[圆月]【OFFER信息】[圆月]
[航天员]申请学校:The University of Sydney#悉尼大学#
[航天员]申请专业:Bachelor of Science--Computer Science (Science) major[理学学士——计算机科学(理学)专业]
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[航天员]申请周期:1 天
[航天员]毕业学校:BEIJING NORMAL UNIVERSITY, ZHUHAI
[航天员]背景专业:computer science
[航天员]GPA:83/100
#澳洲留学#
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朝鲜画 艺术油画
著名美术家 朱哲男 주철남 Joo Chol Nam
尺寸:101*80cm
作品名:树林小路 숲길
创作年:2007年
** 当看到实物作品,在朝鲜出版的英文版画家画册上(第35页)有这幅作品,这以足以证明作品内容...
画家简介:
朱哲男 一级画家
1966年 2月 14日出生
1988年 毕业于平壤美术大学油画绘画学部
专工:油画
代表作:“三池渊的早晨”等。
Joo Chol Nam
Birthday : Feb. 14th. 1966
Education: Pyongyang University ofFine Arts in 1988
Major:Oil Painting
Typical Work: Oil painting “The Morning in the Lake samji” https://t.cn/A6ctxRUZ
著名美术家 朱哲男 주철남 Joo Chol Nam
尺寸:101*80cm
作品名:树林小路 숲길
创作年:2007年
** 当看到实物作品,在朝鲜出版的英文版画家画册上(第35页)有这幅作品,这以足以证明作品内容...
画家简介:
朱哲男 一级画家
1966年 2月 14日出生
1988年 毕业于平壤美术大学油画绘画学部
专工:油画
代表作:“三池渊的早晨”等。
Joo Chol Nam
Birthday : Feb. 14th. 1966
Education: Pyongyang University ofFine Arts in 1988
Major:Oil Painting
Typical Work: Oil painting “The Morning in the Lake samji” https://t.cn/A6ctxRUZ
看这臀翘腰细,就知道你跑得……
看过田径比赛的大家,不知道有没有发现一个现象:田径赛场上那些优秀的跑步选手们,几乎都有又大又翘又圆的——臀部。
有一说一,臀部是田径运动员的发动机。要想跑得快,全靠臀部带。这不仅有赛场上一枚枚金牌佐证,更是有大量研究加持。
【短跑步态:不同肌肉共同作用】
几十年来,人们一直在研究短跑的肌肉和力学问题。
跑步步态一般分为两个阶段:
1、站立阶段,即脚接触地面时;
2、摆动阶段,即脚完全离开地面,在空中向前摆动时。
步态的每个部分都需要来自不同肌肉的“力量支持”。比如,位于大腿前部的股四头肌主要在站姿中间阶段发挥作用,产生推举力。同时,腹部肌肉和腿部两侧的肌肉提供稳定。
而在两个阶段的快速衔接时,肌肉的主要工作是使身体减速,然后为下一次推离做准备。此时,臀部肌肉和小腿肌肉最为活跃,是重要的“能量来源”。
过去很长一段时间,人们普遍认为腿部的腘绳肌是优秀短跑运动员的主要动力源。这是一组肌群而不是单独一块肌肉,通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。
跑步时,腘绳肌表现出强烈的活动性。曾有短跑的数学模拟表明,腘绳肌对产生向前运动起到重要作用。在摆动阶段,它们在空中快速向前拉动腿,准备再次触地。
【实锤:臀部肌肉更重要】
“虽然更强的腿部肌肉通常与更短的冲刺时间相关,但有关腘绳肌的研究大多将其与股四头肌、小腿肌肉进行比较。那么,臀部肌肉呢?”为了给屁股“正名”,英国拉夫堡大学的研究人员将重点转移到屁股上。
这项研究只选取男性,利用磁共振成像(MRI)测量了23块下肢肌肉的体积。其主要目的是测量一流短跑运动员、普通短跑运动员和非短跑运动员,在肌肉体积和力量方面的差异。并将肌肉大小与100米赛跑的个人最佳冲刺时间联系起来,以观察哪些肌肉对冲刺速度有最大的影响。
结果表明,第一,相较于两组专业选手,非运动员组的肌肉横截面积明显“比不过”。第二,一流选手和普通选手的差异集中在特定区域。一流短跑运动员的臀大肌(最大臀大肌)、阔筋膜张肌和缝匠肌在绝对体积和相对重量方面,明显优于普通运动员。
一流短跑运动员组成腘绳肌的肌肉群,也略大于普通运动员,但差异性和影响远不如臀部明显。
这说明,要想成为“飞人”,有针对性地练屁股非常重要。
另一项日本研究也得出类似结论。研究显示,与非短跑运动员相比,短跑运动员的所有肌肉都较大,尤其是臀大肌和腰大肌差异“格外明显”。此外,在短跑运动员中,翘大圆的臀大肌,与较快的短跑时间密切相关。而腘绳肌影响就没那明显了。
【女性要想跑得快,苦练腰大肌是关键】
相较于男性,针对女性运动员的相关研究非常少。那么,从男性身上总结出的结论,对女性适用吗?
有研究称,从生物力学角度分析,最有效的跑步姿势是臀部在膝盖上方,膝盖在脚踝上方。女性的臀部往往比男性宽,会影响这种体态,降低步态频率。
另外,女性跑步时,膝髋关节的旋转角度也与男性略有不同。这未必会减慢速度,但它提醒我们,女性发力的肌肉可能与男性不同。
一项针对男女高中运动员的研究显示,与速度较慢的女性短跑运动员相比,速度较快的女性有明显较大的腰大肌,而臀大肌没有显著差异。对男性短跑运动员来说,腰大肌的大小却刚好相反。
研究人员指出,由于参与者相对年轻,不属于“顶级”短跑水平,不能认为这一结果适用于专业赛事训练。男女运动员跑步机制的差异,仍需进一步研究。
但总体上,只要你想跑快一些——赶得上飞机追得到地铁跑得过疯狗——,臀大肌将是你苦练的关键。
就算不和人PK速度,穿裤子好看也很重要啊!
资料来源:
1.Strong butt muscles are the key to sprinting at an elite level. massive science
2.Sprint Acceleration Mechanics: The Major Role of Hamstrings in Horizontal Force Production. Front.Physiol. 24 December 2015. doi.org/10.3389/fphys.2015.00404
3.The Muscle Morphology ofElite Sprint Running. Medicine & Science in Sports & Exercise.
来源:医学界
看过田径比赛的大家,不知道有没有发现一个现象:田径赛场上那些优秀的跑步选手们,几乎都有又大又翘又圆的——臀部。
有一说一,臀部是田径运动员的发动机。要想跑得快,全靠臀部带。这不仅有赛场上一枚枚金牌佐证,更是有大量研究加持。
【短跑步态:不同肌肉共同作用】
几十年来,人们一直在研究短跑的肌肉和力学问题。
跑步步态一般分为两个阶段:
1、站立阶段,即脚接触地面时;
2、摆动阶段,即脚完全离开地面,在空中向前摆动时。
步态的每个部分都需要来自不同肌肉的“力量支持”。比如,位于大腿前部的股四头肌主要在站姿中间阶段发挥作用,产生推举力。同时,腹部肌肉和腿部两侧的肌肉提供稳定。
而在两个阶段的快速衔接时,肌肉的主要工作是使身体减速,然后为下一次推离做准备。此时,臀部肌肉和小腿肌肉最为活跃,是重要的“能量来源”。
过去很长一段时间,人们普遍认为腿部的腘绳肌是优秀短跑运动员的主要动力源。这是一组肌群而不是单独一块肌肉,通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。
跑步时,腘绳肌表现出强烈的活动性。曾有短跑的数学模拟表明,腘绳肌对产生向前运动起到重要作用。在摆动阶段,它们在空中快速向前拉动腿,准备再次触地。
【实锤:臀部肌肉更重要】
“虽然更强的腿部肌肉通常与更短的冲刺时间相关,但有关腘绳肌的研究大多将其与股四头肌、小腿肌肉进行比较。那么,臀部肌肉呢?”为了给屁股“正名”,英国拉夫堡大学的研究人员将重点转移到屁股上。
这项研究只选取男性,利用磁共振成像(MRI)测量了23块下肢肌肉的体积。其主要目的是测量一流短跑运动员、普通短跑运动员和非短跑运动员,在肌肉体积和力量方面的差异。并将肌肉大小与100米赛跑的个人最佳冲刺时间联系起来,以观察哪些肌肉对冲刺速度有最大的影响。
结果表明,第一,相较于两组专业选手,非运动员组的肌肉横截面积明显“比不过”。第二,一流选手和普通选手的差异集中在特定区域。一流短跑运动员的臀大肌(最大臀大肌)、阔筋膜张肌和缝匠肌在绝对体积和相对重量方面,明显优于普通运动员。
一流短跑运动员组成腘绳肌的肌肉群,也略大于普通运动员,但差异性和影响远不如臀部明显。
这说明,要想成为“飞人”,有针对性地练屁股非常重要。
另一项日本研究也得出类似结论。研究显示,与非短跑运动员相比,短跑运动员的所有肌肉都较大,尤其是臀大肌和腰大肌差异“格外明显”。此外,在短跑运动员中,翘大圆的臀大肌,与较快的短跑时间密切相关。而腘绳肌影响就没那明显了。
【女性要想跑得快,苦练腰大肌是关键】
相较于男性,针对女性运动员的相关研究非常少。那么,从男性身上总结出的结论,对女性适用吗?
有研究称,从生物力学角度分析,最有效的跑步姿势是臀部在膝盖上方,膝盖在脚踝上方。女性的臀部往往比男性宽,会影响这种体态,降低步态频率。
另外,女性跑步时,膝髋关节的旋转角度也与男性略有不同。这未必会减慢速度,但它提醒我们,女性发力的肌肉可能与男性不同。
一项针对男女高中运动员的研究显示,与速度较慢的女性短跑运动员相比,速度较快的女性有明显较大的腰大肌,而臀大肌没有显著差异。对男性短跑运动员来说,腰大肌的大小却刚好相反。
研究人员指出,由于参与者相对年轻,不属于“顶级”短跑水平,不能认为这一结果适用于专业赛事训练。男女运动员跑步机制的差异,仍需进一步研究。
但总体上,只要你想跑快一些——赶得上飞机追得到地铁跑得过疯狗——,臀大肌将是你苦练的关键。
就算不和人PK速度,穿裤子好看也很重要啊!
资料来源:
1.Strong butt muscles are the key to sprinting at an elite level. massive science
2.Sprint Acceleration Mechanics: The Major Role of Hamstrings in Horizontal Force Production. Front.Physiol. 24 December 2015. doi.org/10.3389/fphys.2015.00404
3.The Muscle Morphology ofElite Sprint Running. Medicine & Science in Sports & Exercise.
来源:医学界
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