#表达性写作# 刚刚观呼吸了一下，其实，我知道，我并不爱某些人。只是陷入某种执念之中。可能我也不爱某些工作，只是觉得这种工作带来更高的价值感。

我恐惧自己的生命轻，生命没有重量，自己微不足道，用心理学来说，恐惧自己没有价值感和存在感，所以，我渴望在优秀的人那儿，比如说，拥有一些权力、拥有更多的社会资源的人那儿得到认可和欣赏。
这样，我就感觉自己整个人也发光了，自己好像变得更有价值了，更有存在感了。

这也是一种“我执”。在梓路寺里，我常常察觉到自己的贪和急。

急着吃饭，生怕轮到自己打饭时，没有了水果，没有了自己喜欢吃的菜。生怕自己吃亏，好像只有占到了便宜，自己就赚到了。因为恐惧自己的轻，恐惧没有“自己”，找不到“自己”，所以，才想要抓住，得到一些东西。

急着打坐，每次腿酸的时候就在想，师父什么时候敲磬啊？怎么还不敲磬？我这个观呼吸方法是不是对的，怎么快点到达“法喜”和“清安”的状态？甚至心里着急，开始控制呼吸。看见其他有的师兄进入了状态，生怕自己落后。生怕自己被“轻视”，努力寻找自己的位置和价值。

着急的背后，有一些贪，也有一些想要获得优越感的心理。好像只有比别人强，得到的东西比别人多，就够了。
在关系里，感觉自己的需求和感受被忽略了，感觉自己的价值没有被认同，感觉自己的利益没有被争取，就会觉得特别委屈。
这个时候，我也只看得见自己，看不到别人。而且还陷入了“我执”中。执着于一些外物来证明自己的价值感和存在感。
好像，自己拥有了多少钱，穿戴多少华衣，吃了多少美食，去过多少地方，自己就多么有重量……#郑立寒聊心理#

#华宵一醉倾城舞台# 本来想在《听说很好吃》get一些美食，没想到被华宵一给狠狠惊艳到了！
舞姿绰绰，衣袂飘飘，一曲《醉倾城》让人沉醉其中，一个旋转、一个回眸，都好像是盛宴上的觥筹交错…原本还在惊叹这得多精准的控制力才能把每一个动作都做到这么干净流畅，直到看到她在波速球上一字马都如履平地，漂亮姐姐的舞蹈就该好看！#华宵一高质量健身#

当我们投生为天人，我们就做天人的梦——一切都是心想事成，要豪华宫殿，心一想就有豪华宫殿；要美男靓女，心一想就有美男靓女；要华衣美食，心一想就有华衣美食……

当我们投生为人，就做人的梦——要金钱，就拼命地去赚钱；要美女，就拼命地去追求；要家门香火兴旺，就拼命养儿育女……

当我们投生为动物时，若是一只狗，成天就希望得到一块肉骨头；若是一头牛，一心就想往丰美的水草；若是一条鱼，就总是渴望在水里游泳觅食……

当我们投生为鬼道众生，若在饿鬼道，则成天寻食不得；若在地狱道，则时时刻刻受着“死去活来”的酷刑……

这一切都是不同道众生身之所需、心之投影，依业力而做着的生死大梦。由于不知道怎样解脱，他们永远在轮回，在一个接一个地做生死之梦。 https://t.cn/Rx120GS