啊周建生的咖啡奶酥欧包挺好吃的
咖啡味浓郁回味无穷呀[馋嘴]

意外发现奇亚籽的封口膜都是相同的
明明是不同厂家来着是固定的？

真的很喜欢miniso这个巧克力筷子
颜值真高

今日午饭：泰式酸辣虾
辣的不明显酸是挺到位
就是感觉还是差点意思
可能就是那一把香菜和小米椒了

图6的气泡水emmm
果然没味道的话是气泡水我也喝不下
需要我再加工下了[doge]

今天更新王者有被气到
明明已经下载了一波重新安装了
结果还是要继续下一千多兆
有毛病大大的毛病大
更新什么时候这么复杂了[挖鼻][挖鼻]

今日get冷知识：猫咪是吃飞蛾的[允悲]

今日份打工人工作记：
又是三件事并行
想起哪个 哪个有空就干哪个
相机搞一搞代理搞一搞用例写一写
虽然做的事多但这样每个效率都不高啊
绝了
甚至有人可以自我提升
有的人却因工作忙成狗
果然有对比就有很大的伤害

今天没抢到票 希望明天排到候补

#旅游#
高老太奶油小攀可真难吃…呕…
介个饼里面夹了里脊肉还有臭豆腐，还不戳～
我宣布：杭帮菜（浙帮菜）在我的菜系黑名单里[奥特曼]

绍兴臭豆腐好吃～外酥里嫩

水果是我旅行第一天吃到的最好吃的东西

川菜和湘菜就是我心中的菜系top选手

尽管这个麻辣兔肉真的辣到心坎里[awsl]
土豆丝好吃～麻辣鸡丁（好像不是这个名字）好吃～油炸汤圆（名字好像没那么土来着）也好吃～

所以肯德基才是最后的赢家 https://t.cn/RgOtR35

第二天早上起来还是挺艰难的，咬咬牙就过去了吧。早上做20分钟的hiit训练，晚上健身房练40分钟左右的臀（也许50分钟）+40分钟有氧（20分钟爬坡+20分钟间歇训练）
饮食:
早餐就是下面的中式披萨（为了加颜色，放了辣椒酱，结果好辣），底是60g燕麦加2个鸡蛋。我还喝了杯牛奶。
午餐:蔬菜牛肉面（蔬菜和早上一样的）
晚餐:牛腩粉
晚上加餐:蛋白粉+牛奶+一些青提
总体碳水还算适量。 https://t.cn/R2WxnxV