每天补充4粒Herb's secret粒综合多维矿相当于补充了：
2.5公斤柠檬含的VC（500mg）
45公斤稻米所含的B1（25mg）
2400克猪肝所含的B2(25mg)
2300克花生所含的VE（67mg）
500克牛肉所含的硒（100mcg）
100毫升牛奶所含的钙（100mg）
150克去壳牡蛎所含的锌（10mg）
400克菠菜所含的镁（200mg）
不吃综合多维矿物质真的太亏了。
反过来看，你一天能吃都这么多食物吗？！https://t.cn/A6V46rn3
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一份石锅拌饭➕图1⃣️无限量小菜➕一份蔬菜沙拉
这一套才26米真的性价比了！
不过沙拉因为孕期我没要，怎么说呢……我知道蔬菜沙拉是可以吃的
自己家里做出来的蔬果拼盘我也吃，但是外面的我不放心～[吃瓜]
石锅拌饭店员很贴心的放我换成了全熟鸡蛋～
有一说一哈！
从来不吃菠菜的我，真的只能吃的下石锅拌饭里面的菠菜
我也说不上来是因为喜欢这种搅拌后没有菠菜那股腥甜味才愿意吃还是单纯喜欢韩式辣酱！
#深圳美食[超话]##一人食##美食探店# https://t.cn/RPTuSSz
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去海边溜达一小时，回家后胳膊痒痒得不行，一挠一片红，今年不知道怎么了开始紫外线过敏。
上网查了查说是感光食物会引发紫外线过敏：胡萝卜、黑木耳、芹菜、香菜、韭菜、油菜、白萝卜、菠菜、牛羊肉、黑豆……
以前我都不咋爱吃蔬菜，大言不惭地说人类不吃草，这一年为了健康大把吃蔬菜，真是有一利就有一弊。
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