打卡34天，过节回老家来了，节日也不忘运动，跳操到感觉有汗出来了就停止了，今天晚餐吃了稀饭，好舒服，但是据说稀饭含糖份很高，顿时感觉晚餐吃饭就是罪恶，所以必须带上运动，60个针对腹部仰卧起坐，再加上据说可以马上瘦肚子运动，希望每天坚持，能在某一天能实现腹部马甲线，是不是太遥远，还是老实不让肉肉上升为目标吧，那个马甲线是大目标，目前对我来说，不管如何，还是加油……努力[可爱][可爱][太开心][太开心][太开心]#宝宝的少女心##中秋美食美景分享接龙##冒个泡##中秋盼月圆# https://t.cn/R2Wx8LA

假期咖啡馆的早餐时间。
继续#读书分享# 《五种时间》

▶好玩时间：主动选择投入用以获得乐趣的时间。这段时间是我们主动选择的，我们有充分的自由意志选择让这段时间存在，包括长短和频率。
▶好玩时间的长期价值在于从获得乐趣出发做的尝试，能够把我们引上很多意想不到的道路。
▶越把好玩时间前置，体验越丰富，也越觉得之前的生存时间和赚钱时间有了价值，好看时间有了用武之地，生命没有虚度。

▶体验清单与创造清单
○去没有去过的地方、没有尝过的东西、没有见过的风景，都是“体验清单”之中，例如旅行，是颗粒的。
○“创造清单”需要把目标绩效化和量化，再努力争取才能够打勾完成，例如：读一个学位、出一本书、练出马甲线、办一个公司等，是线性的。
○如果想让好奇心持续获得满足，就需要让自己进入创造清单。
○实现好玩时间的能力不在于到达目的地和购买机票的能力，而是一种精神能力：去玩的永恒好奇心和永远玩下去的生命力。

★所得所思：
○好玩时间在于在时间安排中留出一部分进行探索；探索的结果可能好玩也可能不好玩，一旦遇到新的好玩，将有意想不到的结果；
○自己在好玩时间上做得一直不错，不管是体验清单还是创造清单。一开始只是喜欢旅行、摄影，到后面有了一年年的积累竟然也有一打故事可以分享；一开始只能去便宜的东南亚，到后面地球上任何一个地点都可以随我挑；一开始只是随便拍拍，到后来被专业的老公都夸有进步...这些都是在好玩时间探索之外的收获；
○更多体验创造清单，例如写书、开公司，可以成为未来的好玩探索。

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