最近开始跑步，从开始的2公里晋级到3公里，从室内跑到户外，从园区到公园，持续四周，和大自然走的更近了。
特别喜欢大自然，晨跑中感受到夏秋交替，清风拂面，吹散了潮热，腿好像变轻了许多，步履不再艰难。
晨跑中看到鸟儿飞来飞去，一群麻雀叽叽喳喳落在一个树枝上，或者一只大喜鹊在树下漫步，珠颈斑鸠戴着项链追逐着，还有不敢面对的小刺猬。粉色的朱槿花坠满枝头，还没看见就闻到香气的玉簪花。。。
每天跑步变成最轻松的时光，不用和人打交道，不用说人话，更不用听人说话，自己就是那棵小树，那棵小草，那自由飞翔的鸟儿。前几天朋友圈发了荷花竟然有人质疑，可就是见到了啊，走近大自然真的能看见更多的美好。。。

人生何求…
这就是所求！
幸福就在身边…
家人平安喜乐
知己闺蜜三俩 经常相互调侃 也不用考虑哪句话该说哪句话是否说错得罪 会让你知道你是值得的人 毫不夸张的说 在她们眼里你能感受到闪闪的光芒

工作是爱好 跑着喜欢的步 登山 偶尔户外越野
与志同道合的姐们嘻嘻哈哈没心没肺的样子真的挺好的 也挺幸福的 时常被你惦记着 特别是生活里的细节 也谢谢你让我感受到 陌生到熟悉后亲切
生活/一边努力 也要记得一边感受享受当下呀

嘻嘻 日常唠嗑/

晚安

​【护具选的好，宝贝尽情跑~】常常被忽视的护具原来是有大用处！
出门运动经常摔伤膝盖导致淤青？因为怕摔伤不喜欢户外运动？运动量少免疫力低？这一系列的连锁反应，源头竟是找不到性价比高的运动护具？
每年因没有正确佩戴好运动护具而受到伤害的儿童并不少，但还是有一部分家长的运动防护意识仍然十分薄弱，等到孩子受伤才开始后悔莫及。
【运动护具的重要性】运动护具顾名思义是指在运动时对我们关节起到保护的运动防护装备,可以避免在运动中由于操作不当受到的伤害。
常见的护具一般有头盔、护肘、护腕和护膝。可他们分别适用于什么运动呢？
头盔：常用于滑板，骑车，溜冰等运动，达到安全监测标准的运动头盔可以减轻物体对头部的撞击伤害，起到缓冲和减震的作用。头部作为人体的神经中枢在身体组成中占十分重要地位，头部保护不容忽视。
护肘：多用于球类运动，例如：网球、羽毛球、篮球等，护肘的作用是提供压力，减少肿胀。护肘一般会同护腕一起搭配使用，在运动时可以避免因摔倒而导致的肘部擦伤。
护腕：与护肘一样多用于排球，网球，篮球等球类运动，例如挥动球拍的动作很容易因用力过猛或是动作不当引起腕部扭伤，护腕可以有效的减轻运动时手腕部位的过度屈伸，保护手腕。
护膝：提到护膝很多人第一反应是冬日保暖用的护膝，佩戴护膝可以起到到保温的作用。在运动中护膝的作用也相当重要。膝关节作为腿部的“转折点”，在运动时戴上护膝可以将髌骨固定在相对稳定的位置上，保证它不会轻易的受到伤害，还可以避免因摔倒而导致的膝盖表皮擦伤。
【今日推荐——IDbabi运动护具】推荐理由：
1.七件套护具，分别有头部保护的头盔，肘部保护的护肘，腕部保护的护腕和膝部保护的护膝。全方位保护，父母放心放手让孩子尽情享受运动。
2.IDbabi运动护具头盔采用加厚内胆，三层防护缓冲减震，加强防护。搭配无极旋钮可根据头围调节头盔大小，佩戴舒适运动无负担。
3.仅有320g的防护头盔，减少运动负重，轻装上阵。
4.护膝借鉴人体工学设计，产品弯曲弧度更贴合人体膝盖弧度，佩戴时活动更灵活。
5.产品采用自定义魔术贴，让护具没有季节限制。
【科学使用小知识】购买前需按正确的测量方式得出头围大小，购买合适的头盔加上正确佩戴头盔才能起到最优的保护效果。
头盔的日常保养需要用湿毛巾擦拭，不可将头盔放置太阳下暴晒哦~
【购买方式】可保存图5打开橙色软件下单哦~