西藏昌都江达县的旅游资源很丰富，今日我们的“跨越横断山脉，重走金珠玛米之路”体验团来到果布白宗山游览，传说此山曾为莲花大师修行过的圣山。绕此山徒步转一圈约三小时左右，沿途有老虎洞、嘎钨洞、猿人厕所、右旋海螺、莲花生修行洞、护身佛龛等自然景观，也是白宗涌泉矿泉水的水源地。
此处植被茂密，空气清新，乃是高原地区的养肺洗肺胜地，江达最棒的就是植被很茂盛，含氧量高，这在西藏高原地区实属少见。

#青年说#
在贵州省黔南布依族苗族自治州的茫茫大山深处，“叮叮叮”，响着钢钎和铁锤的声音。那是麻怀村书记邓迎香和村民们在凿山开路。“坐在冰冷的水里，一个挨着一个，用大锤敲一点，就一个传给一个传出去。油烟就熏在你的脸上，只能看到两个眼睛圈圈转一转的，根本认不得对方是谁。”从1999年到2001年，他们凿出了一条可供人弯腰穿过的隧道，但不够，还不够。2010年，邓迎香又走进山洞，她说：“如果这扇门打不开，我们就像一把锁一样，我们就锁在这里面。用嘴啃，都要啃穿它。”一条长216米、高5米、宽4米的穿山隧道，就像寓言故事里的仙人，移开了大山，和大山带来的祖祖辈辈的贫困。

这只是这部总共8集、每集50多分钟的纪录片里，时长3分30秒的一小段。

忘不了片中很多很多脚步的特写镜头——踩在泥泞里的，踏进雨水中的，踮着脚越过崎岖的石头小道往上攀的。一串串脚步走进去，更多的脚步走出来，帽子摘了，笑也敞亮了。

强大的理论，生动的故事，壮阔的全景，再现华夏大地震撼篇章。不能忘，成就背后的无私奉献，1800多位牺牲扶贫干部永垂不朽。

今天是#九一八90周年# ，#漫客绘心[超话]# 给大家推荐《摆脱贫困》这样一部特殊的纪录片。“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”，从1931年到2021年，华夏大地已经换了模样。每一个我们，要铭记历史，更要参与创造更美的现在和未来，少年们，砥砺前行吧！

有时看到广场那些黑子的言论，不管是黑那一家的，我都在感叹，他们到底是给别人有多大的仇，比杀父之仇还怨，比夺妻之仇还恨吗？从未蒙面，那有那么一天挂记着别人天天骂别人，自己就算现在是个单身狗，但将来你还是要结婚生子的吧，你就不怕你现在的那些造谣诋毁，将来别人也还在你的后代或者亲人身上吗？其实，如果很闲，可以看点佛学方面的书，那样可以净化心灵！其实大家要相信山不转了水在转，水不转了云在转，总有一天你自己的言论会转回你自己身上的，做人还是要善良好为好！不要没事网上骂人，集点口德给自己的后代和亲人！