“调心”的重点是学会转换。人的一生会面临很多问题，问题不断出现，我们就要不断地接受它，快乐地处理它。人活在世上很多东西是不能逃避的，像健康、家庭、事业、人际关系、社会责任，等等，任何一样都必须去面对。

面对问题，要有一颗平常心，把自己的心态调整好，练就从容不迫与气定神闲的功夫。很多时候心不宁静是因为我们的欲求太多。

摆脱无穷问题的唯一办法就是放下，放下物欲与攀比之心，安住当下，享受生活中点点滴滴的快乐，即使需要竞争，也不改变平和、安静的心态。慢慢你就会发现，这才是真正的生活。

我以前经常想如何过有意义的一生。

假如你现在30岁，60岁退休，能活到80岁。

这意味着，你还能工作30年，过50个春节，拿360次工资，过2600个周末。

这就是你目前的人生余额，没有再重来的机会。如果你经常纠结、内耗，这一生拧拧巴巴地一转眼就过完，活到80也不快乐。

但是当你看透一点，珍惜你来走这一遭的机会，你可能会这样：

遇到喜欢的人，追；
有想学的东西，学；
有想实现的梦想，做；
有想去的地方，去；
忍不了的工作，辞；
PUA你的人，滚。

拧拧巴巴一点不比放开手脚干一场更轻松。

什么样的人生精彩呢？大概就是没有拧巴，放开手脚为自己干一场的人生，每个普通人都能做到。
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东流逝水，叶落纷纷
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