对魏巍之前的那点好感几乎都败光了,网友们都说：佟晨洁赶紧离婚吧,跟这样的一个永远都长不大的孩子在一起,实在是太累了。[衰]
其实,这也是佟晨洁一直不敢生孩子的原因,魏巍喜欢喝酒,而且是特别喜欢,就像倪萍老师说的那样,喝了酒的人会变形,一变形什么德性都散了。
是的,我见过太多酒后无状的人,不是撒酒疯,就是自顾自地大睡,如果家里的男人天天那样,真的是什么都指望不上他！[衰]
再有,魏巍的情绪控制能力很差,一言不合就爆发,这样的情况下,佟晨洁是不敢生孩子的,她怕魏巍担不起父亲的责任。[衰]
佟晨洁的原生态家庭就缺失父爱,父亲在她很小的时候就离开她们了,对她这个女儿是可有可无,她说自己曾无数个夜里偷偷哭泣,谁也不知道她内心的痛。她受的那些委屈,不愿自己的孩子再受一次。
在这段婚姻中,明显看得出佟晨洁的大气和隐忍,本该被呵护的一方,却处处照顾着魏巍,连倪萍老师都说,佟晨洁和魏巍在一起,就像是妈妈带着儿子。[衰]
而佟晨洁所做的一切,魏巍并不领情,还觉得自己让佟晨洁做这些,是给她机会表达爱。
魏巍曾经作为湖南电视台主持人的预备力量,主持过《智勇大冲关》《奇舞飞扬》等节目,一度被人称为汪涵、何炅的接班人！[衰]
后来,他和佟晨洁结婚,证婚人还是汪涵,婚后魏巍就去了上海工作,做了演员。[衰]
佟晨洁有过一次失败的婚姻,她的前夫是足球界谢姓国脚,两人当年也是金童玉女般的组合,可惜结婚七年后劳燕分飞。
佟晨洁说,她刚刚离婚的那段日子里,情绪非常低落,是魏巍把她从低谷里拉出来,所以,她对魏巍一直是有种感恩的心理,愿意处处包容或者是妥协！[衰]但我觉得,佟晨洁的表现,多多少少还是和很多离婚女性的心理一样,觉得自己离过婚,这次一定要好好经营,宁可受点委屈也要好好走下去,她的懂事,看得让人心疼！[衰]
婚姻不是不妥协,而是要适度妥协,不能没有原则,这样做有一个前提,就是那个人要领情,如果只有单方面的付出,是维系不了多久的。
前段时间播出的《妻子浪漫旅行5》中,屏幕上走路带风的秦海璐,在王新军面前,就变成了一个不能生活自理的宝宝！[衰]
早上秦海璐睡懒觉,王新军早早起来做早餐；出去玩,担心她穿高跟鞋累,给她拎着运动鞋；车上热,帮她擦汗,把她宠成了一个孩子！[衰]
看得让人羡慕不已,都说秦海璐嫁给了一个神仙老公。
节目中,王新军说了一段话：没有无缘无故的爱,我这么宠她,这么由着她,一定有它的道理,人啊,得念“好”！[衰]
原来,当初秦海璐和王新军刚在一起后怀了孕,就在家休假,然后顺便筹备婚礼,婚纱旗袍都买好了,请帖也发了,打算国庆节结婚！[衰]
可是,9月份的时候,王新军的弟弟不幸去世了,当时,王新军正在外地拍戏,秦海璐挺着六个月的大肚子,跑前跑后料理夫弟的后事,原定自己的婚礼也取消了。
弟弟去世三个多月,王新军的父亲也离开了,即将临盆的秦海璐,又帮着王新军处理各种事,她决定不办婚礼了,婚礼上少了王新军的父亲和弟弟,他一定会难过的！[衰]
是啊,婚姻的避风港,是两人共同打造的,一个人再努力,也撑不起两个人的天空！[衰]
在《再见爱人》第四期节目中,看似没有泪点的一集却让我哭了。
就是魏巍在生气地离开后,佟晨洁又去哄他,她说：你要知道一件事情,不是因为我天生对这件事就不生气,如果是别人,我绝对不会放过他的,但因为是你,我不想跟你掰扯这些！[衰]
佟晨洁的这几话,让我泪流满面！[衰]
这个世界上如果一个人对你好,无论你们是什么关系,那都是命运的恩赐,而不是理所当然,千万不要把他（她）弄丢了。
好在,还有十几天的旅程在前面,希望他们能够发现婚姻中那些存在的问题,懂得理解,懂得反省,懂得珍惜,去做一个合格的爱人,拥有一个幸福温暖的家！[衰]
三对已离婚或准备离婚的夫妻,真是家家都有本难念的经。[衰]
最初看节目的时候,我最看好的就是魏巍和佟晨洁这对,两人出现时都穿着情侣装,一路撒着狗粮就过来了,不知道的还以为他们是去参加《妻子的浪漫旅行》呢,怎么看都不像有婚姻危机的夫妻。
看着看着,这几对人的矛盾就渐渐明朗了,他们俩的问题其实很挠头！[衰]
郭柯宇和章贺之间的问题很清楚,一眼就明明白白,当年因为年龄到了而结婚,在一块过了十年,两人之间的感情也没有发生化学反应,最后实在忍不下去,就离了。[衰]
而王秋雨和吴雅琼 ,两人虽然在一起十九年,但他们不是一个世界的人,根本不在一个频道上,所以老是走岔了。
魏巍和佟晨洁看上去很恩爱,也有默契,只是在生孩子这件事上达不成共识,一说就吵架！[衰]不过,我还是很看好他们,婚姻中,只要有爱在,那些所谓的个性也好,性格也罢,都会为爱做出让步。[衰]
可是,我错了,直到第三期,才发现他们之间真的很麻烦,他们的婚姻,外表犹如一袭华丽的袍子,里面却爬满了虱子。
聊天时,魏巍说出了一段惊人语录：
“表面上看起来是她在照顾我,但其实是我在努力让她来照顾我！[衰]”
“我在家里从来不做饭,不是我不能做饭,而是如果我把饭做了,她干什么？”
“我要让她感受到,没有她我活不下去。[衰]”
就连见过大世面的倪萍老师都说：我活到六十岁,第一次听到这个观点。
网友们也惊呼,怎么让这样的人上节目,这个男人传递的是什么婚姻观！
在第四期的时候,杨迪出现在节目中,他们几个人吃饭时聊天,魏巍又聊到做饭这件事,他还是觉得自己没有错,认为佟晨洁为他做饭是一种爱的传递,大家都笑了,他感到受到了冒犯,愤然离场,弄得在座的人都很尴尬！[衰]
看到这里,对魏巍之前的那点好感几乎都败光了,网友们都说：佟晨洁赶紧离婚吧,跟这样的一个永远都长不大的孩子在一起,实在是太累了。[衰]
其实,这也是佟晨洁一直不敢生孩子的原因,魏巍喜欢喝酒,而且是特别喜欢,就像倪萍老师说的那样,喝了酒的人会变形,一变形什么德性都散了。
是的,我见过太多酒后无状的人,不是撒酒疯,就是自顾自地大睡,如果家里的男人天天那样,真的是什么都指望不上他！[衰]
再有,魏巍的情绪控制能力很差,一言不合就爆发,这样的情况下,佟晨洁是不敢生孩子的,她怕魏巍担不起父亲的责任。[衰]
佟晨洁的原生态家庭就缺失父爱,父亲在她很小的时候就离开她们了,对她这个女儿是可有可无,她说自己曾无数个夜里偷偷哭泣,谁也不知道她内心的痛。她受的那些委屈,不愿自己的孩子再受一次。
在这段婚姻中,明显看得出佟晨洁的大气和隐忍,本该被呵护的一方,却处处照顾着魏巍,连倪萍老师都说,佟晨洁和魏巍在一起,就像是妈妈带着儿子。[衰]
而佟晨洁所做的一切,魏巍并不领情,还觉得自己让佟晨洁做这些,是给她机会表达爱。
魏巍曾经作为湖南电视台主持人的预备力量,主持过《智勇大冲关》《奇舞飞扬》等节目,一度被人称为汪涵、何炅的接班人！[衰]
后来,他和佟晨洁结婚,证婚人还是汪涵,婚后魏巍就去了上海工作,做了演员。[衰]
佟晨洁有过一次失败的婚姻,她的前夫是足球界谢姓国脚,两人当年也是金童玉女般的组合,可惜结婚七年后劳燕分飞。
佟晨洁说,她刚刚离婚的那段日子里,情绪非常低落,是魏巍把她从低谷里拉出来,所以,她对魏巍一直是有种感恩的心理,愿意处处包容或者是妥协！[衰]但我觉得,佟晨洁的表现,多多少少还是和很多离婚女性的心理一样,觉得自己离过婚,这次一定要好好经营,宁可受点委屈也要好好走下去,她的懂事,看得让人心疼！[衰]
婚姻不是不妥协,而是要适度妥协,不能没有原则,这样做有一个前提,就是那个人要领情,如果只有单方面的付出,是维系不了多久的。
前段时间播出的《妻子浪漫旅行5》中,屏幕上走路带风的秦海璐,在王新军面前,就变成了一个不能生活自理的宝宝！[衰]
早上秦海璐睡懒觉,王新军早早起来做早餐；出去玩,担心她穿高跟鞋累,给她拎着运动鞋；车上热,帮她擦汗,把她宠成了一个孩子！[衰]
看得让人羡慕不已,都说秦海璐嫁给了一个神仙老公。
节目中,王新军说了一段话：没有无缘无故的爱,我这么宠她,这么由着她,一定有它的道理,人啊,得念“好”！[衰]
原来,当初秦海璐和王新军刚在一起后怀了孕,就在家休假,然后顺便筹备婚礼,婚纱旗袍都买好了,请帖也发了,打算国庆节结婚！[衰]
可是,9月份的时候,王新军的弟弟不幸去世了,当时,王新军正在外地拍戏,秦海璐挺着六个月的大肚子,跑前跑后料理夫弟的后事,原定自己的婚礼也取消了。
弟弟去世三个多月,王新军的父亲也离开了,即将临盆的秦海璐,又帮着王新军处理各种事,她决定不办婚礼了,婚礼上少了王新军的父亲和弟弟,他一定会难过的！[衰]
是啊,婚姻的避风港,是两人共同打造的,一个人再努力,也撑不起两个人的天空！[衰]
在《再见爱人》第四期节目中,看似没有泪点的一集却让我哭了。
就是魏巍在生气地离开后,佟晨洁又去哄他,她说：你要知道一件事情,不是因为我天生对这件事就不生气,如果是别人,我绝对不会放过他的,但因为是你,我不想跟你掰扯这些！[衰]
佟晨洁的这几话,让我泪流满面！[衰]
这个世界上如果一个人对你好,无论你们是什么关系,那都是命运的恩赐,而不是理所当然,千万不要把他（她）弄丢了。
好在,还有十几天的旅程在前面,希望他们能够发现婚姻中那些存在的问题,懂得理解,懂得反省,懂得珍惜,去做一个合格的爱人,拥有一个幸福温暖的家！[衰]
乌梅配酒，越喝越有
最近爱上喝酒的晶晶探索到了一个非常适合夏天的喝法
小梅屋乌梅+啤酒+柠檬的奇妙组合，让啤酒更易入口，也丰富了酒的口感，绝对是最佳消热解暑的饮酒方法✨
啤酒中带有一些些酸酸甜甜的味道，顺滑爽口，非常适合在夜宵撸串之余给自己做一杯解解腻
小梅屋家的乌梅和老梅干都是独立包装的，可以随身携带，当做休闲小零食，也是绝佳选择哦
#小梅屋##美食新品安利大赛#
最近爱上喝酒的晶晶探索到了一个非常适合夏天的喝法
小梅屋乌梅+啤酒+柠檬的奇妙组合，让啤酒更易入口，也丰富了酒的口感，绝对是最佳消热解暑的饮酒方法✨
啤酒中带有一些些酸酸甜甜的味道，顺滑爽口，非常适合在夜宵撸串之余给自己做一杯解解腻
小梅屋家的乌梅和老梅干都是独立包装的，可以随身携带，当做休闲小零食，也是绝佳选择哦
#小梅屋##美食新品安利大赛#
✋热门推荐