少年们来到敬老院，为各位老人佩戴红领巾，并一起唱响《我和我的祖国》主旋律歌曲，希望能将自己热爱的舞蹈转换成无限能量输送给各位老人，传递美好与快乐。传承敬老美德，遵守公益先行，让我们看到了新一代的少年担当！#阳光下的我们第一季# #阳光下的我们[超话]# #少年未来可期# #热爱祖国传播正能量#

心有痛苦是自然的，但若能保持一定的平衡，即可以调整它，倘使心中一直充满着悲伤及苦痛，这是错误的，因为如此一来，我们的心将会越发窄小狭隘。

既然娑婆轮回的本质是痛苦，那么我们为何要让此痛苦先行占领我们呢？不但不应该如此，反之，我们应当专注、开展如何去带来快乐。在目前的时代中，我们的决定选择往往是取决于情绪感觉，其实它是无常且易改变的，情绪感觉来自于心，它也是随时在改变的。

当我们的生命遇到不同的转折时，我们的体验往往不会是平稳、美好、轻松的。情绪感觉，如果过度重视它，我们将会面临痛苦，日子不好过，而最好的方法是寻求一条清净甚深且能利益我们的道路，步入其中。

—大宝法王噶玛巴
《情绪》
2005年09月15日开示 https://t.cn/R2WJKl7

小时候很在乎大家的眼光
会在意大家怎么看我的
因为我妈妈在精神病医院工作
而医院离我上的小学真的好近 很多同学会嘲笑我
后面妈妈跟我说
当你不在意的时候别人也无法嘲笑你了
然后我学会了在别人的目光里先行嘲笑我自己
让所有人无话可说
从此做上了快乐的自己
人生得此母亲真是一件幸得不能再幸的事情了