这是一条让人充满能量的语录

1.好运藏在努力里
​2.乾坤未定 你我皆是黑馬
​3.半山腰太挤了要去山顶看看
4.​愿你相对辛苦但绝对优秀
5.​哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢

6.​彼方尚有荣光在
7.​“愿你以渺小启程，以伟大结束。”
8.梦为努力浇了水
9.所谓万丈深渊 下去 也是前程万里
10.你讨厌的人正在努力

11.我要优秀到让你想来认识我
12.现在努力，就是去见未来你想见的人
13.同是寒窗苦读 怎愿甘拜下风
14.听闻少年二字 应与平庸相斥
15.“这是个第一人称的世界 现在开始由我来论证这一切” ——岳明辉 ​​​

16.​“先努力让自己发光，对的人才能迎着光而来。” ​​
17.浪费的日子都是要还的
18. 我要悄悄拔尖 然后惊艳所有人.
19.“要变得温柔和强大，就算哪天突然孤身一人， 也能平静地活下去，不至于崩溃。”
20.十七岁全力以赴，十八岁好好庆祝

21.生活原本沉闷，但跑起来就有风。
22.你成功的速度一定要超过父母老去的速度！
23.做一个只记得快乐和知识点的人
24.“兵分两路 顶端相见”
25.不管你被贴上什么标签，只有你才能定义自己

26.自律即自.由
27.最好的状态是未来可期
28.放下执着带着少许的遗憾过生活
29.连星星都知道努力放光 我们何尝不努力呢
30.“数学题很难 笔记也很难记 没有那个他我也很难熬 可我不能让我的妈妈吃苦了 我难熬短时间就算了 妈妈不行.”

31.几百张聊天记录不如两张一模一样的录取通知书
32.“希望你能在黑夜中施舍一口月亮，倘若你有点小气，那我就不要月亮了，碎碎的星光也可以。”
33.无论现在多么的不开心，你要相信，明天会比今天更好。 ——东野圭吾
34.如果你瞄准月亮，即使迷失也是落在星河之间
35.人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。—— 戴尔·卡耐基

#成长选修课##人生感悟# ​​​​

#哺乳期减肥#
2020.8.12宝贝俩个月的时候我决定减肥
现在是2021.9.12
跨越一年多的哺乳期减肥
减肥的同时还要照顾宝宝能不能吃饱
现在我可爱的想宝15个月 24斤
我依然在纯母乳喂养
体重从产后80公斤（160斤）
到现在的61.8公斤（123.6斤）
成功减掉36.4斤
自律即自由
喜欢每天奶娃还要抽空锻炼的自己
喜欢跳绳打卡的自己
喜欢每天暴汗的自己
更感谢一路陪我打卡的好朋友DG
没有你的陪伴 我或许更艰难
可是我们都坚持下来了
未来我们还要继续加油鸭
离自己的目标越来越近 真好
加油加油！加油

什么叫出口成章。见识过新闻评论节目的白岩松，没想到自曝一直是个乐评人[鼓掌]。即要有新闻人的专业素养，又要自律在生活的各个部分，仅是一场开幕式解说，都要看200万字的资料，这就是爱书、爱思考、会做减法的央视“男神”，会出口成章还会踢足球的白岩松。
记得，一场特殊的大手牵小手公益足球赛，喜德县思源实验学校对战体育青少节目中心，53岁的白岩松，81岁的陈铎老师与十几岁的足球队员赛场相遇，年龄不是问题。
这是中央广播电视总台体育青少节目中心《大手牵小手》栏目组与王治郅、郑海霞、邓亚萍、张宁等体育名将，白岩松、陈铎、张斌、耿晨晨、贺炜等央视主持人走进四川省凉山彝族自治州喜德县，通过网络直播的形式，开展扶贫公益系列活动，并带去爱心企业捐助的物资和社会各界的关爱。
今天是农历7月27日，祝白岩松老师生日快乐！
白岩松，中国内地节目主持人、记者、作家，毕业于中国传媒大学新闻系。现任中央电视台《新闻1+1》节目评论员、《新闻周刊》节目主持人，中国红十字会副会长 （兼），中国青年志愿者协会副会长（兼）、任政协第十三届全国委员会人口资源环境委员会委员、享受国务院政府特殊津贴。
荣获“中国十大杰出青年”称号、“华语主持群星会年度终身成就奖”、“优秀播音员主持”奖、中央电视台十佳优秀播音员、主持人奖。