#何运晨[超话]#今天想来发发牢骚唠唠嗑
小何@何运晨Yancy ，最近在评奖学金，去年因为分儿差了0.2，所以差一名没评上国家奖学金；今年再战，过去一年付出了很多心血，最后今天得到消息绩点分差了0.003，没拿到评国奖的机会[伤心]
可能是在一个地方跌倒两次导致自己现在感觉有点迷茫，然后又开始焦虑学业，焦虑保研，焦虑毕业，感觉越来越活不明白了[下雨]
用两个月时间缓解和暂时消除的焦虑，好像短短开学一周，就全回来了[跪了]

#电影关于我妈的一切#
哭到 哭到我以为我纸带够了其实并没有 哭到手里眼泪鼻涕混在一起的纸已经没有干的地方并且被反复利用过无数回了
这种电影看着总会忍不住代入 庆幸还好我和我妈相处起来像朋友也像姐妹 我爱我妈我妈爱我 每次假期一回家最喜欢的事情就是和我妈一起睡觉 她搂着我我抱着她胳膊 我冷了我妈还会给我捂脚 即使上学也每天都在跟我妈视频 落下一天也是因为有事情耽误了 每次视频结束都会跟我妈要亲亲 最记忆犹新的 每次我大晚上给我妈发微信 即使我妈已经睡了 她听到新消息提醒也会立马回我微信 各种各种事情 我简直是太爱我妈了 还好我即使在慢慢长大 也乐意并喜欢黏着我妈
但电影是艺术 人的感情却是真实的 看完电影 又贩卖焦虑了 毕业更想回家那边儿了
发到微博的原因也是不希望我妈立马看见 怕她担心我 但如果我妈突然上微博并且看见了 那就
妈妈 我爱你

其实，当你还没有做好准备迎接困难的时候，每一个问题都会让你感到焦虑。

比如，小的时候会担心父母不喜欢自己；上学的时候会担心老师批评自己；毕业后又会为了找不到好的工作发愁，还有恋爱、结婚，等等。

这些都是社会生活中基本焦虑，也可以叫“现实焦虑”。

这种现实焦虑会随着我们自身能力的增加而慢慢消失。就好像曾经让你彻夜难眠的事，你现在回过头想起来的时候，只会淡淡一笑罢了，感觉那根本不是事。所以，不是所有的焦虑情绪都需要去克服，因为它们在很多时候都可以转化为有用、有价值的焦虑。

可怕的，是过度焦虑，是为了焦虑而焦虑。

是你不断地放大自己的焦虑情绪，让这种情绪的存在度超过了实际问题的本身，有点儿本末倒置的感觉了。

比如说，对方1分钟没有回你的信息，你就开始怀疑对方在跟别的异性聊天，然后你故意不理对方，对方却一点儿都没有察觉，结果你更生气了。对方追问你，你也不会直接把问题说出来，而是会冷冷地回复“没有啊，我没事”。让对方摸不着头脑，哄你也不是，不哄你也不是。

究其根本，是因为焦虑型很难在关系中感受到完整的爱和信任，他们时刻处在一种“情感饥渴”的状态，希望通过与对方的联结来彻底救赎自己，来填满他们内心的空洞。但是，结果往往适得其反。