#芝士蒜香法棍#
图文版来咯～
外表酥脆的法棍片和芝士玉米夹馅，两个最好吃的凑到一起简直无敌

食材准备：
法棍片、蒜泥、软化的奶油奶酪、熟玉米粒、马苏里拉芝士、欧芹碎（可以用小葱代替）、融化的黄油

做法：
1⃣️法棍切8块
2⃣️提前软化好的奶油奶酪、马苏里拉芝士和熟玉米粒搅拌均匀
3⃣️蒜泥、欧芹碎、融化的黄油搅拌
4⃣️4块法棍抹上蒜蓉酱
5⃣️另外4块法棍抹上芝士玉米酱，盖在一起就可以啦
6⃣️烤箱预热，180度10分钟

完成✅
#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏#

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2021.8.31
『自我介绍』
‍♀️身高：166cm
初始体重：57.1kg
晨重变化：53.2kg➡️53.1kg
第一阶段目标：53.5kg✅
第二阶段目标：50.0kg
〰️
『今天吃了啥』
breakfast：鸡蛋➕玉米
lunch：蜜薯➕玉米➕虾➕西兰花炒胡萝卜
dinner：无米炒饭（豆腐➕鸡胸肉➕黄瓜➕芥菜）
water：约1800ml
snack：磕了一小把瓜子
早睡早起：大概6：00（早起跟妈妈一起 我跑步 妈妈快走 嘻嘻）
〰️
『今天运动了吗』
慢跑30min（超超超超慢跑）
C戈极速瘦腿
C戈膝超伸矫正
跳绳约2700个
下午上完最后一节网课后 还有点时间才吃晚饭 于是兴致勃勃来跳绳啦
〰️
『碎碎念叨叨叨』
果然上网课逃不掉点名提问哈 被点了两次了都
晚上的无米炒饭实在做的不怎么样 啊啊啊 下次用花椰菜代替豆腐试试！所以然后于是我磕了点瓜子缓缓口味 尽力在做饭了[哭惹R]
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韩国冷面食材准备：

冷面一份，白糖适量，醋适量，辣椒粉一勺，蒜末一大勺，苹果片两片，酱油少许，黄瓜丝少许，香菜末少许，西红柿片两片，熟芝麻一把，盐适量。

做法：

1、 纯净水加适量的醋（用多少水自己尝放多少调料）

2、 再加白糖和蒜末和少许酱油搅拌均匀

3、 然后加上辣椒粉和熟芝麻。

4、 切两片苹果片放冰箱里冷藏。

5、 冷水下面，水开了面基本也就好了。

6、 面放在碗里，加黄瓜丝香菜末和西红柿。

7、 汤汁拿出来上下搅动搅动，盛适量的汤汁，搅拌均匀即可。

8、 加一点辣椒油。

9、 搅拌均匀开吃。

小贴士：

1、 喜欢吃更凉爽的可以加冰块。

2、买不到荞麦面所以用玉米面代替了。

4、不喜欢大蒜的可以用蒜汁代替。

5、里面加什么自己随便，汤汁没时间冷藏的，可以用几瓶冰镇矿泉水现兑或者加入冰块。