经常生病 vs 不生病,谁的免疫力更强?

看着家里那个动不动就病、一病老不好的孩子,你会不会抱怨:唉,这个免疫力……

免疫力,即通常所说“抵抗力”,是机体抵抗或清除外来病原体的能力。医生所说的免疫力强,是希望孩子生病的频率、程度可控。即,不能三天两头病,也不能一病两三月。

1、不生病=免疫力强?

若是千防万防地不生病,不利于免疫力形成。

免疫力有先天和后天之分。

先天性免疫源于娃从娘胎里带出来的免疫细胞、免疫分子,保护期是6个月。

后天性免疫有赖娃自身的免疫记忆。即B细胞接触、记录下病原体的各种信息,然后通知免疫分子(抗体):见到这些坏胚,主动拦截,不让其兴风作浪。

B细胞接触到坏胚们的途径有二:一是生病,和坏家伙们正面抗击;二是接种疫苗,让极少量没啥杀伤力的病原体进入体内,免疫力借此练兵,今后就能从容应对。

有的宝宝在婴幼儿时期极少生病,根本是因为“生活在温室”,家长保护零死角。冬天怕冻,于是闭门不出;趴地怕灰,于是到哪儿都抱着;出门怕感染,于是门把手都不让碰;玩具怕脏,于是每天消毒杀菌。恰恰是这样养大的孩子,一旦出远门或过集体生活,分分钟病倒。因为TA突然被陌生的病原体包围,免疫力完全不知道该防谁、怎么防。

如果娃放养式长大,一年跑不了一次医院,恭喜你:这免疫力让人眼红。

2、多生病,才能多抗体?

有些父母心太宽,认为“要想身体棒,就得多病”。结果,免疫力也会崩。

斗完流感、斗肺炎,杀完细菌杀病毒,免疫力长期处于作战状态,持续亢进,会造成免疫系统没时间休养,消耗巨大。

最终可能导致两种结果:免疫力“干不动了”,越病越频繁;杀红眼,管你好鸟坏鸟,逮谁灭谁——此谓免疫“过强”。在过强状态下,B细胞一接触外来物质,就拉警报,这就是过敏反应。更严重者,“过强”的免疫力会破坏自身组织细胞,诱发自身免疫系统疾病,如红斑狼疮、风湿性关节炎、糖尿病、恶性贫血等。

图1:免疫力“过强或过低”的结果

3、多久病一次,合适?

临床上有反复呼吸道感染(RRTI)判断标准。如果孩子满足RRTI的标准,一定程度上说明其免疫力有问题。图2:反复呼吸道感染判断标准

4、哪些孩子容易免疫力低下?

父母口中的免疫力低下,多是后天性问题,和以下几个原因有关:

■ 生理性因素:如新生儿未成熟,普遍存在生理性免疫功能低下。

■ 发育不成熟:年龄太小。6个月后,宝宝从娘胎里带出来的免疫细胞消耗殆尽。同时,娃接触过的细菌、病毒很少,自身还没形成足够丰富的免疫记忆。此时遇到新鲜玩意,就可能病一病。

■ 营养因素:娃长期挑食、偏食、厌食,可能造成微量元素缺乏,影响免疫力建立。

吃没吃母乳,孩子在婴幼儿时期的免疫力也会有差异。母乳携带大量母亲生产的抗体,是孩子的第一针“疫苗”。在6~12个月,母乳能帮助孩子抵抗多种病原体。

若娃因为各种原因没喝过母乳,也别太纠结。1岁后,母乳的免疫价值会打折扣,防病作用不大。而且,母乳对后天性免疫力形成,影响不大。

■ 疾病因素:包括血液病、先天性心脏病、肾脏疾病(药物影响)等,会阻碍免疫力的发育、完善。手术(如脾切除)、外伤、烧伤也可引起继发性免疫功能低下。

■ 感染因素:各种类型的感染,特别是病毒感染(如麻疹病毒),可导致免疫抑制。

5、如何筛查免疫力?

主要有两项:1、免疫球蛋白筛查,包括IgG、 IgA、IgM等指标;2、淋巴细胞系列筛查,包括B细胞、T细胞等。

这是初筛内容,大多数医院都能做,抽静脉血即可完成。

初筛结果有异者,要结合病史,排除先天性免疫功能缺陷(娘胎里带出来的毛病)。此时,医院可能加做基因检测。但这种情况很少见,1万个孩子里只有1~2个人中招。从体格上也能看出异样:这些孩子瘦小,有生长发育缓慢等问题。

有些父母认为,锌、铁、钙等微量元素缺乏,也能反映免疫力,因此也要查。事实上,孩子若没有长期、严重饮食问题,没有生长发育落后或矮小,没必要查微量元素。一个简单的判断指标,就是生长曲线。若娃的生长曲线在中位以下,考虑生长发育问题,可以查查微量元素。

筛查结果不是“唯一标准”。举例来说,孩子经常感冒、生病,免疫球蛋白、淋巴细胞等不低、反高,这可能说明免疫大军正在集结杀敌中。

6、提高免疫力的理想方法是?

效果优、花费少、无毒副、最普世的方法是:多喝白开水。

多喝水能保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。呼吸道黏膜干燥易受损,病原体更易种植,诱发感冒咳嗽;肠道粘膜受损,会诱发腹泻。皮肤黏膜受损会招致湿疹。多喝水,比吃药、吃保健品都管用。

如今,市面上有一些“免疫增强剂”。噱头大于实效,不管是用免疫增强药物还是营养补充剂,一定要先就医,咨询医生。若在免疫亢进状态下,你还去增强,很可能造成过强、超敏。

此外,按时接种疫苗(流感季节打一针很重要),多运动(每天1小时户外活动),多睡、睡够,都对提升免疫力有好处。

(特别想呼吁:有了好身体,鸡娃才有戏!别在孩子该玩该动的时候,尽把他摁在教室里某思某花!)

7、益生菌能提高免疫吗?

补充益生菌能调节胃肠功能,休养黏膜,对营养吸收有好处。营养状况好了,免疫功能会适当增强。

但长期、大量地额外补充,会打破肠道自有益生菌的平衡状态。也可能造成“不补就罢工”的结果。

不推荐长期补益生菌。有腹泻、顽固便秘、饮食问题的孩子,在医生指导下补充。

8、一病就用抗生素,会损害免疫力?

抗生素是把双刃剑。

好处是:机体发生严重细菌感染(孩子精神萎靡、持续高烧),该用抗生素就得用,还得足量、足疗程用。

坏处是:抗生素会抑制免疫功能。若机体白细胞、中性粒细胞只是轻微上升,说明免疫系统已经控制住局面。此时用抗生素,会剥夺免疫系统逐渐成熟的机会。此外,抗生素会破坏肠道内菌群,造成抗生素相关性腹泻,增加过敏等免疫性疾病的发生几率。不合理使用抗生素,还会导致耐药。

孩子病后,建议先在家观察。一病就去医院,交叉感染风险高。若48~72小时内,一点不见好,甚至加重,应尽快就医。

9、每天消毒是坏事?

我们需要清洁、干净、整洁的环境,而不是无菌。频繁用消毒剂,环境中的正常菌群会减少,孩子免疫力接受正常刺激的机会减少,没法正常发育。教孩子常洗手、饭前便后洗手,就够防病了。

后记

多数孩子的童年都是在不断生病中度过,父母心疼也好,头疼也罢,这是必经过程。

有的孩子到五六岁,有的到七八岁,免疫力基本能达到成人水平。父母会感觉,突然地,孩子身体倍儿棒,不再每个月去医院报到。

所以,曙光就在眼前,加油!

来源:医学界儿科频道

14年春节,我第一次去拉萨,也是唯一一次去拉萨。由于海拔更高,阳光折损更少,拉萨的冬天比北京温暖,北京的冬天比拉萨寒冷。
48小时的火车很快开到兰州,再到西宁,人呼啦啦下去一大半,整个车厢就剩下我、朴素的大哥和全副武装的大爷。我们三个人凑在一个包厢,依此来对抗空荡荡的车厢走廊和更空荡荡的青藏高原。
大哥坐在椅子上不动,不动就是大半天,我偶尔坐在对面,他即使注意到我,也没有什么特别的举动。
后来大哥跟我说,他在老家的城市,一个人无聊了,最喜欢坐在快餐店里发呆,看人来人往,猜测他们的言行举止,一下午很快就过去了。
人性就是群居,他不想丧失人性,所以,这是保持人性最好的方式。
我感觉出来,他更像是一只不被自己接纳的野兽,眼睛里闪着兽光,波光粼粼。
那你为什么要来拉萨,我问。
失恋了,我想到更陌生的地方去,城市里的人一眼就看透了,没劲,他说。
可拉萨也是一座城市,我说。
拉萨是一座牧场,人们喜欢自己把自己剥离,自己用鞭子抽着自己,牧向水草丰沛的地方。吃饱喝足之后,自己用鞭子抽着自己,自己把自己组装,回到该回去的故乡。
更有意思一点吧,他说。

#鲜粉早安# 100句官宣恋爱结婚时用的文案[心]

[星星]恋爱了

1、他和冬天一起来了。
2、听闻先生治家有方,余生愿闻其详!
3、柠檬从此变甜了!
4、大家好,这是我的第二杯半价。
5、我一直想从你的窗子里看月亮。

6、全世界的大人,一个人的小朋友。
7、我在贩卖日落,你像神明一样慷慨的,将光撤向我,从此人家被点亮。
8、月亮被嚼碎了变成星星,你就藏在那漫天星光里。
9、诺,就是下面那个小傻子打破了我孤独终老的计划。
10、星河滚滚你是人间理想。

11、以后你的瓶盖都是我来拧。
12、直到遇到你,我做好了所有的打算,好的是余生都是你,坏的回忆都是你。
13、这个星球偶尔脆弱,而我也偶尔想与你沉没。
14、图他年纪大,图他不洗澡。
15、本人从今天开始直立行走,不再是狗。

16、谈恋爱挺麻烦的,以后就麻烦你了。
17、永远屈服于温柔,而你是温柔本身!
18、从此有人问我粥可温,有人与我共黄昏!
19、同时分享歌曲,一个分享《You will be mine》,一个分享《I'm yours》。
20、我知道你也在向我靠近,星河万顷都是我的见面礼。

21、我从他的全世界路过的时候,他牵起了我的手。
22、大抵知心有庭树,亭亭一如你风致。
23、你是 任何时候遇见都嫌晚的人。
24、“我养狗了”“我被领养了”
25、我知道来日可期,可就是这一分这一秒,温柔宠溺包容和爱统统都想给你,你才是它们存在的意义。

26、大家好,今天脱单,明天开始穿两件。
27、我本来要行走江湖的,看到你我觉得该停了。
28、突如其来的遇见,始料不及的欢喜。
29、你是生活扑面而来的善意。
30、人间无趣,但有先生你。

31、“Mg+ZnS04=MgS04+Zn”你的镁偷走了我的锌
32、斯人若虹,触及方知有。
33、幸得石卿桃花面,从此阡陌多暖春。
34、听闻远方有你,我跋涉千里。
35、这波无期不亏,三年血赚。

36、山河远阔,人间烟火,无一是你,无一不是你。
37、认真且怂,从一而终。
38、这个世界乱糟糟的,而你干干净净,可以悬在我的心上,作太阳和月亮。
39、从粗粝的一生中榨尽所有温柔,悉数奉献于你,我仍觉不够。
40、从此以后,人狗殊途。

41、你是我遇见的所有美好里的刚刚好!
42、听说你四点要来,我三点的时候,便感到幸福了。
43、加入柠檬供 给. 商行列。
44、“欢迎加入我的人生”“我的荣幸”
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48、“今晚月色真美”“风也很温柔”
49、糖醋排骨很好吃,可我最爱的还是大猪蹄子。
50、爱你,是我终生浪漫的开始。

[星星]结婚了

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24、万人宠,不如一人懂
25、爱之于我,不是一蔬一饭,不是肌肤之亲。

26、是平凡生活中的英雄梦想,是一种不老不死的欲望柴米油盐,生儿育女,一眼百年
27、爱情也许会迟到,但不会缺席。
28、我人生所学,所遇见的和所遭遇的,所有一切都是为了遇见你做准备。
29、我本一心行走江湖你的出现让我停下了脚步。
30、现在,全世界的人都知道你就是我的全世界啦。

31、Dont Merry Christmas,Marry Me
32、笑脸给你情书给你x月的清晨给你雪糕的第-口给你手给你怀抱给你等待给你家给你一腔孤勇和余生都给你
33、想和你一不小心甜到白头
34、hi, nice to marry you
35、you complete me (你完整 了我的人生)

36、从今以后只能称呼你为“您”,因为你在我的心上。
37、主要是我急着把最奢侈的温柔全部都交给你挥霍
38、谢谢你让我无聊的生命也变有趣。
39、call me by your name
40、未来路途遥远,所以我们在一起啦。

41、今天生动而具体,有且仅有一个你。
42、前半生没参与,后半生奉陪到底。
43、终于绑定了我人生的另一半!
44、“赚了”“赔了”
45、“嫁了”“娶了”

46、叫你一声老公/老婆,你敢答应吗?
47、这个矮子决定让我带她去看全世界;这个傻子该不会把我弄丢吧。
48、“人少钱多的甲方”“晕头转向的乙方”
49、右边这女子/左边这男子 眼光真好
50、和已知的人,去过未知的人生!

(文:沫沫 来源:婚礼素材收集者 视频来源于网络 作者佚名 版权属于原作者)


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