#减脂打卡#Day 3
快乐减脂plog
昨天跟朋友们聊到忘记了时间
从搞Q聊到旅行，又聊到家庭育儿
真的太开心了！！！
再次实名推荐#gaga[超话]# 环境好 菜的出品也很棒
非常适合好友聚餐 氛围感拉的满满的[馋嘴]
好友夫妇之前长期定居加拿大 （吃完直夸国内餐饮进步很大 哈哈哈哈）
饭后四个人share了两块Lady M
挖了几勺 少吃多滋味～

这才是减脂的正常状态嘛！
有自律饮食自己做饭的一部分，也有跟朋友享受美食的一部分，但别忘了用运动消除多余的卡里路哦[太开心]
#不可辜负的美食##热爱生活的千万个理由# https://t.cn/RI7nYAL

隨着塔利班推翻阿富汗政權，該國人心惶惶，特別是一向被塔利班歧視的女性國民。阿富汗女市長 Zarifa Ghafari 就發出沉痛呼喚：「我正坐在這裏等待他們（塔利班）到來，沒有人幫助我和家人，我和丈夫只能與他們坐在一起，而他們會找著像我這種人，然後殺掉我。」
Zarifa Ghafari 周日 (15 日)接受傳媒訪問時發出上述訊息，她是阿富汗中部省會 Maidan Shar 的市長，她接受英國傳媒 《The i Paper》訪問時表示，她不能離開家人，就算可以，也不知可以去哪裏。27 歲的 Ghafari 是阿富汗最年輕的市長，也是 Maidan Shar 的首位女性公職人員。by SN #阿富汗##塔利班#

下雨后山上的雾气、将水抛向天空时水滴的形状、随着季节变化而变化的花花草草、每天都会不断变化的天空颜色，皆是中野由紀子创作的灵感来源。作品主要通过吹制玻璃来形成相应形状，随后通过彩绘颜料上色后烧上彩花。

中野由紀子
YUKIKO NAKANO
1980年

出生于京都府宇治市
2003年

毕业于仓敷艺术科学大学艺术系工艺学科玻璃课程
2004年

加入赤泽玻璃工作室
2005年

将据点转移至关西
2006年

于三重县尾鹫shar工作室（大同乐座）从事制作
2007年

加入滋贺县长滨湖北krystal plaza 玻璃工坊馆
2009年

再次将据点转移至冈山
2016年

于总社市清音设立工作室

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