#小编说书#【《流动的丰盈》：一个小区日常生活的观察记录】小区是中国城市最小的行政规划，人们在其中出生、成长、生活，获得情感和知识。父母与子女的融洽关系、商贩与顾客的相互照应、清扫积雪的环卫工、几年不见的老熟人的寒暄、遛狗的退休老人……这些日常生活中真实的场景在没有规划的情况下出现，转瞬即逝，不会留下文字，也不会进入历史。
本书是一次全新的尝试，作者以自己居住的小区为重点，试图记录那些不间断流动、不会进入历史档案的景观、人物和语言，你会从中看到环卫工人除雪撒盐粒蕴含的复杂伦理，小广告背后顽固的控制意图，宠物狗、流浪狗不同的生存状态，垃圾箱独特的处理运行机制……在捕捉流动性的意义上，人人都是社会学家，人人也都是历史学家。

#冥想#28/100 留心那些让你心满意足的时刻

今天整个冥想过程中思绪好多，恐惧的情绪尤其多，原因是我开通了快手号来专门记录女儿的成长，里面有些关于她的照片和视频，然后脑袋里的各种警匪片觉得各种不利因素就一直浮现出来，导致有点心神不宁。

就像出门怕遇到狗，坐船怕船会沉，若是内心里总是恐惧着各种各样的事情，便是给自己设了一道枷锁，将自己封闭在某块自己觉得安全的区域。曾经有个故事讲一个人站在一个三叉路口迷路了，第一种想法就是留在原地不动比较安全，第二种就是反正已经迷路了可以试试其他路。而我就是留在原地的那个，因为太害怕失败，走错路而选择原地不动。

如何消除自己的恐惧心理呢？理论上讲接纳，面对，然后要提醒幸福。幸福也需要常常提醒，幸福和恐惧一样也是一种心理状态，既然恐惧可以时常伴随，那不如邀请幸福也如影随形吧。

早上舀一勺蜂蜜放进温水里的时候没有特意搅拌，而是静等着它消融。

消融。我喜欢这个词，就像是无形的渗透，慢慢的融化，你中有我，我中有你。愿幸福这本蜂蜜也能够慢慢消融进心里的恐惧，然后两者混而为一成为平和。

我喜欢这些所有温柔的词汇：平和，平静，平凡，平淡，温柔，温和，理性和感性。

希望自己也能够成为那样的人。

回看三四年前的记录，几个感受：
1⃣️二十六七的时候爱表达自我，分析自我，会思考诸如活着的意义之类虚无缥缈的问题，同时会惊讶自己能写出很多让现在的自己赞赏和不可思议的内容，真的长时间不练笔，表达能力和文字水平断崖式下跌。
2⃣️通过那些记录回看自己成长中的心得，过程有点曲折，有喜有忧，但结果整体还不错，挺有意思。
3⃣️大多数疼痛都被遗忘，或者被吸收了，成就了一个更扛造的人。
4⃣️不要变沉默，沉默的惯性很可怕。人生轨迹需要被记录，开心或者不开心，有记录才不会被遗忘，留下一些真正的足迹。