20210907
戒酒52天 （2021年7月18日开始戒酒），断食17个小时，早上体重131，晚上134。
一、饮食起居 下午酸奶亚麻籽油,晚上在老卫家吃饭窑鸡、烧鹅、汤、牛油果、5根大蕉。
二、运动表现 早上6公里。
三、休息状况
四、休息状态。昨晚11点睡觉，早上5点半起床，睡眠时间6个半小时。Polar Grit X显示ANS恢复-6.1（正常值为0），睡眠恢复为74（平均值60）恢复状态为差。

【新发现！9000年前的义乌，有人喝“啤酒”？】考古学家基于对浙江义乌桥头遗址一处墓葬中所发现古代陶器的分析，发现了9000年前中国南方就有人饮用啤酒的证据，目前该研究发表在了美国《公共科学图书馆·综合》杂志上。Les habitants du sud de la Chine ont appris à brasser de la bière à partir de cultures et de plantes il y a environ 9000 ans, selon les découvertes lors d'une fouille sur le site de Qiaotou dans la ville de Yiwu, connue sous le nom de supermarché du monde, dans la province du Zhejiang (à l’est du pays).

【#让保罗贝尔蒙多去世# 马克龙发文表悼念】当地时间6日，法国著名影星让-保罗·贝尔蒙多去世，享年88岁。让-保罗·贝尔蒙多被认为是二战后法国电影界最著名的影星之一，出演过约80部电影，他的演艺生涯被视作“法国电影的一个缩影”。Le célèbre comédien français Jean-Paul Belmondo est décédé, ce lundi 6 septembre, à l'âge de 88 ans, suscitant une vive émotion dans le pays et au-delà. Emmanuel Macron a lui-même rendu un hommage dithyrambique à l'acteur, le qualifiant de "trésor national".