#澳洲代购# blackmores血糖平衡片 90粒，平衡因饮食和运动引起的血糖波动；补充铬，铬是将人体内糖分有效代谢出的必需营养物质；除了铬，还有维生素C、镁、维生素B3和维生素D等多种物质的复合配方，有助于平衡因营养缺失或过于富余所造成的血糖波动，Blackmores血糖平衡片主要补充的是铬；而铬能保持我们肌体，持续有效地代谢体内糖分，从而平衡血糖处于正常水平
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笔记 AGE=终末糖化产物
预防衰老就是尽量让身体不要有过多富余的糖分去和体内蛋白质结合
1⃣️降低做菜的温度，减少油炸的时间，生吃最佳
2⃣️煎炸烤之前的肉类最好用柠檬或醋做预调理
3⃣️生鸡蛋拌饭，这太日本了，用杂粮饭也可以降低升糖指数
4⃣️broccoli-sprout，是西兰花芽，这个实在买不到，就吃西兰花吧，可抑制体内AGE的形成
预防衰老就是尽量让身体不要有过多富余的糖分去和体内蛋白质结合
1⃣️降低做菜的温度，减少油炸的时间，生吃最佳
2⃣️煎炸烤之前的肉类最好用柠檬或醋做预调理
3⃣️生鸡蛋拌饭，这太日本了，用杂粮饭也可以降低升糖指数
4⃣️broccoli-sprout，是西兰花芽，这个实在买不到，就吃西兰花吧，可抑制体内AGE的形成
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