阿尔兹海默症是我最畏惧的一个病症，我觉得很大程度上受我小学的一个经历影响。有一次感冒从学校请假提前回家，到家后吃药上床睡着，没多久我爸回来了，问我吃药没，我迷糊中回答没有，于是我爸又喂我吃了一次药。那天一整晚上，我停留在一个不存在的幻境里，我妈说不停从床上爬起来要举手回答老师问题，讲各种听不懂的胡话，直到后来去厕所，衣衫不整地在马桶上昏倒过去，最后被我爸妈拍醒扶回床上。幸好的是第二天药效过了我就恢复了清明，虽然记不起来到底发生了什么，但那种仿佛知道又仿佛完全不知道，并且完全控制不了自己的没有尊严的状态印象很深，有了畏惧，远甚于那些你明确知道在和什么对抗的绝症。

西藏地区的辐射强烈，日照多，气温低，气温随高度和纬度的升高而降低。干湿分明，多夜雨。这里冬季干冷漫长，大风多；夏季温凉多雨，冰雹多；四季不明。大部分地区的最暖月均温在15℃以下，1月和7月平均气温都比同纬度东部平原低15-20℃。在西藏旅行必须要考虑季节因素。高寒地区的气候冬长夏短，只有西藏东南局部地区四季较分明。对于拉萨、日喀则、林芝、山南等交通便利的地区来讲，基本上全年都可以旅行。而昌都等交通不便的地区，则在5、6、9月出行较佳。

1、阿里地区是春秋天最好，夏天南线不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了；
2、林芝地区春天比较潮冷，景色以秋天为最美，那时候气候也最好；
3、昌都地区有飞机通到昌都市，但也是雨季路况极差；
4、藏北除了青藏公路以外，湖区夏天基本没办法走，春天风沙大，秋天走最好，但是时间比较短，只要不闹雪灾，冬天走倒是挺方便的。

四.高反及预防

抗高反装备建议：

1、提前1-2周吃抗高反药（中药泡水最管用，其次是胶囊）

2、备好防高反的药：75%的葡萄糖口服液

3、抗感冒药：感冒很容易引发高反，所以我们要备好常吃的感冒药，有感冒症状及时吃药扼杀于摇篮中，保温杯记得带着。

4、西藏的昼夜温差大，尤其是去阿里珠峰和圣象天门的，春秋冬风都很大，记得带足御寒防风装备（9月初西藏阿里都会下雪的，这个可以参考）。

5、氧气：买类似于喷雾的瓶装氧气即可，不用花钱买氧气机，费钱而且含氧率还很低，买氧气的时候要注意看含氧率是多少，含氧率高的首选。

藏区如何应对高反：

1、到拉萨当天晚上，别洗头、别洗澡，容易感冒引发高反，这不是开玩笑。
2、落地拉萨，别太激动，慢慢走，一蹦哒真的就会犹如上天，而不是快乐起飞。
3、如果觉得头晕，喝1支葡萄糖，缓一缓。
4、注意风度的同时要保持温度，千万别感冒。
5、遇到高反的话，不要不吃东西，吃点流食，如果是在客栈，可以找店家提供一点粥稀饭，喝点清淡的汤，多喝点热水，在床上休息一下。
6、如果高反很难受，去医院看看，吸氧半小时，西藏的医院尤其是拉萨市的医院处理高反都是比处理普通人的感冒来的更上手了。

【一】前往西藏前的准备

1、西藏旅游最好的季节是4月中下旬-5月中旬（开春沿途会有许多花），另外9月到10月（盛夏沿途风景美如画）。冬季不建议自驾游，自驾游就是在玩生存游戏，冬季也有好处（许多大的景点免门票）。

中秋前夜，心心突然发起了烧[生病]第一次在睡梦中把她叫醒吃药，然后，哭喊，呕吐，咳嗽，接踵而来[泪]，不要奶奶抱，不要和爸爸在一个空间，嘴里一直喊着我要妈妈[可怜]，这是一个错误的举动[伤心]哭喊了尽一个小时，用尽了她的精力后终于去睡了。发着烧的宝贝真的是特别可怜，希望她今晚好好休息，一夜到天亮，明天早上起来烧已退
对着月亮，祝我和我的家人们平安喜乐[心]