#琼楼昱宇[超话]#

哈哈哈哈哈，俺来啦～大家都等的非常着急是吧，我也是～[doge][doge][doge]本来是打算中秋发的，但是看你们天天催我就来了～[笑而不语][笑而不语][笑而不语]（看我对你们多好～）我带着《论如何哄好自家哭包alpha》来咯，我是肯定不会弃坑的，只是最近有点忙而已[允悲][允悲][允悲]放心嗷[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

第九章:回家

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#摩登兄弟[超话]#
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论老大没直播的时候我在干啥呢
为了准备在往上念而努力呀 最近忙着准备要交的资料呢
有的时候总会问一问自己到底为了什么而坚持呢 继续读下去是不是我想要的呢
目前还没有答案就是了
但是想想老大 就又燃起了一点斗志
粉上老大之后感觉做事情都有了目标
我要为了见老大而努力啊 还没亲眼见过老大本人呢
我要跟他一起加油 要努力往上走一走
老大 有你陪着真好[抱一抱]

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【肠胃健康论】

最近一段时间比较忙，中午都是叫的外卖，今天看冰箱里的菜快坏了，心里一紧，这可不能浪费，中午炒了三个菜，一个有机花菜，一个荷兰豆，一个菇类，配了一个黑玉米当主食

然后不负众望的下午一直跑卫生间，估计是菜还是放坏了，凡宝要说的就是——肠胃健康很重要

肠胃承载了我们的身体基础健康，有食物有能量，才能有力气去做其他的事情，比如：你在饿的时候只想吃饭，其他的一切都是浮云

吃饭吃得好，身体摄入的能量就强，可以滋养体内的优质细胞，免疫力各方面会更强，很多病都是不健康饮食吃出来的，比如高糖高血脂等等

肠胃不舒服，人就难以集中注意力，比如吃多了主食容易困，吃撑了难受的坐立难安，吃少了血糖低，吃的不对还造成健康问题，再延伸的说，吃的不对会影响事业财运的发展

但若是吃对了，也能达到促进提高智力发育，增加行动力，也会获得很多的幸福感，尤其是青少年，是可以通过饮食提高智力发育的状态

要想每天健康，身体倍棒——肉蛋奶必不可少~这是身体的基础

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